拖延的人，除了要饱受时间紧迫、焦头烂额的折磨，还要面对迷茫困惑的忧虑。对于迷茫的问题，杨绛先生说过一句话，很有鞭策意义：“你的问题在于，读书太少而想得太多。”
达浪是一个满怀斗志的青年，进公司的那一天下定决心要好好工作，闯出一番天地。
前几天，公司接到一个大单，老板当然很重视这件事情，为此还开了一个会议。在会上，老板强调，这是双方的第一次合作，大家得认真对待这个项目。达浪铭记着自己的初心，这两年在公司做事非常用心，加上达浪本身也很聪明，他的成绩大家有目共睹。
老板要求达浪负责主要设计工作，全力配合创意文案工作，务必在规定期限内做出一套完美的设计图。达浪不敢怠慢，整天冥思苦想，希望能交出一幅让大家对自己刮目相看的作品。不过，一个星期过后，达浪还没完成大概的构图。其实这一个星期以来，他并非没有任何灵感，相反，达浪想出的很多个切入角度都被自己pass掉了。
“按照这个角度设计出来的作品客户不满意怎么办？那样设计似乎更贴近文案，但是若老板认为没有创意怎么办？”达浪的脑子里萦绕着各种各样的问题，他想如果发生了这些事情，那他所做的努力将功亏一篑了。
就这样，达浪在焦虑和犹豫中浪费了一个星期的时间，设计图几乎是一张白纸。眼看最后期限一天天地逼近，达浪明白，再继续犹豫拖拉下去，这项工作将毁在自己手上。
为什么能力很强的达浪，对待工作会如此拖拉？
有研究表明，人们常常会对未知事物产生恐惧。我们周围存在太多不可预料、不确定的因素，这些都会影响我们的判断。比如，在工作中，不知道自己是否能把某个项目做好？因为害怕犯错而不敢尝试某一挑战，或无法预料自己按这个思路做出来的方案，老板是否会满意？所以，在潜意识里，我们就因恐惧产生了拖延。
在达浪的心里，存在一套自己的假设：我做的事情直接反应我的能力；我的能力决定了我作为员工所具有的价值；若任务失败，我就不能为公司带来价值。他希望能把设计图做到最好，但是又一直停留在对未知事物的幻想中。(www.xing528.com)
生活中，有许多人有着和达浪类似的情况。
小李和小王合资开了一家饭店，在分工的时候，小李主要负责资金，小王负责贡献自己的管理经验，收益两人平分，为饭店各司其职。经营了几年后，在小王的管理下，饭店生意越来越红火，已经达到可以开连锁店的程度了。当小王和小李提议进一步扩大饭店规模时，小李并不开心，反而每次都眉头紧锁，闷闷不乐。
原来，小李是害怕饭店扩大规模后出现的一系列问题：谁来负责招募新员工？万一资金运转不过来怎么办？万一生意没有以前红火怎么办？最重要的是，如果业务扩大、拥有更多资金后，小王从饭店脱离出去，自己发展事业……想到这些，小李就会忧虑。
还有一个女孩，前一年高考落榜，又重新准备复读，她内心充满了恐惧：万一这次要是再失败，该怎么面对父母？会不会让他们感到很失望？会不会被周围的同学嘲笑？她陷入了极度焦虑的境地，脑海里不断出现别人对她感到失望的画面：准备得不好；头脑不够聪明；父母失望的神情……虽然这些事情还未发生，却已经给她造成了极大的困扰，女孩开始在学习上拖拖拉拉。
对未知事物的恐惧，往往会让我们产生过多的设想和焦虑。其实，“恐惧”和“焦虑”多半都是心理上的因素在作祟，一旦我们学会直面自我，建立了强大的内心，会发现其实那些让我们感到恐惧的事物，不过都是自己吓唬自己罢了。
从心理学角度来讲，人前进的动力主要来自对未来的期待和成功的愉悦感，如果不能打败内心的恐惧，失去了前进的动力，结果就是长期困于失败的圈子里，终日自我怀疑。
杞人忧天的故事大家都听过，我们可能会笑话那个思虑过多的杞人，因为大家明白，对未发生的事情过度的焦虑，会消耗原本有限的精力。在有期限的时间里，把过多的时间和精力耗费在尚未发生的事情之上，就没有气力再去完成重要的工作，得不偿失。
人生如逆水行舟，不进则退。克服不必要的恐惧，不去假设太多，会走得更轻松。
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