关于平衡觉，以前很少有人提及。近年来，随着幼儿感觉统合理论的兴起，人们逐渐认识到了平衡觉的重要性。
保持身体平衡，是人类（当然也包含动物）所具备的重要功能之一。为了保持身体姿势并协调、准确地完成各种动作，人类在体内都有相应的平衡器官来调节和维持平衡。
平衡觉可以分为两部分，即静态平衡和动态平衡。所谓静态平衡，是人体在静止状态下保持不动，如站在平衡木上、单脚站立等。所谓动态平衡，是人体在移动状态下保持自身的稳定和重心的转移，如坐车、溜滑梯、荡秋千等。
平衡觉的感受器是前庭器官，位于人的内耳，由椭圆囊和半规管组成，主要负责协调、控制人体的平衡机能。前庭器官过于迟钝的人，就难以在高空和海洋准确判断方位和做出敏捷的动作；前庭器官过于敏感的人，就难以适应飞行和航海活动，产生晕眩等不良反应。
如果前庭器官受到了强烈的刺激，就会出现恶心、呕吐等现象。而这种情况最常出现在坐汽车、船、飞机的时候。
平衡觉与日常生活息息相关，无论是行站坐卧、旋转摇晃，还是读书写字、骑车坐车，都必须以前庭平衡为基础，依赖前庭器官的协调。
小孩子喜欢追赶跑跳，喜欢坐摇摇车、溜滑梯、荡秋千，如果没有良好的前庭平衡做基础，这一切都会变得极为困难，孩子会出现种种不良反应，如爱摔跟头、晕车呕吐、不敢走平衡木、不敢荡秋千等，严重的还会造成注意力不集中，甚至是多动症。因此，我们要对孩子进行感统训练，培养孩子的平衡觉。
当孩子还在妈妈肚子里的时候，随着妈妈的移动，他就能接收到摇晃刺激。如果妈妈在孕期能保持正常的活动，如散步、爬楼梯等，都能促进胎儿前庭系统发育。所以，对于孕期的妈妈来说，不能整天坐着或躺着，而是要适当运动。(www.xing528.com)
孩子出生之后，我们适度地抱着他摇晃，或者是让他躺在摇摇床上，都是不错的练习。不过，对于刚出生几个月的小孩子，肌肉骨骼的强度与硬度还不足以应付较强烈的摇晃，所以我们的动作要轻柔一些。随着孩子慢慢长大，可以逐渐加大摇晃的幅度和力度。
对于6个月以上的孩子，我们可以躺在床上，双脚弓起，让他面对着我们坐在或趴在我们的小腿上，我们牵着他的小手，抬起小腿上下摆动，让他随之上下晃动。当孩子适应了这种晃动之后，我们可以抬高小腿，让他的头朝下，进一步锻炼他的平衡觉。
双人两脚走的游戏，适用于学步期的孩子。我们和孩子面对面，让他的双脚站在我们的双脚上，我们紧握他的双手或扶住他腋下，一边念口令“一二一、一二一……”，一边往前走或向后退，速度或快或慢，但要保证安全。
培养平衡觉是一个循序渐进的过程，这个过程的发展速度并不是统一的，所以，即使孩子平衡觉发展得慢了一点，也不用太担心。
孩子慢慢长大之后，我们可以采取更多的训练方式，如单脚站立、沿着直线倒着走、在一定范围内转圈、走平衡木、荡秋千等，让他的前庭器官得到良好发育。
总之，要有意识地采取一些方法和训练方式刺激孩子的前庭发育，培养他的平衡觉。
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