2014年9月，在学校领导的关怀支持下和首都师大音乐学院曹薇书记的热心帮助下，我如愿以偿来到向往已久的首都师大访学。在北京学习的日子里，宣传部苏寄宛部长、曹薇书记，音乐学院青年教师王韵晶给予我很多无微不至的关怀。我非常珍惜这得来不易的学习机会，整天上课、听课，穿行在多场讲座和报告之间，乐此不疲。首都的大气、厚重、现代、时尚是别的城市无法比拟的。这里每天都有讲座、报告、音乐会，处处都有增长见识、开阔视野、升华思想的机会。在北京学习期间，我不敢浪费在那里的每一天，我不忍放弃每一次难得的学术活动，尽自己所能全方面提高专业水平，报答首都师大的厚爱，报答学校的栽培之恩。北京一年的学习经历，所见所闻，犹如一道道绚丽的彩虹，是那么的美丽惊艳、绚丽多姿，又是那么的短暂珍贵、稍纵即逝，让我留恋追忆。
首都北京具有得天独厚的优势资源，这样的学习环境好比浩瀚无垠的海洋，每个课堂就像是一座座小岛，风景迥异。每一次上课我都会有不同的收获和感悟。此次学习对于我又好似一场修行，奔赴不同的课堂，参加多种培训，每个老师不同的风格、积极向上的精神状态都感染着我，久而久之，昔日的浮躁之气、急躁之情、烦躁之态被一种积极进取、高贵严谨的风度气质所替代。相比曾经倦怠、盲目、颓废、没有生机的自己，北京学习使我感觉好像获得“重生”一般，可以说是一种蜕变！我在心里对自己说，40岁，我的人生才开始！
短暂的一年学习时间里，我几乎每天都是6点起床，中午不休息，马不停蹄，早出晚归，穿行在首都师大和中央音乐学院两所大学之间。因为我发现稍有放松就会错过一场重量级的讲座或者音乐盛宴。越是观摩学习越发觉差距之大，由此滋生的危机感和紧迫感让我不敢敷衍和怠慢。老师们的人格魅力和深厚学养以及对专业的热爱、执着和求真向善爱美的精神境界深深感染着我，让我深刻地感受到虚度光阴是对生命的辜负和浪费。
和那个懒惰的自己说再见，让学习成为生命存在的一种方式！是什么让我有近似“脱胎换骨”的对生命和人生的重新思考和醒悟？是首都师大！如果没有首都师大与我校之间的深情厚谊，也就没有我个人实现梦想、放飞梦想的北京学习之旅。每每目睹学校的前进和发展，每每想到自己的进步和提高，发自内心的感恩之情便会油然而生。(www.xing528.com)
春暖花开之际，遥想春天的首师校园一定更加美丽。五颜六色的花儿芬芳四溢，高大挺拔的白杨苍翠伟岸。四月的定西校园也是杨柳依依，鲜花绽放。漫步校园，思绪蔓延。幕幕往事，历历在目。试问，春日校园，是谁催生花红柳绿？今日师专，是谁引领蓬勃向前？
该铭记的我们定会深情铭记！该感恩的我们终生难以忘怀！
浓浓首师情，绵绵感恩意！春天里，想念首都师大！让和煦的春风捎去我黄土高原一样淳朴的问候；春天里，感恩首都师大！让悠悠白云带去我洮岷花儿一样炽热的情怀；春天里，祝福首都师大！祝福首师的老师们身体安康、事业发展。未来岁月里，期待我们依然携手并进，共同描绘一个又一个明媚的春天！
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