【摘要】：这两种苦并不是割裂的，它们往往相辅相成。这就像先有鸡还是先有蛋一样，很难说得清楚。怎样做才能离苦得乐？就算无药可医，至少他可以活得开心点，难道不是吗？除了和身体疾病有关的痛苦，人生绝大多数的苦都跟身体无关。比如文章开头举的两个案例，这样的苦都是心理上的苦，或者叫精神上的苦。面对心理上的痛苦，我们该怎么办呢？
在回答这个问题之前，我们先看一个段子：
有一个人，身患有疾，小便失禁，经常尿床，极度痛苦，于是找了个心理医生医治。
不久朋友见到他，问：“你的病治好了吗？”
他：“治好啦！”
朋友：“你不尿床啦？”
他：“尿啊！”
朋友：“那你还说治好啦？”(www.xing528.com)
他：“我现在尿床不痛苦啦！”
虽然很多人用这个故事来嘲笑心理咨询师的无用，但在我看来，这个段子恰好说出了心理治疗的真谛，心理医生的价值就在这里。
从这个段子可以看出，人的痛苦有两种：一种是身体上的痛苦；另一种是心理上的痛苦。这个人身体有恙导致小便失禁，这是身体层面的苦，是肉体的苦。因为饱受病痛折磨，心理上无法接受，就产生了另一种苦，这是精神层面的苦。这两种苦并不是割裂的，它们往往相辅相成。肉体感知到的疼痛会导致精神上的痛苦，精神上的苦反过来会加重身体的疾病，让痛苦不断发酵、加倍而至……那究竟是身体的苦导致心理的苦，还是心理的苦导致身体的苦呢？这就像先有鸡还是先有蛋一样，很难说得清楚。其实，这两者互为因果，互相循环。
怎样做才能离苦得乐？我的答案是，从你擅长的地方入手。如果你是位医生，当然从身体入手消解痛苦。大多数人不是医生，不妨从心理入手。就像前面提到的那位病人，如果他内心充满喜乐，即便是身体的疾病暂未疗愈，积极乐观的心态对疾病的治愈也是大有裨益。这就是所谓的“身病还需心药医”。就算无药可医，至少他可以活得开心点，难道不是吗？
除了和身体疾病有关的痛苦，人生绝大多数的苦都跟身体无关。比如文章开头举的两个案例，这样的苦都是心理上的苦，或者叫精神上的苦。面对心理上的痛苦，我们该怎么办呢？
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