小学书法练习对身心发展有益

（一）理论基础

书法学习包含四个角度：知识、技能、审美、个性，即在理解知识的基础上掌握书写技能，在大量书写练习的基础上进一步领悟审美，在技能与知识不断积累、审美能力逐步提高的过程中，逐渐养成良好的个性。书法学习活动从多个方面有利于小学生的身心发展。

书法学习是通过“心、手、笔”的配合反映实现的，习字时须用全身力量，要聚精会神，眼、手、脑协调配合，心手双畅才可以挥洒自如。首先，指、腕、肘需根据字形的大小、字体的区别、风格的变化而调整动作，同时全身各个部位都必须自然而有效地配合，这样才能笔畅神融、随心所欲。康有为在《广艺舟双楫》中说：“通身之力，奔赴腕指间，笔力自然沉劲，若饥鹰侧攫之势，于是随意临古碑，皆有气力。”可见，在书写书法之时，书写者全身都参与活动，呼吸有深度且节奏感更强，虽动静结合却心律缓慢，内脏得到自然的调节。书写过程寓动于静，静中求动，动静结合，对于消除疲劳，保养身体，调剂心理，起到良好作用。

郭沫若先生在20世纪60年代有十分精辟的论述：“培养中小学生写好字，不一定人人都成为书法家。总要把字写得合乎规格，比较端正、干净、容易认。这样养成习惯有好处，能够使人细心，容易集中意志，善于体贴人。草草了事，粗枝大叶，独行专断，是容易误事的。练习写字可以免除这些毛病。”其中的“使人心细”“集中意志”表明书法学习可以帮助小学生集中注意力，凝神善思，锻炼意志。

书法艺术之于小学生，还有较强的美育功能。在书法学习过程中，从点画的基本训练到结体章法的布局，从碑帖的临摹到个人书写特点的形成，一方面是动手操作的能力训练，另一方面，还是历史文化的认知与是思想情感生成的过程，这与青少年身心动作技能发展、知识积累、个性形成的过程呈接近态势。正如唐代张怀瓘对书法功能的评价：“文章之为用，必假乎书，书之为征，斯合乎道，故能发挥文者，莫近乎……及夫身处一方，含情万里，标拔志气，黼藻情灵，披封睹迹，欣如会面，又可乐也。”其中的“含情万里，信拔志气，黼藻情灵”即是指“激发志气，陶冶心灵”的美育功能。

随着当代心理科学的发展，对书法学习的研究在部分心理学家的带领下进入了科学研究的领域，并逐步取得了明显的成绩，形成了书法学习与心理健康的关系理论。依据中国香港大学高尚仁先生的研究，书法书写过程能导致书写者处于特殊的生理环境下，能使人处于放松、超静的状态。这种状态有利于小学生的情绪调节、认知活动顺利进行以及躯体健康；同时，书写过程中，大脑的意识状态提高，大脑的活动效率明显增强，特别是出现了右脑的高兴奋激活现象，这些效应具体表现在小学生的日常认知任务上，即知觉能力、空间关系、异同判断、抽象推理等方面，即书法对小学生的视知觉反应能力有增强作用，对其整体认知能力有促进功能。

（二）现有实证研究成果述评(www.xing528.com)

关于书法与心理关系的各种实证研究，国内目前的研究成果涉及多个研究群体，概括起来主要有四方面：其一，心理学领域将书法作为影响心理健康的方式，通过以健康成人为被试群体进行实证研究，结论方向为书法书写过程如何影响、影响哪些心理、效果如何，例如，书法学习对大学生健康人格塑造的作用研究，书法练习对军校生的情绪调节研究，书法爱好对个体健康及生存质量的影响研究，毛笔书写对老年人认知加工能力的影响。其二，心理治疗工作者将书法训练作为治疗或辅助手段以特殊成人群体为研究对象进行的实证研究，意在探索书法对各种心理问题的积极影响作用。其三，针对特殊儿童群体进行的书法与心理的实证研究，例如，书法行为干预对智残儿童注意力的康复作用，书法心理治疗对震后儿童创伤应激反应的心理干预研究，书法练习对轻度智障儿童行为干预的分析，书法对多动儿童问题行为及自我概念的矫正。其四，对健康儿童群体进行实验干预或调查研究，旨在寻找书法学习与儿童心理发展的关系，例如，书法练习对儿童个性发展的影响，书法练习对儿童情绪智力发展的影响，书法练习与儿童心理健康的关系研究。

