2.5 感冒了怎么办
小脑袋里的问题
这几天拼命在打喷嚏，流鼻涕，还不停咳嗽，感冒了呀！怎么办呢？感冒药能随便吃么？有什么不用吃药的办法吗？
生活小博士
通常所称的“感冒”分普通性感冒和流行性感冒两种，它们相关小知识如下：
1.普通感冒一般不会导致发热，个别人有37.2℃～37.3℃的微热，并有一些身体懒倦、肩背部酸胀、肌肉酸痛、头痛、头晕、腹胀腹痛、腹泻等。
2.鼻腔部症状为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏。
3.咽部症状为咽痛、干燥、轻咳。
4.气管症状为较重的咳嗽、有痰。
5.病毒感冒目前几乎没有有效的治疗药物。一般健康成年人患感冒后几天即可自愈。只要无细菌继发感染的并发症，注意休息，多饮水，吃易消化的食物，补充营养，保持口腔、鼻腔清洁即可。
生活大帮手
感冒药绝对不能乱吃，更不能多吃，一定要遵照医生的吩咐来吃药。不过这里还有非药物防治感冒的法子哟！
1.多吃萝卜。实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日3次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。(www.xing528.com)
2.糖姜茶合饮。因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1～2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
3.冲服蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其他病毒性疾病。
知识链接
儿童的抵抗力相对较差，属于易感人群，预防儿童感冒刻不容缓：
1.增加户外活动的时间：调查结果表明，经常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。
2.衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。
3.早餐要吃饱：只有早餐吃饱了，体内产生足够的热量以增加御寒能力。
4.吃饭前和吃东西前一定要洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。
5.尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。
6.着凉之后，采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。
7.感冒多发或流行时少外出，以防止传染。
8.积极治疗上呼吸道慢性疾病：据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。
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