我的一位朋友陈先生，从我大学时认识他直到今天，他始终是一个外向的人，人缘特别好。他为自己的社交关系感到自豪，经常向妻子炫耀自己的社交软件上有多少好友，多少群组，自己在朋友、亲人、同事和同学圈中是多么受欢迎。不过，维系这么多的关系要付出的时间和精力太多了，这让他疲惫不堪。
2018年秋天，陈先生做了一个试验，他决定删除没有太多交集的人，退出过去使用的大部分社交软件，不再联系大部分的朋友，让自己暂时清静几天，看看这样做会发生什么。他把除父母、亲人、重要同事和客户外的其他联系人全部从好友列表中删除了，也退出了除工作群外的其他所有群 组。
陈先生说：“我一边删除一边担心着：明天我的电话会不会被打爆？会不会有很多人发短信问我到底出了什么事？人们发现我不在他们群组中了，是不是会认为我的身体出了什么大变故？一定会讨论到半夜吧？搞不好会有人上门来找我。我这样想着，既忐忑不安又有些激动，一个晚上都没睡 好。”
做完这件事时恰逢周末，陈先生一直睡到了上午11点，睁开眼睛的那一刻，他便下意识地拿起手机，打开一看什么动静都没有，没有电话，也没有短信，什么事都没有发生。
你其实没有那么重要
陈先生十分震惊，不死心地登录了社交软件，却发现一切都和平时没什么两样，也没有人重新申请加他为好友。这和他的预想完全不同。他只好安慰自己：“今天是休息日，是不是大家都还没有起床，还没有发现我已经从他们的世界中消失了？等会儿他们上线了，一定会大吃一惊吧，搞不好同城的好哥儿们就要打车过来找我聊天了，再不济也会打电话‘质问’我，平时我们在群里聊得可是热火朝天呢。”
他决定再等一等，他不相信自己的退群对朋友毫无影响。结果这一等就是两天，陈先生为此吃不香睡不好，时不时地拿着手机发呆，可这期间没有任何人打电话给他，更没有人在微信上找他聊天或者重新申请加他为好 友。
陈先生大受刺激，他的三观被颠覆了，也对社交有了全新的认识。他曾认为自己在朋友的心目中是特别重要的人，人们喜欢围着他转，他就是圈子的中心。但是现在，他发现是自己想得太多了，太天真了。虽然为别人付出了那么多，努力维系这些圈子，但其实没人把他当作非常重要的朋 友。
意识到这一点以后，陈先生发现删除这些社交关系是很有必要的，他要找回失去的宝贵时光，重新建设自己的社交圈。陈先生没有再去加回删掉的朋友和群组，也不再幼稚地等待那些人来联系自己。他还将通讯录和网络联系人再次整理了一遍，又删掉了一些不常联系的人，只保留了与自己联系紧密的人。
抛弃“增量思维”
人们似乎都习惯了用增量的思维来行动，这是人的本能。例如：吃饱了还要再吃，因为饭很好吃；认识的人越多越好，朋友不嫌多，总有用得到的一天；很多东西不管有用没用，不停地重复买，越堆越多；手机通讯录的号码在增加，聚会次数在增加。
一切都在增加，唯一减少的是留给自己的时间，时间怎么挤都不够用，社交的收效很低，回家后还会感到身心俱疲。不知不觉中，增量思维已经让人掉进了一个大坑中，这个坑不停地变深，让人连爬上来的欲望也没有了。
一味地追求数量，只会让你在耗费了大量的时间、精力及其他成本之后，仍得到一个失败的结果：你既没有维护好自己的朋友圈，也没有做好自己的事业。解决的办法只有一个：抛弃“增量思维”，改用“增质思维”。不追求数量，而是建设质量。我们要将增量思维扔进垃圾堆，大胆地清理通讯录，这样才能看到不一样的结果。
70%法则：有70%的联系人不需要记住电话号码(www.xing528.com)
这是我经过4年调查得出的法则：通讯录中有70%左右的电话号码是派不上用场的。
我有一次接到一个电话，是通讯录中的“熟人”打来的，3个月前我们互换了名片，交谈得十分愉快。电话接通后，听到的却是一个试探的声 音：
“喂，请问您是李老师吗？”
“啊，是的。”
然后就没了下文。挂断电话后，我立刻删掉了他的电话号码。
我们手机里存储的多数联系人都是这种性质的，不信你可以找出一些数月未联系的人打个电话过去，你一定会听到十分意外和冷漠的声音，他们并不想接听你的电话，也不想和你有任何交集，但是你们互相还保留着电话号 码。
这些联系人是应该立刻删除的。你根本不需要记住他们的电话号码，因为你们的连接是无效的，是缺乏成长性的。我的建议是，每周抽出半个小时来清理自己的通讯录，使人数保持在200左右即可。同时，你要给这200人做详细的分类：家人与核心朋友、固定客户和潜在客户。记下重要联系人的联系方式，把他们放到你的核心圈层。至于其他人，他们并不重 要。
找出那些“最该删掉”的人
太多的无效联系人和无用社交吞噬着我们大量的时间，当下我们的社交任务便是把这些亟须清理的无用联系人找出来：
（1）合并那些是同一个人却有多个号码的人；
（2）删掉那些你已经数月没有联系，并且已经记不起他是做什么的、他有什么价值的人；
（3）拉黑那些与你缺乏共同话题，还互相讨厌的人。
我的建议是，为你的通讯录增加一个“备注”选项，每当认识一个不怎么熟悉的人时，就为他做一个简单的备注，记下他的身份、背景以及你们之间的关系，这能为今后通讯录的整理工作提供基本的依据。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
