在邮轮上，我讲了一场大课，开了一个工作坊。在《升级生命软件》工作坊中，我一共做了3个个案。其中一个小伙子的个案，让我记忆犹新。
小伙子告诉我，他大学毕业之后换了好多份工作，每份工作做的时间都不长。每当工作稍有起色时，他就放弃了。他很希望能够多挣点钱，让妈妈过上好生活。可是，他做不到，他也不知道为什么会这样。
我问他：“当你在描述你的状况时，你自己有什么感觉呢？”
他说：“我觉得很内疚，常常自责。”
“这种内疚来自哪里？对谁内疚？”
“这种内疚其实是对妈妈。”
小伙子说，他高中的时候成绩不好，妈妈拿出自己的积蓄让他去上好的高中，可他却一直对妈妈没什么耐心。妈妈经常唠叨他要好好读书，因为她以前很想读书，但外婆不给钱让她读。每次听妈妈这么说，他心里就很烦，同时又觉得对不起妈妈，心里充满了愧疚。所以他暗下决心要努力挣钱养活妈妈。
我问他：“当你想到这件事情的时候，内心是什么感觉？”
他说：“我觉得胸闷。”
我请他把注意力集中到胸口的位置，去感受这种胸闷的感觉，然后问他：“这种感觉像什么？”(www.xing528.com)
他说像一块石头，压在胸口闷堵得难受。随后，他告诉了我一段让人心酸的故事。
原来，在他很小的时候，他父亲为了养家在外地辛苦打拼，母亲却在此期间出轨了，背叛了父亲。他甚至还亲眼看见母亲和那个男人在一起。他说他恨母亲这样对待父亲，但他什么都不敢说。于是，他从小学会了隐藏自己的情绪，压抑自己的感情，让自己看起来很坚强。
那块石头其实是他潜意识里的一个信号——在理性的愧疚背后，隐藏着他对母亲的怨恨。
我找了一位同学上来扮演一个分裂的角色，一面向母亲表达内疚，一面向母亲表达愤怒。连续几个来回之后，小伙子跟我说，他明白了。
我知道光明白是没有用的，重要的是，他要释放自己心中的那股怨恨，放下他心中的那块石头。只要那块石头还在，他就别想过上好的生活。因为，他想毁了自己，以此来报复他的母亲。
后面的疗愈过程在这里我不再详述了，基本原理就是帮他释放掉了内在那份深深的怨恨，并转化了他要报复母亲的念头。一念之转，两种人生。最后他告诉我，他放下了对母亲的怨恨，他也明白了，他并不是为母亲而活，而是为了自己而活。
我们的生命来自父母，但我们并不是要为父母而活。父母有父母的命运，我们有我们自己的人生，可惜并不是每个人都能明白这一点。于是，我们不难发现，大量的人都生活在原生家庭的阴影里，痛苦地度日如年。
每个人都值得过更好的生活，我真希望能有更多的人明白这一点！
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