教他人如何对待你，自信不被动摇

自信，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的评估，是一种发自内心的自我肯定与相信，是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。

自信通常跟做某件事的能力有关。比如我有演讲能力，所以对于演讲这件事，我很自信；我唱歌没有天赋，在唱歌方面我没有自信。但我不会因为自己歌唱得不好而否定自己。就算我在某些方面有弱点、有不足，我也不会因此而怀疑自己，依然对自己这个“人”充满信心。在这里，这种信心叫“自尊”。

自尊，是指个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱与自我尊重。自尊是一种自我价值感，是对自己综合价值的主观评判。如果没有特指某一具体事情，一般人所说的自信（例如某某是一个自信的人），其实就是自我价值感，或者叫“自尊”。

而人们所说的自大，是指自以为了不起。很多人都有过这样的经验：我们身边总不免有这样一号人物存在——他们总是一副自信满满的样子，甚至有点盛气凌人，或者对别人不屑一顾。这些人讲起话来，让人乍听之下觉得他很牛、很在行，没有他不知道的，他似乎成功在望、不可限量。然而相识久了，却发现他总距离理想“一步之遥”，说话也言过其实，不可尽信。久而久之，大家会知道，某某是个自我膨胀的家伙，对他的信任度也大打折扣。

自大的人喜欢把自己的地位、财富在集体中的作用和可利用价值等看得过分重要，他们喜欢夸大自己在团队中的价值。与之相似的状态还有自负和自傲，“自负”是自己过高地估计自己的能力，“自傲”指自以为比别人高明而感到骄傲。

从上面的定义可以看出，一个人是否自信（自尊）与事情无关，与能力无关，它是一个人发自内心地相信自己、不依赖任何事的一种能力。而自大、自负、自傲这些状态都跟所做的事或能力有关，都要以能力或所做的事为依托。一旦这些赖以依靠的能力或事不再存在时，整个人的价值感都会坍塌。

而自尊刚好相反，这种感受因为不依赖任何外在的东西，所以即使遭遇失败、挫折，他也会认为这是暂时的，他有能力跨过去。失败和挫折并不会影响一个高自尊的人对自己的信心。

上文提到的那位团委书记，出众的天赋使他年纪轻轻就进入国家未来力量的人才储备库。以他的能力，即使遭遇一次失败，也无损他的能力，不会影响他今后继续为社会做贡献，但他却没有力量重拾生活的信心。其实，不是他没有东山再起的能力，而是他对自己失去了信心。(www.xing528.com)

为什么有些人有时自信满满，有时却又不堪一击？答案很简单，他们的自信都是建立在某件事情上的。当他们成功时，他们自信，甚至自负、自大、自傲。可惜的是，他们对自己本身并没有信心，因此，一旦他们赖以建立信心的事情遭遇挫折和失败，他整个人就会跟着崩溃。

何西之所以能在人生低潮时依然淡定从容，很大程度是因为他学习了心理学。他知道困难是暂时的，人是会成长的；人的一生会做很多事，失败只是其中的一件。他也知道，所谓的“失败”，只不过是事情没有达到期望的效果而已。假如还有明天，事情还没有结束，一切皆有可能，何谈失败？而他作为人的价值也并不等同于他所做的事，所以，他的自信是建立在对自己本身价值的充分认可上，并不会受事情的成败影响。

由此可知，一般人所说的自信其实分两种。

一种是建立在自己所做的某件事情上的自信，这种自信会因为过度而演变成自大，其实是一种虚假的自信，是自卑！是因为对自己缺乏信心，所以才需要依赖某件事情来建立信心，仿佛自己人生的价值只有通过外在的成功来证明。这样的自信是危险的，因为一旦赖以支撑其自信的外在事物消失，人生也会跟着坍塌。

另一种是对自己这个人的自信，是自己相信自己，即使他人把我贬得很低很不堪，即使我遭遇了挫折、失败，可我了解自己，知道自己依旧存在闪光的地方，知道自己能成事。这种自信不以任何外在的事物为衡量标准，是发自内心地无条件地主观相信，这才是真正的自信。如果是这种自信，就不存在过度的问题，因为越是自信的人就越平和，越不居功自傲，他根本无须依赖任何外在的事物去证明自己，他们相信自己，并尊重他人。

一个有钱人无须去证明自己有钱，自信也一样。因此，自大、自负、自傲恰恰是自信不足的表现。正因为不够相信自己，所以才需要依赖别的东西来证明自己，才会用自大对自我进行过度补偿。换句话说，自我膨胀是自卑的表现，自负与自卑，就像是一枚硬币的正反面一样，联系密切，不可分割。

心理学认为，个体会通过回避现实来避免接受自己的弱小感，所以弱者为了避免感受弱小感，会用自大、自负、自傲等自我膨胀的方式进行自我防御，这种防御既能避免自己弱的一面被人看到，也能不被自己看到，因此，他们很多时候活在自我欺骗里，不仅无法让自己变得强大，反而更容易遭遇挫折和失败，陷入新一轮“挫败—自卑—防御—自我膨胀”的恶性循环。