父母对孩子自我价值的影响

前面故事中那3位被迫成为精神病患者的正常人，他们的故事告诉我们，证明自己的最好方式就是不去证明。与其花时间和精力去证明自己，我们为何不把时间用在提升自己的价值上？如果我们确定自己是有价值的，又何必在乎别人的评价？

那我们该如何提升自我价值呢？自我价值的建立通常取决于小时候父母的教育方式及周围的成长环境，包括学校的教育理念和社会文化等因素的综合影响。一个生命呱呱坠地来到这个崭新的世界，他对自己价值的评价一开始只能源于他身边的重要他人，而父母在他心目中是最重要的存在，所以父母的教育方式会直接影响孩子自我价值的形成。

通常情况下，以下3个方面对孩子的自我价值形成影响较大：

1.父母无条件的爱与接纳。当一个孩子在成长的过程中能感受到，无论我怎样表现，他们都会爱我，孩子的内心就会形成“我是有价值的，我是值得被爱的”这样一种信念，这是自我价值形成的基石。

2.在情绪上得到足够关注。孩子在还没学会言语表达之前，是用情绪来表达的。当他的情绪没得到充分的关注，他就会认为“我不够好，我是不值得别人关注的，我是没有价值的”。

3.父母习惯于通过孩子所做的事情来衡量孩子的价值。绝大多数没学过心理学的父母都会犯这样的错误，就是当孩子有好的表现时，就给予肯定、表扬或物质上的奖励；而当孩子遇到挫折或失败时，父母就会全盘否定孩子，这样孩子的潜意识就会认为，“我的价值取决于我所做的事，当我暂时不能做成某些有价值的事情时，我就毫无价值”。(www.xing528.com)

自我价值基本上来自成长过程中的重要他人，是一种主观的感受。当我们明白了这一点后，提升自我价值就有路可走了。既然它是主观的，那我们今天已经成年了，难道自己有多大的价值还需要由父母决定吗？当一个人意识到并敢于承认自我价值不足时，他便开始了提升之路。当然，仅仅在意识层面认识到是不够的，因为真正的改变都是潜意识的改变。只有在深层的潜意识中改变对自己的评价，我们才能真正从低自我价值中走出来。

心理学研究发现，要进入潜意识必须穿越有意识的防卫。进入潜意识的方法很多，接受催眠是最简单的方法之一，如果条件允许，找一位专业人士做个案；或者走进心理学的课堂，请治疗师或课程导师帮你在潜意识层面进行疗愈。

如果你暂时还没有条件找专业人士进行疗愈，也不用担心，只要你真的有意愿，也可以自行进入潜意识做些努力。方法很简单，一个人在情绪状态时，他的意识和理性就会放松，这个时候是给潜意识下指令的最佳时机。用你能做到的最好方法给自己设定一个提醒，当自己快乐时、感动时、悲伤时、委屈时、感到无力时……给自己一个肯定、一分关心、一个拥抱，让自己成为自己的“父母”，给“内在小孩”补回当年缺失的爱！这是一个非常有效的方法，可惜的是，生活中有很多人宁愿用一生的时间去抱怨命运不公，也不愿为自己的人生做一点点努力。

几乎一切人生的问题都源于过低的自我价值。希望通过我个人经历的分享，能让有缘人告别那颗无处安放的玻璃心，拿回自己人生的主导权，勇敢地面对生活，淡定从容、坦然无惧地过好这一生。