对于大学生来讲，建立强大的自信心是至关重要的，很多时候不是因为大学生不能做事情，而是他们怀疑自己做事的能力，认为自己做不到。当我们认为自己不能做到、办不到、没法子、没希望的时候，其实我们已经失败了。
做任何事情在没有做之前或是在做的过程中不要轻易给事情下结论，认为不可能，只有试了，坚持了，才能知道我们到底行还是不行。
【理念支持】
①所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。
②所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
③相信自己，突破自我设限，相信团队，团结起来才能成就更大。
【训练目的】
①提高学员的自信心。
②让学员突破自己心理设限，不要总是自我设限。
③培养克服困难的勇气。
信心是永恒的“特效药”，它赋予理想以生命、力量和行动，信心能使人产生强大的精神力量。信心是一种心态，这种心态通过反复的积极的自我暗示，激发人的潜能，产生战胜困难的力量。
勇气是坚定信心、不断努力、不畏挫折和失败、永不放弃的精神品质。没有勇气，人类将寸步难行，有了勇气的支持，一个人才有强大的力量去不断追求目标，从而使潜能得到不断激发。
敢想敢做，一切皆有可能！“撑死胆大的，饿死胆小的。”这里所指的并不是要去做坏事，而是我们的思想，应该更加开放一些，不要把自己永远禁锢在樊篱中。大胆地行动，只要敢想，敢做，人生一切皆有可能！只要你敢想敢做，一切都没有你想象的那么难。
乔·吉拉德曾经连续12年荣登《吉斯尼世界纪录大全》世界汽车销售第一的宝座，是世界上最伟大的销售员。
多年来，乔·吉拉德所保持的汽车销售纪录如下：连续12年平均每天销售6辆车，至今无人能破；乔·吉拉德因售出13000多辆汽车创造了商品销售最高纪录而被载入《吉斯尼世界纪录大全》；乔·吉拉德曾经连续15年成为世界上售出新汽车最多的人，其中6年平均每年售出汽车1300辆。同时，乔·吉拉德也是全球最受欢迎的演讲大师，曾为众多世界500强企业的精英传授他的宝贵经验，来自世界各地数以百万的人被他的演讲所感动，被他的事迹所激励。
你能相信，像乔·吉拉德这样的销售大师，三十五岁以前，曾是一个对自己没有信心、自认为失败的人吗？
原来，乔·吉拉德患有相当严重的口吃，在三十五岁以前，他换过的工作有四十多个，并且哪份工作都没有做好，他甚至当过小偷，开过赌场，为此还背负了一身债务。在这个时候，不但周围的人放弃了他，连他自己也准备放弃自己了。但是，痛定思痛后，乔·吉拉德没有放弃自己，而是重拾信心，才让他在短短三年内登上世界第一的宝座，并被《吉尼斯世界纪录大全》称为“世界上最伟大的推销员”。由此来看，只要我们对自己有足够的信心，一切皆有可能！
虚心学习、努力执着、注重服务与真诚分享是乔·吉拉德取得成功的四个最重要的关键因素。销售是需要智慧和策略的工作，但在我们看来，信心和执着最重要，因为按照预测推断，没人会想到乔·吉拉德后来的辉煌！
即使你有先天缺陷，也不要放弃，你的命运你做主。如果你的出身比乔·吉拉德强，没有偷过东西，没有口吃，那你没有理由不成功！除非你对自己没有信心，除非你真的没有努力过，奋斗过！趁年轻埋头苦干吧，别抱怨你现在吃的苦，受的累，扛的责，有舍才有得，以后的你一定会感谢现在坚强的你！
生命是如此美好，就是因为生命是一次偶然又是一个奇迹。命运之神、欲望之源用重重的枷锁束缚万物，让众生低头臣服在他们的左右。而生命的强者却倔强地昂起头，纵使苦涩的泪水夹着血水在脸上肆虐，也要昂起头去接受阳光，欣赏彩虹。
珍妮对自己的长相一直很自卑，平时走路时总是低着头。有一天，她到饰物店去买了一只绿色蝴蝶结，店主不断赞美戴着蝴蝶结的她漂亮大方。珍妮虽不信，但听到有人称赞自己美还是挺高兴的，走路时就不由自主地昂起了头，让大家看到她头上漂亮的蝴蝶结。
因为太高兴，珍妮不小心跟一个人撞了一下都没有在意。当珍妮走进教室时，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师说着爱抚地拍拍她的肩。
那一天，她得到了许多人的赞美。
她想一定是蝴蝶结的功劳，回家后就急可待地去照镜子，可让人意外的是她头上根本就没有蝴蝶结。
自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。一个人，无论是贫穷，还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你对自己、对生活充满信心，昂起头来，笑对一切，那么快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。昂起头是一种自信的表现，是一种成功的象征。昂起头来是一种人生气节，是在生命面前站起来的坚毅和伟大。
游戏名称：信任背摔。
最适人数：全体学员。
游戏道具：用于绑手的布条或短绳，每组两根。(www.xing528.com)
游戏规则：
①站在背摔台上面的同学背对着大家，双手抱于胸前；
②台下学员双臂伸直掌心向上，相互交叉；
③背摔台上的同学倒下前要问：“准备好了吗？”台下同学回答：“准备好了。”然后再问：“那我倒了？”台下同学回答：“倒吧。”
④倒下去的同学身体必须自始至终都要保持笔直。
操作方式：
步骤1：将学生带到大概1.5米的高台下。
步骤2：由教官宣布游戏规则，并指导学员完成标准预备动作。
步骤3：由教官做示范动作。
步骤4：宣布安全注意事项。
步骤5：宣布游戏开始。
步骤6：游戏结束，集合总结。
游戏重点：
①换位思考问题，练达思维，化解烦恼，从容应对。
②为什么信任？信任是如何产生并建立起来的？
③由孤立无助到感受团队力量（背摔者由空中无助到触及队友手臂的感觉）。
④为什么会恐惧？为什么会弯曲？
⑤如果是未知的领域，你怎么去面对？
⑥弯与不弯有没有本质区别？之所以弯也许是由自己的控制能力来决定的。
⑦自控能力如何把握？
⑧假设处在一个陌生的团队，大家素不相识，没有经过热身和团队建设，你还敢不敢摔？我们说：信任是建立在相互了解的基础上的，如果第一个人没接住，摔伤了，你还敢不敢摔？我们说信任很难建立，但却很容易打破。
安全措施：
①负责接的学员要时刻保持精神高度集中，头往后仰。
②在上面倒的学员要注意身体保持笔直，不能跳。
③所有负责的教官要竭尽全力，时刻关注细节，维护学员的安全。
【训练步骤】（略）
训练笔记
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