服装是一种文化，它反映着一个民族的文化水平和物质文明发展的程度。服装也是一种语态，能反映出一个人的文化修养、社会地位、审美意识。社交界对衣着非常敏感，所以在社交礼仪中应用和谐、得体的穿着来展示自己的才华和美学修养，以获取更高的社交地位。
关于着装的学问可以单独写一本书，因为服装的色彩、款式、搭配等都是专门的学问，这里我们只介绍一下在校学生的服装要求。
不同身份的人，着装要求是不同的，在校学生的服装应该适合自己的年龄、身份，以自然、质朴为原则，款式和线条要简洁流畅，色泽和造型应较活泼、富有朝气，保持清新、纯静的美。如各种新款的校服、宽松的夹克衫、合体的运动服、T恤衫、飘逸的连衣裙等都是较合适的。学生服装的面料应以物美价廉为宜，不应过分追求高档。服装不能过于花哨，避免穿过于华丽的服装、戴过多的装饰品，否则反而使人显得俗气。特别是男同学在校期间不应穿花衬衫。服装的尺寸应该合体，过瘦、过肥的服装都不适合青年人活动较多的特点。在校内，学生不宜穿中、高跟皮鞋，而应穿布鞋、运动鞋，这样便于做早操和上体育课，同时也可显示出青少年健美的身姿。
在校学生在着装方面不应花费过多的时间和精力去追求，更不能攀比、模仿而不考虑自己家庭的经济状况，造成苦恼或不快。仪表美固然重要，但内在素质的提高却是最为可贵的。
案例
风流不在衣衫多
1988年春天，“首届北京女子青春风采电视大奖赛”上，一位身穿少尉军官服、高挑个儿、天生丽质的姑娘，伴着音乐走上台，她轻盈的脚步里透出一股阳刚之美，胸前别着一枚三等军功证章，给人以不爱红装爱武装之感。她的上场令人精神为之一振，当时评委问她：“你为什么穿军装来参赛，你不感觉军装那肥大的裤子有碍你的曲线美吗？”这位女青年回答说：“我要表现当代女军人的风采，她们不像人们心中的‘傻兵’，而是有文化、有思想、有追求……当然，她们更热爱这美的生活。”众评委听了她的话，眼前一亮，欣然称道。
郭沫若曾经在为一次服装展览会的题词中写道：“衣裳是文化的象征，衣裳是思想的形象。”的确，服装能反映一个人的思想情趣，是反映人们心灵的一面镜子。我们从上面所举的事例中，可以体会到，要想求得服装与装束之美，不在于花钱多少，正如俗话所说“风流不在衣衫多”。如果懂一点服装与装束美学，你一定会把自己打扮得更美。青少年朋友爱美，往往想不断更替服装和梳妆打扮，以求得美的效果，这是爱美和热爱生活的表现，但在选购衣服时应该根据自己的性别、年龄、身份、民族、地区的差异，选择和设计不同的服饰，才能取得好的效果。
操练
发掘潜能，塑造美丽
天津南开中学教学楼门前竖立的一面镜子上写有四十字镜铭：“面必净、发必理、衣必整、钮必结。头容正、肩容平、胸容宽，背容直。气象：勿傲、勿暴、勿急。颜色：宜和、宜静、宜庄。”我们敬爱的周总理曾在南开中学上学，便是以此镜铭为言谈举止的规范，养成举世公认的气质。在他光辉的一生之中始终保持令人折服的优雅风度。
所以希望大家按以下方案行动：(www.xing528.com)
（1）背住上述的四十字镜铭，每天上学之前，对镜自查，是否符合要求。
（2）按照本章有关坐、立、行的基本要求，遵循相应部分的训练要求有意识地训练自己，制定计划，长期坚持，持之以恒，相信不久你的身体就会发生变化的。
（3）下面几种训练身体特别是体态的方法，也请参照执行：
a.保持身体柔软，不断伸展、屈曲和摆动，不一定做剧烈运动。
b.多散步，大腿由臀部起作有节拍的摆动，开始时缓慢直至走二三里路也不在乎为止。
c.训练身体对思潮起伏的感应，设法使其活泼生动。
d.坚持作广播体操，用力到位，伸展四肢，学会跳舞，单独一人也跳。
e.设法使身体匀称发展，不论胖瘦，只要匀称，动作协调，便会动作轻快、充满活力。
f.相信自己是健康的，排除懦弱与疾病，训练耐力和敏捷。
g.相信你自己及本身的智能，否则，就无法尽量发挥自己的能力。并非保持健康的身体就会有美的身姿，敏感的身体是可以表现你的人格的工具，也是反映你思想的一面镜子。
青少年的身体本身，有着其他年龄层的人不可比的优势，应尽量剔除一些不优美的姿态，用我们引为自豪的身姿来展示年轻人的自信、朝气。
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