学前儿童体育教育：促进幼儿身体机能

身体机能是指机体新陈代谢的功能，以及各器官系统的工作效能。身体机能一般由安静心率、肺活量和血压等指标来反映。

（一）体育活动对幼儿身体机能发展的促进作用

1.经常且适宜的体育活动能使幼儿心血管中的血流量增大，增加血管的弹性和伸缩能力，使肌纤维变粗，心壁增厚，心容量增大，心脏搏动有力，使每搏输出量增加，增强心脏的调节功能，使心血管系统能适应较大的运动负荷和突然的变化。

2.体育活动能促使幼儿的肺参与呼吸，运动时参与呼吸的肺泡增多，能促进肺泡的生长发育，提高肺的弹性，使呼吸肌逐渐增强，从而增大肺通气量，促进氧气的吸入和二氧化碳的排出。

3.体育活动还可以改善和提高幼儿神经系统的反应能力，使之灵活、迅速、准确、协调。幼儿经常参加适宜的体育锻炼，能改善神经过程的不均衡性，促使大脑皮质的抑制加深，使兴奋和抑制更加集中。(www.xing528.com)

（二）组织幼儿运动时应注意的事项

1.幼儿的心肺发育得还不够完善，不宜进行高强度、长时间的快速运动和过度的耐力性运动。

2.要逐渐教会幼儿进行体育活动时的呼吸方法，尽量使其在做动作时与呼吸配合，不做或少做憋气的运动，如拔河、掰手腕、举重、拉皮筋等。教师应该要求幼儿用鼻子呼吸，帮助幼儿学会在活动中使用以鼻子吸气、以口呼气的交替式呼吸方法。在做大量运动之后，不要立即停止不动，而要走一走或做一些放松、整理的活动。

3.由于幼儿神经系统的兴奋和抑制发展不平衡，对身体的调节能力差，因此，幼儿体育活动的内容要多样化、游戏化，以引起幼儿的兴趣。要避免反复练习单一内容以及活动难度过大、时间过长等现象。