如将幸福、欢乐比做太阳。那么，不幸、失败、挫折就可以比做月亮。人不能只企求永远在阳光下生活，在生活中从没有失败和挫折是不现实的。
人生一世，挫折、失败，乃到天灾人祸的打击任何人都可遇到。例如，我们想申请去外国某所大学求学，但各种努力都告失败；想进一所名牌大学，但没有考上，却进了一所专科学校，这都是挫折。如果我们考上名牌大学，而准备在大学里有所作为，谁知在第一学期就有许多学科没有通过，就可能感到沮丧、懊悔，觉得倒不如进普遍大学好。可见，凡是在追求目标上受到阻挠，就会成为挫折。
生活中的挫折既有不可避免的一面，又有正向和负向功能。既可能使人走向成熟，取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于对挫折怎样认识和采取什么态度。
挫折既有消极性功能，即非建设性反应，也有以下几方面的积极性功能：
1．挫折具有成长功能——学会做人。(www.xing528.com)
人的一生是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得舒心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个原来乳臭未干的孩子，根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止；允许、反对；奖励、处罚；引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制，才学得举止行为的适应和得当。学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。一个孩子如果从小无法无天，而又没有挫折的体验，一旦独立生活，就到处发生矛盾冲突，很难适应社会环境。
2．挫折具有锻炼功能——增强意志力。
当代许多年轻人，心理承受能力低，在行为上也常常表现得浅尝辄止，缺乏忍耐力。这其实并不是他们自身造成的。他们长期生活在被服务的环境里，从进小学到读大学，以致工作选择，都由父母去承受压力、克服困难，自然变得依赖性强，耐挫折力弱。所以现代青年人的各种体验都不深，包括幸福欢乐都是瞬间感受。其实，生活中许多轻度挫折，却是意志力的“运动场”，当你大汗淋漓地跑完了全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验。只有尝得饥饿挫折的人，才能吃出食品的美味。心理学家把轻度的挫折比较“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。
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