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身体疼痛或许是身体提醒你注意信号

时间:2023-08-08 理论教育 版权反馈
【摘要】:蓓童是一位老学员,她每次来上课都戴着一顶帽子,不是搭配衣服的那种时尚款式,而是保暖式的帽子。“我知道这一会儿工夫,你领会不到它要告诉你什么,但如果这个疼痛真的是在提醒你一些事情的话,会是什么呢?”“是的,头痛一直在提醒你不要熬夜,那你有按它的要求做吗?”我让蓓童跟着我一字一句地念完这段话。个案结束时,蓓童告诉我,她的头真的不痛了。值得高兴的是,从此以后,我再也没见过蓓童戴帽子了。

身体疼痛或许是身体提醒你注意信号

在执行师课程中,还有一个更神奇的案例。蓓童是一位老学员,她每次来上课都戴着一顶帽子,不是搭配衣服的那种时尚款式,而是保暖式的帽子。不少同学都问过她为什么总戴帽子。她说因为有偏头痛,一直治不好。

可是在一次与潜意识对话的练习中,我帮她做了一个示范个案后,从此再也看不到她的帽子了。与帽子同时消失的,还有困扰了她10多年的偏头痛。

她在我的指引下渐渐放缓了呼吸,让自己的注意力完全集中在头痛上。渐渐地,她的鼻翼两侧冒出了些许汗珠。我知道她已经进入了疼痛的状态,于是对她说:“感受这份疼痛,接纳它,问问它想告诉你什么?”

“我不知道它想告诉我什么,我只知道很痛。”我知道一般人都疲于应付生活中各种外在的压力,很不习惯向内看,更不用说与潜意识对话了,这时候需要保持耐心。

“我知道这一会儿工夫,你领会不到它要告诉你什么,但如果这个疼痛真的是在提醒你一些事情的话,会是什么呢?”这句问话在心理学领域叫“魔术语言”。问完后,我就安静地等待答案。

沉默一会儿后,她轻轻地吐出了一句话:“它在提醒我不要熬夜。”(www.xing528.com)

“是的,头痛一直在提醒你不要熬夜,那你有按它的要求做吗?”

“没有,我只想着怎么对付它,通过吃药消除它,让它不要干扰我的工作。”

“现在我们试着换个方式应对它。你可以试着对头痛说:谢谢你一直以来不厌其烦地提醒我不要熬夜,我知道你是在为我的健康着想,以前我不懂,总想去消灭你。对不起!从今天起,我答应你,调整我的作息时间,不再熬夜了。谢谢你这么多年的努力提醒,现在你的工作完成了,你可以功成身退了。”我让蓓童跟着我一字一句地念完这段话。之后,我看到她整个人的状态都放松了。

个案结束时,蓓童告诉我,她的头真的不痛了。我告诉她,一旦接收到疾病给自己的提醒,就要学会给疾病一个承诺,答应它你会照顾好自己。不然,它以后还是会来找你的。值得高兴的是,从此以后,我再也没见过蓓童戴帽子了。

也许有的朋友看到这里,会觉得我说得很玄乎。真有那么神奇吗?如果你或者你身边的人有类似的疑难杂症,与其怀疑,为什么不去试试看呢?

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