(一)原地动作
1.立正,口令:“立正!”
动作要求:脚跟靠拢,脚尖分开约一脚宽,上体正直,两臂自然下垂,头要正,眼睛看前方。幼儿立正动作要求脚尖分开即可。小班幼儿做立正动作不要求脚跟靠拢。
教学要求:立正要做到“三直、一挺、三要、有神”。“三直”指两腿挺直,上体正直,颈要直;“一挺”指自然挺胸;“三要”指头要正,肩要平,口要闭;“有神”指眼睛要有神,向前平视。
2.稍息,口令:“稍息!”
动作要求:左脚顺脚尖方向伸出大半脚,两腿伸直,重心大部分落于右脚,上体保持立正姿势,稍息过久可以自行换脚。幼儿稍息动作要求两脚左右开立,两手于背后相握,或两臂自然下垂,放在身体两侧。
教学要求:稍息时,上体要保持正直,精神要集中。
3.看齐。
(1)向右(左)看齐,口令:“向右(左)看——齐!”
要领:基准幼儿不动,其余幼儿向右(左)转头,眼睛看右(左)邻幼儿的腮部。后列幼儿对正看齐,左右间隔一拳,前后距离一臂。看齐时,身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准幼儿不在一条线上,应立即以碎步调整。一般应是向右看齐整理队伍,必要时才用向左看齐。
(2)向中看齐,口令:“以×××为基准,向中看——齐!”
要领:基准幼儿不动,其余幼儿按照向右(左)看齐的规定实施。基准幼儿听到以自己为基准的口令时,右手握拳高举;听到“向中看齐”后,将手放下。
(3)向前看,口令:“向前——看!”
要领:基准幼儿不动,其余幼儿立即将头转正,恢复原来的姿势。
(4)散开看齐。
口令:“两臂侧平举,向中(右、左)看——齐!”
要领:基准幼儿原地不动并将两臂侧平举,其他幼儿迅速移动脚步并将两臂侧平举,其余动作同向右(左)看齐的要领。
口令:“向前——看!”
要领:全体幼儿立即将头转正(基准幼儿除外),将两臂放下,还原成立正姿势。
(5)向前看齐(纵队)口令:“向前看——齐!”“两臂放——下!”
要领:教师先喊“向前看——齐!”纵队排头不动或两臂侧平举,其余幼儿速将两臂向前平举(掌心相对),同时看前面幼儿的颈部,前后对正。在纵队向前看齐后,教师下达“两臂放——下!”的口令。
4.报数,口令:“从左至右(或从右至左)——报数!”
要领:从左至右(或从右至左)依次以短促洪亮的声音转头报数(最后一名幼儿不转头)。纵队从前向后报数,要领同从左至右,头向左转。
在体育课中,出于上课的需要,往往用指定数字报数或几列同时报数,方法同上。但教师应事先做出说明,如“一至三——报数!”“各列——报数!”等。
教学要求:声音短促洪亮,传递迅速准确。
5.原地转法。
口令:“向右(左)——转!”
要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,向右(左)方向转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚向右(左)脚靠拢。转时两腿挺直,上体保持立正姿势。
口令:“向后——转!”
要领:按向右转的要领向后转180度,转动时两条腿靠拢并保持适当的用力。
6.集合,口令:“面向我成×路纵队或×列横队——集合!”
手势:成纵队集合时,教师右手握拳,手臂成90度角前上举;成横队集合时,教师左手握拳,手臂成90度角于体侧上举,右手握拳,手臂于体侧平举。
7.解散,口令:“解散”或“今天的队列练习结束,解散”。
要领:听到“解散”的口令后,迅速离开原位。
(二)行进和停止
1.齐步走,口令:“齐步——走!”
要领:左脚先迈出着地,体重前移,右脚照此法行进;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢;两臂前后自然摆动,向前摆时,小臂稍向里合,手约与第五个衣扣或肚脐同高,并且不超过衣扣线;行进速度为每分钟约120步。
2.跑步走,口令:“跑步——走!”
要领:听到预令后,两手迅速握拳提到腰际,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令后,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米,前脚掌着地,体重前移,右脚照此法行进;两臂自然摆动,向前摆不露肘,小臂略平,稍向里合,两拳不超过衣扣线,向后摆不露手。行进速度为每分钟约180步。
3.原地踏步走,口令:“原地踏步——走!”
