宽恕与原谅：伤害你一次，但别再伤害自己多年

在20多年心理培训生涯中，我看过各种各样的故事：恋爱失恋、结婚离婚、相聚分离……其中有个案例最让我震撼，虽然事隔多年，每每想起依然心神未定。

那是在《教练式管理》课程上。按照惯例，每个技巧我都会邀请学员做案例示范。在教“位置感知法”时，我如常询问场中学员，有没有工作或生活上的难题需要解决。在众多举手的学员中，一个40多岁、满脸沧桑的学员表现得最为急切，于是我让他做个案示范。但是，他一开口，我手心就开始冒汗了。

他说，小时候亲眼看到父亲被人吊死在家族的祠堂里。

“我很想去帮助父亲，但是我什么也做不了，只能看着……”他的声音低沉又悲伤，眼中泛泪，但眼神很冷冽。

“我恨他！可是那时候我很小，没办法报仇。我无法面对我的仇人，只好离开村子，外出打拼，等长大后回去报仇。可是等我长大终于有了报仇的能力时，仇人……他已经死了。他杀了我父亲，怎、么、能、自、己、死、掉？！”他的声音依然不高，但一字一顿，说得咬牙切齿。(www.xing528.com)

“父亲吊在祠堂横梁上的景象一天比一天清晰，我的痛苦也一天深过一天。这些年我都在密谋一件事：如何杀掉那个仇人的儿子。”

听完他的讲述，全场一片静默。我握着汗渍渍的手，心里的斗争非常激烈。

我当然想帮他，一个人背负这样深的仇恨，日子太艰难了。但我从来没有处理过创伤这么深的个案，何况这是课堂示范？看着他那张因痛苦而扭曲的脸，我放下了自己的犹豫和担忧——在一个被仇恨困扰30年的人面前，我的面子值几何？

我硬着头皮为他做了个案，至于我做了什么，稍后再说。当我听到他吁出长长的一口气时，我知道，他终于放下了一个沉重的负担。果然，第二天一早，我收到了他的短信：“谢谢团长！30多年我都没有睡过一个好觉，但昨天我睡得很好。心里舒坦多了。”