目标对我们的成功至关重要，只知道目标的重要意义并没用，更重要的是要付诸行动。当你想要执行某项行动时，制定目标就是第一步。如果你想要一个懒人动起来，与其打他骂他，不如给他一个强大的目标，促使他行动。目标就是动力，目标就是方向，制定目标应该成为我们生活的一种习惯。怎么制定我们的目标呢？
【理念支持】
①世界上没有懒惰的人，只有没有目标的人。
②没有计划的目标等于没有目标。对于每一个目标，你需要设定一个你认为合适的时间计划。
③制定目标的方法是由终极到近期，实现目标则是由近期到终极。
④在实现目标的过程当中，不要放过任何一个有可能达到目标的机会，即使达不到目标，也能够积累一些成功的经验。
【训练目的】
②分享设定目标需要遵循的五个原则：合理化、数量化、具体化、时限化、阶段化。
③完成职业生涯规划表的完整填写。
④帮助大学生重新找回自己，树立信心，不断实现自我目标。
像“我们成为一个帮助弱势群体子女的社会工作者”这样的目标是清晰的。目标不明确，实现目标的计划就成为个人内心冲突的开始。也就是说，如果是这样，你将面临不知道是否要达到自己目标的痛苦境地。目标要清晰到你自己能准确地知道自己要干什么。
目标可分成许多不同种类，如：人生终极目标、长期目标、中期目标、短期目标、小目标，这么多的目标并非处于同一个位置上，它们的关系就像一座金字塔。如果你一步一步地实现各层目标，注定会取得成功；反之，你若想一步登天，那就相当困难了。
人生终极目标是统帅，是灵魂，是抽象的理念，它贯穿于你生活的每一个目标，每一个目标也都体现了人生的终极目标。比如，你希望自己能为社会作出贡献，那么无论你的学习、工作、生活都会以它为标准，学习是为作贡献做准备，工作则直接创造财富，生活上做到关心社会、服务社会。每一个目标实现的同时也实现了人生的终极目标。
人生长期目标有一定期限，它是由数个中期目标组成的，而中期目标则由数个短期目标组成，短期目标则是由日常生活小目标组成。这几类目标的关系就像一棵树，长期目标是干，中短期目标是枝，而日常小目标是叶。只有实现每一个小目标，才能实现短期目标；只有实现每一个短期目标，才能实现中期目标；只有中期目标实现了，长期目标才能实现。话虽啰嗦了一点儿，但想想你成功的历程，是不是也符合这个规律呢？
美国汽车大王亨利·福特12岁那年，随着父亲驾着马车到城里，偶然间见到一部以蒸汽做动力的车子，他觉得十分新奇，并在心中想着：“既然可以用蒸汽做动力，那么用汽油应该也可以，我要试试。”
虽然这是个遥不可及的梦想，但是从那时候起，他便为自己立志，10年内完成一辆以汽油做动力的车子。
他告诉父亲说：“我不想留在农场里当一辈子的农民，我要当发明家。”
然后他离开家乡到了工业大城市底特律。为了实现自己的梦想，他把自己的目标进行分解，先从一名机械学徒做起，即先认识机械。工作之余，他开始朝着第二个目标努力，利用自己学的机械知识，他每天拖着疲惫的身体从工厂下班后，还继续孜孜不倦地从事他的研发工作。就这样，不久，他的第二个目标实现了，成功地研制出一台发动机，他又向第三个目标冲去。
29岁那年，他终于成功了。在试车大会上，有记者问他：“你成功的要诀是什么？”福特想了一下说：“一个远大的目标，是由无数的小目标实现的。”
这好像连环套，大目标统率小目标，小目标牵制大目标，大目标是实现小目标的动力和催化剂，而小目标是实现大目标的阶梯。在目标管理体系中，就是这样彼此制约，相互影响。要制定每一步的战略目标，必须先弄清楚它们的关系和地位才行。
没有计划的目标等于没有目标，制定了目标之后要制定相应的计划。一般来讲，相对于那些大而难的目标，人们更容易完成那些小而易的目标。这给了我们足够的信心去完成大而难的目标。因为任何大而难的目标都可以分成小而易的目标。
一个清晰的目标，应当是一个包括系列目标完成的时间表。要为每一个目标的完成定一个非常具体的时间期限。有了具体的最后期限，人们才可能按照预定的步骤实现目标，也可以通过双倍的努力在时间期限内完成目标。没有最后期限，一个本该一星期完成的目标，可能会拖一个又一个星期。
1952年7月4日清晨，在加利福尼亚海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一位43岁的女人准备从太平洋游向加州海岸。她叫费罗伦丝·查德威克。(www.xing528.com)
那天早晨，雾很大，海水冻得她身体发麻，她几乎看不到护送她的船。时间一个小时一个小时的过去了，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近她，被人开枪吓跑了。
15小时之后，她又累又冷。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上，他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到……
人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。
两个月之后，她成功地游过同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的纪录还快了大约两个钟头。
一个清晰可见的目标，是推动人奋勇向前的动力源泉。一个清晰的目标必定是可以量化的，你能准确地知道达到什么样子才算真正完成目标。如果你为自己选择的目标是“我想成为一个富人”，如果量化的话，就可以这样定义：“我想拥有100万或200万。”
游戏名称：精确描述。
最适人数：全体学员。
游戏道具：手中任何可盛放的物品。
游戏规则：
①学员右手持有一件物品（如口哨、笔等物品）；
②学员自由发挥，尽可能完整地描述学员手中的物品。
操作方式：
步骤1：将队伍带到一个宽广的地方，例如操场中央。
步骤2：学员拿出一件物品，问这是什么？
步骤3：学员开始进行描述。
步骤4：宣布结束命令。
步骤5：阐明制定目标的原则，集合总结。
游戏重点：
①鼓励同学们踊跃发言，认真思考。
②学员引导正确，不能偏移话题。
【训练步骤】（略）
训练笔记
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