要领:两脚在原地上下起落,抬起时脚尖自然下垂,离地面约15厘米,落下时前脚掌先着地,上体保持正直,两臂按照齐步走的要领摆动。
4.便步走,口令:“便步——走!”
要领:向前自然走步,不要求步伐统一。
5.左(右)转弯走(纵队),口令:“左(右)转弯走——走!”
要领:听到口令后,基准幼儿立即向左(右)转走,其余幼儿逐次行进至基准幼儿的内向位置,也向左(右)新方向跟进走。
6.立定,口令:“立——定!”
要领:齐步走和正步走时都是左脚向前大半步,右脚向左脚靠拢,成立正姿势。跑步时,继续跑两步,然后左脚向前大半步,右脚向左脚靠拢,同时将手放下,成立正姿势。
(三)队列队形变换
1.原地一列横队变二列横队,口令:“成二列横队——走!”
动作要领:先“一二”报数,听到口令后,报单数的幼儿不动,报双数的幼儿左脚向后退一步,右脚不靠拢左脚向右跨一步,站在报单数的幼儿后面,左脚向右脚靠拢,对正、看齐(图4-1)。
2.原地一路纵队变二路纵队,口令:“成二路纵队——走!”(www.xing528.com)
动作要领:先“一二”报数,听到口令后,报单数的幼儿不动,报双数的幼儿右脚向右前方跨一步,左脚跟进到报单数的幼儿右侧,对正报单数的幼儿并看齐(图4-2)。
3.由一个圆圈走成两个圆圈,口令:“成双圆队形——走!”
动作要领:先“一二”报数,听到口令后,报单数的幼儿不动,报双数的幼儿取捷径退到报单数的幼儿后面,成双圆队形;或报双数的幼儿不动,报单数的幼儿取捷径进到报单数的幼儿前面,成双圆队形(图4-3)。
图4-1
图4-2
图4-3
4.由一列横队走成分队,口令:“切断分队——走!”
动作要领:先将幼儿分成人数相等的若干组,听到口令后,每组第一名幼儿按教师指定的方向走,后面的幼儿跟进(图4-4)。
图4-4
5.由一路纵队走成二路纵队,或再走成四路纵队,口令:“分队——走!”
动作要领:先“一二”报数,听到口令后,报单数的幼儿左转弯,报双数的幼儿右转弯,绕场地行进,排头自动对齐(图4-5、图4-6)。
图4-5
图4-6
6.裂队:由二路纵队或四路纵队分开走。口令:“裂队——走!”
动作要领:二路(或四路)纵队行进时,听到口令后,左路幼儿左转弯走,右路幼儿右转弯走(图4-7、图4-8)。
图4-7
图4-8
图4-9
图4-10
7.合队:按各种分队的顺序返还成原队形。口令:“合队——走!”
动作要领:在相对的二路(或四路)纵队相遇时发口令,听到口令后,左路幼儿左转弯走,右路幼儿右转弯走,并依次插在左路幼儿的后面,成一路或二路纵队行进(图4-9、图4-10)。
8.并队:按各种分队的顺序返还成原队形。口令:“并队——走!”
动作要领:在相对的二路(或四路)纵队相遇时发口令。听到口令后,左路幼儿左转弯走,右路幼儿右转弯走,成二路或四路纵队行进(图4-11、图4-12)。
图4-11
图4-12
(四)行进间各种队形的变换
1.圆形行进,口令:“成圆形——走!”
动作要领:听到口令后,排头幼儿按指定路线与排尾幼儿连接,走成圆形队(图4-13)。
图4-13
2.“8”字形行进,口令:“成8字形——走!”
动作要领:听到口令后,排头幼儿带队向左自然连续地绕圆通过中点,再向右绕圆连续转弯成“8”字形队形(图4-14);也可以从中间开始走,先连续左转弯走一个圆,再连续右转弯走一个圆(图4-15)。
图4-14
图4-15
3.螺旋形行进,口令:“成闭口(开口)螺旋形——走!”
动作要领:听到口令后,排头幼儿带队沿圆周做螺旋形行进,到达圆心后,教师下达“向后转走”(或“立定”“向后转”“齐步走”)的口令,全体幼儿沿原路线走出。走开口螺旋形还原时,仍由排头幼儿带队,右后转弯,从相反方向走出来。
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