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运用意志力超越挫折-超越自我(第2版)

时间:2023-08-06 理论教育 版权反馈
【摘要】:生活中的挫折既有不可避免的一面,又有正向和负向功能。2.挫折具有锻炼功能——增强意志力。其实,生活中许多轻度挫折,却是意志力的“运动场”,当你大汗淋漓地跑完了全程,克服了生活的挫折,就会获得愉快的体验。只有尝得饥饿挫折的人,才能吃出食品的美味。心理学家把轻度的挫折比较“精神补品”,因为每战胜一次挫折,都强化了自身的力量,为下一次应付挫折提供了“精神力量”。

运用意志力超越挫折-超越自我(第2版)

如将幸福、欢乐比做太阳。那么,不幸、失败、挫折就可以比做月亮。人不能只企求永远在阳光下生活,在生活中从没有失败和挫折是不现实的。

人生一世,挫折、失败,乃到天灾人祸的打击任何人都可遇到。例如,我们想申请去外国某所大学求学,但各种努力都告失败;想进一所名牌大学,但没有考上,却进了一所专科学校,这都是挫折。如果我们考上名牌大学,而准备在大学里有所作为,谁知在第一学期就有许多学科没有通过,就可能感到沮丧、懊悔,觉得倒不如进普遍大学好。可见,凡是在追求目标上受到阻挠,就会成为挫折。

生活中的挫折既有不可避免的一面,又有正向和负向功能。既可能使人走向成熟,取得成就,也可能破坏个人的前途,关键在于对挫折怎样认识和采取什么态度。

挫折既有消极性功能,即非建设性反应,也有以下几方面的积极性功能:

1.挫折具有成长功能——学会做人。(www.xing528.com)

人的一生是适应社会要求的过程,如果适应得好,就觉得舒心和谐;如果不适应,就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个原来乳臭未干的孩子,根本不知道什么是对,什么是错,正是通过鼓励、制止;允许、反对;奖励、处罚;引导、劝说,甚至身体上的体罚与限制,才学得举止行为的适应和得当。学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。一个孩子如果从小无法无天,而又没有挫折的体验,一旦独立生活,就到处发生矛盾冲突,很难适应社会环境。

2.挫折具有锻炼功能——增强意志力。

当代许多年轻人,心理承受能力低,在行为上也常常表现得浅尝辄止,缺乏忍耐力。这其实并不是他们自身造成的。他们长期生活在被服务的环境里,从进小学到读大学,以致工作选择,都由父母去承受压力、克服困难,自然变得依赖性强,耐挫折力弱。所以现代青年人的各种体验都不深,包括幸福欢乐都是瞬间感受。其实,生活中许多轻度挫折,却是意志力的“运动场”,当你大汗淋漓地跑完了全程,克服了生活的挫折,就会获得愉快的体验。只有尝得饥饿挫折的人,才能吃出食品的美味。心理学家把轻度的挫折比较“精神补品”,因为每战胜一次挫折,都强化了自身的力量,为下一次应付挫折提供了“精神力量”。

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