一个自我教化的觉悟-别人怎么对你,都是你教的

人生有两股巨大的力量，一股是恐惧，另一股是爱。驱动我们往前走的，大多数是恐惧的力量。人们总是会根据你拥有的去评判你的人生，你有多高的成就，就有多大的价值。我们的父母也不例外，当你还没达到他们的期望时，他们会认为你不够好，比如你明明很努力地考到了第二名，父母还是会质问你：“为什么不是第一名？”在这样的恐惧驱使下，为了证明自己的价值，我们不得不拼命去争取更大的成功。就算你拥有的已经足够多了，你也总觉得还不够，就像后面有一只猛虎在追赶一样，完全停不下来。

要肯定的是，这种恐惧的动力是强大的，它会驱使你不断走向成功。就像你要突破世界短跑第一人博尔特的短跑纪录，或许有两个方法：一是给你更多奖金让你获得更多利益；二是在你身后放一只老虎，让恐惧激发你更大的潜能。哪种力量能让你更有可能破纪录呢？无疑是第二种，大多数人都是被这种恐惧的动力所驱使而获得成功的。

可是，当一个人因为恐惧而奋力向前奔跑的时候，即使最终成功了，这种成功会让人感到快乐吗？内心充满恐惧而获得成功无疑是痛苦的，无论你获得了多少，都会觉得不够，仿佛内心有一个无底洞，永远都填不满。

李先生就是这样，为了证明自己的价值，恐惧激发了他无限的动力，让他拥有了庞大的资产，可惜无论他拥有多少，他内心的焦虑和恐惧都不会感少。这样的人，无论他拥有多少权力和财富，我都不会认为他们能抵达人生的较高层次。

并非每次奔跑都要像被老虎追赶那样，把自己吓得魂飞魄散。有一种奔跑，既充满激情又能愉悦心情，这就是为爱奔跑。有一种人从来就不需要去证明自己的价值，就像树不用奋力生长去证明自己是一棵树一样。

“非洲紫罗兰皇后”因为艾瑞克森的一句话，激发了她内在很重要的一个动力——我们能够为别人去做点什么。当一个人愿意为别人提供力所能及的帮助时，他的内心就会拥有一种更强的力量，这就是爱的力量。这种力量能充分体现一个人的价值，让人充满成就感。这就是心理学家马斯洛需求层次里的最高层次——自我实现。这种动力不是源于外在的逼迫，而是发自内心深处，由内而外迸发的一种动力。只有内心富足的人，才乐意为他人奉献自己。反之，当一个人开始为别人着想时，他的内心会逐渐丰盈、富足，因为帮助别人时内心升起的价值感会慢慢疗愈其内心的匮乏。当一个人内心富足时，爱的动力就会源源不绝，取之不尽，用之不竭。更重要的是，内心富足的人必然是快乐的、平和的、幸福的，他的人生无疑已经进入了更高的层次。

如何才能让自己的人生上升到更高的层次？我分享给大家两个对我帮助最大的方法。

1.目中有人

心理学带给我最大的改变，就是我学会了把焦点从事转移到人身上。要知道，通过你做的事情去证明你生而为人的价值，这是一条心怀恐惧不停奔跑的不归路。自从我开始把焦点从事转移到人身上，懂得从内在改变，疗愈内心的匮乏后，我的生命发生了一系列改变。内心从恐惧转为平和，我的内在逐渐变得富足，外在也跟着发生了改变。虽然我现在的层次还很低，但我自己知道，现在比以前实在好太多了。(www.xing528.com)

2.心中有爱

我们对身边人付出爱，有可能让这个世界变成天堂。像“非洲紫罗兰皇后”那样，当我们开始关注他人的需求，主动去分享爱、去给予帮助时，我们的内心是平和的、富足的、充满喜悦的。更重要的是，当你心中有爱时，你的内在会拥有源源不断的动力。

这两个方法其实互为因果，是一体的两面。当我们的内心是富足的，我们就有动力去帮助别人；当我们内心匮乏时，如果我们懂得去分享爱、去给予帮助，我们的自我价值就会被唤醒，我们的生命也会因此而得到滋养。

所以，你究竟是因为恐惧而奔跑？还是为爱而奔跑？这两种不同的动力决定了不同的人生。当你愿意选择用爱的动力去替代原来恐惧的力量，人生会因此变得更加美好。

“非洲紫罗兰皇后”后半生的改变，是因为艾瑞克森唤醒了她爱的动力。同样，那些在困难面前依然泰然自若、不惧不慌的人，他们的内在是完整的、富足的。即使遇到困难，他们内心也依旧充满力量感和幸福感，驱动他们不断前行的是一股爱的力量。

所以，并不是你拥有什么才成为什么样的人，而是你成为什么样的人才会拥有什么样的成就。前半生，我们带着恐惧而奔跑，是因为我们要为了生存而努力；如今，我们可以选择唤醒爱的力量，就算这股力量没有恐惧的力量那样迅猛，但至少，在人生旅途的前行过程中，我们是幸福的。

大多数人的苦都是心理上的苦，都是因为内心深处的创伤未被疗愈、内在的匮乏未得到满足。李先生是幸运的，因为他选择了心理学。在教练个案中，我用了跟艾瑞克森类似的方法。我问他：“除了用事业、财富这些有形的东西证明自己的价值之外，你还可以为你的太太、父母乃至整个社会做点什么？让他们的生活因你而变得更加美好？”我能做的仅仅只是转换他的内在动力，但这一转换，足以改写他的后半生。

人生的层次不仅仅取决于我们外在的成就，更多地取决于我们内在的状态。只有由内而外富足的人生，才是高层次的人生。