目前多数实证结果均证明，无论对哪一个群体进行研究，书法练习对心理健康方面的促进作用是明显的。上述四个研究方向包含群体和研究角度较广，只有后两个以儿童为主要研究对象，因此本书重点评述对儿童群体进行的研究现状。

对特殊儿童群体进行的书法与心理的实证研究选择的研究对象主要是非正常群体儿童，无论是智残、智障、多动症、还是震后儿童等，代表的是小群体儿童，因此，虽然研究结果表明书法训练在矫正儿童心理问题、促进儿童心理健康中作用显著，但是，由于研究对象范围的特殊与局限，研究结论是否可以在正常儿童群体中推广有待考察，而且，“治疗”与“教育”是两个不同的目标，前者是纠正性的，后者是发展性的，书法学习与正常儿童心理发展的关系是未来书法教育应该关心的问题。

目前书法练习与正常儿童心理发展的实证研究成果多来自教育工作者，例如周斌、刘俊升、李荆广等学者，研究结果以上海市哲学社会科学规划课题“书法练习对少年儿童积极心理品质的影响研究”为主，此外，在香港大学高尚仁先生的专著《书法心理治疗》中也涉及书法训练对正常儿童活动量的影响研究。周斌、刘俊升、桑标以小学三年级学生为被试对书法练习与儿童个性关系进行的研究显示，书法训练对儿童的某些个性特质产生影响，与未接受书法训练的学生相比较，受过两年书法训练的小学三年级学生性情相对温和、顺从，自我控制力强，思维更开阔，情绪更稳定。周斌、刘俊升、周颖以小学三年级学生为被试进行的实证研究，结论显示，实验组（接受两年书法训练的小学生）焦虑水平和神经过敏性水平均显著低于控制组（未接受书法训练的小学生），即在实验中接受了两年书法训练的学生能够较少地体验到焦虑感受，心态相对平和，即说明了书法训练对儿童心理健康有一定的促进作用。周斌、刘俊升、桑标对小学四年级学生进行的两年追踪研究考察了书法练习对儿童情绪智力的影响，结果表明，书法练习对儿童了解情绪、管理情绪、识别他人情绪三方面有积极促进作用。

上述研究从实践的角度验证了书法练习对小学生心理发展的积极促进作用，其定量研究结果来自比较科学的心理学研究方法，相对于单纯的经验之谈更加具有说服力，而且，从心理健康、个性、情绪方面多个角度证明了书法对儿童心理发展的积极作用，这对推广书法教育有较好的支持。但是，由于上述多个研究所选的被试均较少，且每个研究只选择一所小学一个年级，这样研究结论的推广性就有待商榷。而且，有研究也指出，当前的研究多采用定量研究方法，相对缺乏定性研究，例如儿童对书写的自我描述，儿童的感受、书写动机、评价，教师的评价，师生的互动等。书法训练不等同于书法教育，前者注重认知与动作，而书法教育不止教授书法知识与技能，还有书法社会文化的学习和书法审美情趣的培养，因此只对儿童进行书法练习的定量研究不足以支撑全面的书法教育与儿童心理发展的相互作用研究。

总之，无论是古今理论基础还是当前的实证研究，关于书法学习对小学生心理发展的积极促进作用是毋庸置疑的，只是研究的方式、群体、角度、精细程度还有待于教育工作者进一步发展，在跨书法学与心理学两个领域的研究中，书法教育工作者或许可以突破以纯心理学研究方法研究书法的范式，将目标定位在书法教育的推广、小学生对书法的接受与学习心理过程等更接近于教育的方向，这样，更有利于小学书法教学实践与书法教育普及。