成为高效能行动派，终结拖延症

有个年轻人，整天想着怎样才能成名。他脑子里冒出过很多想法，但每一个想法都只是活跃在脑海里，从来没有被拿出来真正地实施过。某日，他坐在公园的长椅上，正在想第N种能让自己出名的办法，恰好此时爱迪生从他身边路过。

他认出了爱迪生，便向其请教：“你知道有什么办法，可以让我快速成名吗？我冥思苦想了好多年，有过不少想法，但还是理不出头绪。”

爱迪生看了看年轻人，又听了听他的那些想法，沉默片刻，而后说道：“你想成名，恐怕只有这唯一的一个办法了。”年轻人兴奋地表示只要能让自己出名，什么办法都行。爱迪生直白地回答说：“等你死后，你就成名了。”

年轻人既惊讶又愤怒，他质问爱迪生：“你凭什么说，我只有死后才能成名？”

爱迪生认真地回答：“你一直想要成名，可是你从来都把你的想法禁锢在脑子里，没有去做过任何一件事。所以，只有在你死后，人们把你的故事口口相传告诉后人，警醒世人不能光有想法而拖延着不去行动，否则就会碌碌无为抱憾终身，因此，你也就成名了。”

在这个年轻人的身上，也许我们都会瞥见似曾相识的影子。生活中有不少人，给自己制订的目标很接地气、计划也切实可行，但最终还是停留在原地，处境没有任何变化。细探究竟，会发现他的问题和故事中人如出一辙：憧憬得挺好，可完全是空想，知道该做什么，却一天一天地拖着，什么都不做。

有句话说得好：“三流的点子加上一流的执行力，永远比一流的点子加三流的执行力更好。”任何人都不可能通过思考而养成一种新的实践习惯，只能通过实践学会一种新的思考方式。更何况，很多人拥有的不是思考，而是空想。思考的人会一边想一边做，或者想好就做；空想的人是想得很多，做得很少，或者只想不做。

任何一件事，想得再好，都不如马上去做。至于困难，遇见一个解决一个，最后总能见到成效。看看《把信送给加西亚》中的罗文上尉，他只是接到了一个任务：把一封具有战略意义的信，送到古巴盟军将领加西亚手里。可加西亚在丛林里作战，没有人知道他在哪儿。但罗文不讲任何条件，历尽艰险，徒步三周之后，走过危机四伏的国家，成功地完成了任务，把信交给了加西亚。相比而言，工作和生活中的那些计划，会比罗文上尉要做的事更难吗？

1989年，香港女作家梁凤仪发表了她的第一部小说《尽在不言中》，此书一出版就一炮打响，售卖火爆，为她“财经系列小说”开了一个好头。从那以后，她开始以惊人的速度，以近乎批量生产的方式创作小说。

1990年，梁凤仪写出了《醉红尘》等六部脍炙人口的长篇小说。1991年，又一口气出版了《花帜》等一系列作品。当时，梁凤仪的小说多以香港风云变幻的商界为背景，并将财经和经营管理知识融入其中，此类作品发行量特别大，为她出书的出版商都赚个盆满钵满。

这个时候，梁凤仪有了一个想法：“既然自己的作品这么受欢迎，能为出版社创造如此大的经济效益，为何我不自己来出版发行呢？”有了这个想法后，梁凤仪立刻开始行动，在香港成立了“勤+缘”出版社，亲自担任出版社董事长和总经理。(www.xing528.com)

不出所料，“勤+缘”出版社口碑良好，获得巨大声誉，同时也带来了庞大的收益。成立出版社仅仅一年半的时间，“勤+缘”出版社就收回了“八位数”投资，并在两年后成为香港三家营业额最高的出版社之一。

研究了三十年拖延症的心理学家博克说：“拖延是一种行为，与其说是可治愈的，不如说是可管理的。”想要将我们的拖延症管理得当，最重要的点之一便是：开始执行那些让你心动的想法，行动起来。米兰心理医生康素爱萝也曾说过：“拖延者常常在无能为力和无所不能两种感觉之间摇摆不定，他们知道采取行动有困难，于是凡事向后推成了一种策略。”

那么，当我们脑海里冒出一个想法后，如何将其付诸行动呢？

·学会解构想法

你最近有什么想法？如果要把这个想法落实行动起来，需要哪些条件？把这些一一分解清楚，即分解到可以直接开始行动的层面，然后立刻去做。“立刻去做”的意思是：具体的时间、地点、采用什么样的方式、要做到什么程度等。在具体做的过程中，利用高效率的工作法，专注当下正在做的事情。

·调节行动时的状态

长时间专注一件事，我们的大脑会产生疲倦感。这时候，不必抽出大段的时间来休息放松，可以选择开始另一种行为来刺激大脑，即切换一种行为模式。在这个过程中，大脑也可以得到休息。如果大脑又感到疲惫，再回到重点要做的那件事情上。

比如，我每天要完成5000字的写作量，在写到2000字的时候，我觉得累了。这个时候，我可以去运动一下，抑或看看书。等运动完了，或看完1小时的书后，再回来继续写字。

·建立满足感

如果自己什么事都不想做，该怎么办？那就索性干点力所能及的事，比如整理办公桌、收拾文件等，这些工作需要做，但不太费脑子。做这些事，很容易让我们建立满足感，恢复工作的状态。总之，不要让自己待在那个什么事都不想做的状态里，这样会加重拖延。