我们先来看一下什么是评判。
评判是一个人用自己的价值观和标准去评价人或事，是认识世界的方法之一。只要有价值观、有信念，就会有评判。它其实就是一种信念。对普通人来说，我认为评判没有问题，因为评判是头脑的主要功能之一。有了评判，我们才能知道什么是对的，什么是不对的；什么是好的，什么是不好的。有评判，我们的人生才会有方向。
评判是一个人内心想法的投射，它根基于某一刻的认知和当时的价值观。评判本身没有问题，但让评判固化就危险了。固化的评判叫执着，也叫“固着”，顾名思义，就是“固化的执着”，我更喜欢这个叫法，因为它更形象。评判的底下是信念，而固着的底下是限制性信念。
例如，你与某人有商业上的合作，对方由于某些原因没有按时付款，于是，你的脑海中开始有了一个评判：“这人不守信用，信不过。”这种想法在当时没有问题，因为你需要根据对方所做的事来判断是否值得继续合作。(www.xing528.com)
但如果你一直坚持认为对方是一个“不守信用的人”就有问题了，因为事情是不断变化的，随着时间的推移，对方会变，你也会变，同时，你的认知范围会不断扩大。很多时候，我们的评判仅仅是自己的一个信念，一个基于当时情况的看法，并不是事实。随着你认知范围的扩大，你也许会慢慢看到更多事实。如果你还是执着于当年那点有限的认知所做出来的评判，那就等于把自己的生命永远地停留在当时那一刻。这跟生命在当时就已经死亡，或者某一部分已经死亡有什么分别？正如富兰克林所说，有些人25岁就已经死了，直到75岁才埋葬。
对人的看法一旦固着，在关系上，我们就失去了更多可能性，它会扭曲真相，破坏关系。按照一个老旧的假设去认识一个活生生的人，你怎么可能真正认识他呢？生命是流动的，影响生命的因素实在太多了，用老皇历去看待新事物，岂不是很可笑？
同时，固着也会让自己的生命失去流动性，变得僵化无力。例如，有的人坚信“出门是危险的”，所以对大千世界失去了好奇心，把自己几十年如一日地锁在一个小城市；有的女性坚信“男人没一个好东西”，于是对男性抱有敌意，难以敞开心扉去交往，从而让自己失去了一段美好的姻缘。评判一旦固着，你便认定世界就是你所坚信的样子，从而对它彻底地失去好奇与希望。
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