在人类疾病与死亡的归因中，生物遗传因素占15%、环境因素占17%（其中社会因素占10%、生活环境和地理气候条件占7%）、卫生服务占8%、行为生活方式占60%。目前认为影响健康有4个主要因素。
影响健康的因素
1. 生物遗传因素 遗传是子代和亲代之间在形态结构及生理功能上的相似。例如，一个人基因如有变异，可能导致生下的孩子患有遗传病。遗传还与高血压、糖尿病、肿瘤等疾病的发生有关。
2. 环境因素 环境包括自然环境和社会环境。
（1）自然环境：保持自然环境与人类的和谐，对维护、促进健康有着十分重要的意义。若破坏了人与自然的和谐，人类社会就会遭到大自然的报复。
（2）社会环境：包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等，社会制度确定了与健康相关的政策、法律、法规等。
3. 卫生服务因素 指社会卫生医疗设施和制度的完善状况。
4. 行为和生活方式因素 指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来不利影响。
健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，主要包括4个方面的内容，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。表现为生活规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信等。
目前，行为和生活方式在疾病预防控制中的重要作用已经逐渐被人们所认识和接受。例如，我们可以通过勤洗手预防禽流感、痢疾等传染病；我们能通过定期查体，及早发现疾病、及时采取治疗措施，避免造成病情的延误。
健康生活方式(www.xing528.com)
所以，我们每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和（或）维护自身及他人健康的责任。每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式获取健康，提高生活质量。预防为主，越早越好，选择健康的生活方式是最好的人生投资。
小贴士
只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。
——周恩来
健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
——培 根
课后思考
1. 什么是健康？
2. 影响健康的因素有哪些？
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