【摘要】：长途飞行后到了国外，最大的问题就是时差反应了。是啊，常常跨洋旅行，成了一种生活习惯，久而久之，生物钟也就适应了时差反应。抵达后，冲泡沐浴、来个按摩、吃些轻食，尽早休息。总之，出门旅行是一种别样的生活，是对日常生活有趣的补充。如果我们能多积累经验，各方面做到有备无患，放松心情，从容、巧妙处理旅行中的突发事件，就能享受“生活在别处”的乐趣。成功的旅行不仅在于到达目的地，而且在于欣赏一路上的风景。
长途飞行后到了国外，最大的问题就是时差反应（jet lag）了。对付时差反应，我的秘诀就是，在飞机上不管白天黑夜，一定要睡好觉。到了当地，要看是白天还是黑夜——是白天打死也不能睡，该干嘛干嘛；是晚上就一定要睡，哪怕睡不着也要躺着，让自己进入睡觉模式。如此这般扛一两天，就扳回来了。
所以，我的同事看我开会还那么精神，问我时差反应是不是缓过去了。我总是反问：“时差反应到底是什么样啊？”他们笑我：“你都不知道什么是时差反应，可见你没反应。”是啊，常常跨洋旅行，成了一种生活习惯，久而久之，生物钟也就适应了时差反应。
经过好几个或十几个小时的飞行，身体总会疲惫。抵达后，冲泡沐浴、来个按摩、吃些轻食，尽早休息。如果换季换地，患有花粉过敏、皮肤过敏等不良反应，最好的方法是向酒店要点蜂蜜，尤其是本地产的。喝点牛奶或红茶加蜂蜜，有天然的抗菌、抗过敏疗效。住酒店，尽量找勿靠电梯或操作间的房间，能安静睡觉休息——我预订酒店总是在“备注要求”栏里表明要“高楼层、远离电梯的安静房间”。波士顿及上海、台北、香港等地“老酒店”总会为我这个“常客”留出我的“固定房间”。有人不习惯离家睡别人家的床，可自带枕头、枕套缓解一下。身处异乡异地的你，安心让自己尽快恢复，准备迎接新的一天、新的工作。(www.xing528.com)
总之，出门旅行是一种别样的生活，是对日常生活有趣的补充。如果我们能多积累经验，各方面做到有备无患，放松心情，从容、巧妙处理旅行中的突发事件，就能享受“生活在别处”的乐趣。成功的旅行不仅在于到达目的地，而且在于欣赏一路上的风景。
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