（一）跳的教学要求
由于幼儿的跳跃能力较差，教师在教学中要多采用辅助、保护的练习方法，帮助幼儿克服害怕心理，防止摔倒。教学时，应先教幼儿双脚跳和原地向上跳，再过渡到单脚跳、往远跳和从高处往下跳等。练习内容要多样化，不能单一进行，练习强度要由小到大。以游戏的形式进行练习能引起幼儿的兴趣，容易收到较好的效果。幼儿园跳的教学要求和教学内容如表3-7所示。
表3-7 幼儿园跳的教学要求和教学内容
（二）跳的教学内容和方法
跳跃是幼儿园体育教学的主要内容之一。幼儿园跳跃教学的主要任务是使幼儿逐渐掌握跳跃动作的正确蹬地和轻巧落地动作，发展跳跃能力。幼儿跳跃的教学内容和教学要求要根据年级不同逐年提高。跳跃练习要寓于游戏之中，让幼儿感受到跳跃活动的乐趣。
1.原地双脚向上跳（图3-11）。
先全班散开，集体练习，再一排一排练习，或围成圆圈，由教师喊数，幼儿一个一个练习。
图3-11
2.原地双脚向前跳（图3-12）。
幼儿可以排成横排一排一排练习，也可以排成纵队一个一个练习。练习中教师对动作要点的要求和语言提醒很重要，如“两臂前摆”“两腿蹬伸”“弯曲缓冲”等。
图3-12
3.单脚跳。
在幼儿掌握双脚跳的动作后，再引导幼儿做单脚跳练习。幼儿可以排成横排一排一排练习，也可以排成纵队一个一个练习，或围成圆圈练习。练习时两脚要多互换。教师也可以多用鼓励、表扬的手段让幼儿在练习中体力得到缓冲。动作熟练后可以摆放一些道具如呼啦圈等让幼儿练习，增加乐趣。(www.xing528.com)
4.从高台处向下跳（图3-13）。
让幼儿站在20—50厘米的高处向下跳，进一步练习跳跃动作，同时培养幼儿勇敢的品质。
5.跳高摸物（图3-14）。
教师事先设置一排或几个吊起的物体，让幼儿轮流跳起来用手触物。教师也可以用手拿着物体让幼儿跳起来拍。物体高度的设置要让大多数幼儿可以够着，提高他们的信心和动力。
图3-13
图3-14
6.跳皮筋。
根据皮筋的长短或数量，可以全班练习，也可以以小组为单位练习。练习时可以喊口令，也可以唱歌谣，以增加乐趣。
7.跳绳。
（1）辅助练习手段：①双手模仿跳绳的动作，原地双脚跳或单脚交换跳；②双手各拿一条短绳在体侧摇动，原地双脚跳或单脚交换跳或跑动；③从别人摇动的绳上跳过；④从自己摇动的绳子上走过或跨过；⑤体侧摇绳跑跳。
（2）向前摇绳，单脚交替跳。
（3）向前摇绳，双脚跳。
（4）向前摇绳，跑跳。
（5）跳大绳：两人摇一条长绳，一个或几个幼儿在中间连续跳。
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