婆媳关系调适方法，让婆媳关系和谐

婆媳矛盾严重影响了家庭成员的身心健康和家庭的和睦相处，甚至还会影响儿子媳妇两人的婚姻存续。有人说，婆媳之间分开居住不就解决问题了吗？但目前一些家庭还不具备这样的条件，因此我们还需要找到解决此问题相应的心理调适方法。

（一） 婆媳双方应调整对对方的不合理期待

婆媳双方应明白：儿媳不是女儿，婆婆不是亲妈。理想和现实之间总是会有距离，双方一定要保持一定的距离感和分寸感。那种希望“媳妇像女儿，婆婆像亲妈”的期待是不合理的。因为双方之间，一没有血缘关系，二没有养育之恩和报答之情，很难形成这样亲近的关系。除非双方长时间相处，共过苦，患过难，彼此之间有很深的依赖才能建立此种关系。因此，儿媳不要过多抱怨婆婆为何不能像宠爱其儿子一样宠爱自己，为什么很多事情没有考虑到自己。儿媳想要婆婆帮助自己，如要求婆婆在经济上支持自己或是帮自己带孩子，可以提出请求，但不可强迫。婆婆帮助自己，那是情分，要对婆婆表示感激；婆婆不帮助自己，那是本分，不可对婆婆进行道德绑架。相应地，婆婆对儿媳亦应如此。

当然，我们说家是讲情的地方，不是讲理的地方。婆媳既然是一家人，那就应该有家人之间无私的相互帮助。但作为婆媳双方，还是不应有不合理的期待心理，否则，期待越多，失望就越多。

有人这样来比方、形容婆媳关系，可能还比较恰当：婆婆和媳妇都是好相处的人时，两者最好是同事关系、朋友关系（关系较好的那种）；不好相处时，媳妇要把婆婆当成领导就可以了，留一分敬重，少一点接触^[4]。

（二） 婆媳双方应理解对方的情感并调整其行为

儿媳要理解婆婆的心情。婆婆含辛茹苦把儿子养大，可儿子现在一心只想着老婆，婆婆心中的失落感肯定很强。作为儿媳应换位思考，自己不应霸占着丈夫的全部心思和爱，甚至母亲想见儿子一面都很难。双方不住在一起时，应让丈夫经常回家看看婆婆；如果住在一起，就让丈夫多陪婆婆说说话。夫妻外出吃饭或是游玩时带上婆婆，多让婆婆到外面散散心，婆婆会很开心的，会觉得儿子媳妇并没有完全忘记她，她的失落感就会减轻许多。

儿媳要把握好对待丈夫的态度。不要在婆婆面前对丈夫太亲昵，否则婆婆会觉得你很不自重。也不能对丈夫太冷淡，抑或对丈夫评头论足，指手画脚，那婆婆心里会更难受。在婆婆面前，媳妇一定要给丈夫留足面子，让婆婆心里得到平衡^[5]。

婆婆不要总是偏袒儿子。如果小两口闹别扭，婆婆不能只为儿子辩护而指责儿媳的不是，即使真的是媳妇错了，聪明的婆婆应是首先批评儿子，给足儿媳面子。小两口发生矛盾，倘若婆婆从中煽风点火，只怕日后这婆媳关系会更加势同水火。聪明的婆婆应该明白“不聋不痴，不做家翁”的道理。婆婆要让儿媳妇有“一家人”的感觉，若儿媳受了委屈，婆婆要多多安抚，相信儿媳一定会感动的。

（三） 婆媳双方应有相应的界限意识

不管是同住还是分开住，婆媳双方应有相应的界限意识，尤其是婆婆一方。婆婆不要随意干涉儿媳的工作选择、人际交往、生活习惯、穿着打扮及抚养孩子的方式等。因为儿媳有自己独立的人格，有自己选择的生活方式，只要不违反法律和道德，只要儿子能够接受，作为婆婆就不要多说，不该管的就不要管，但可以提出适当的建议。同时，婆婆和儿媳各自都会有私人领地，彼此要互相尊重，尽量避免“私闯禁地”。有的婆婆随意进入小夫妻的房间，有的甚至还搂着儿子睡觉，这使儿媳十分不能忍受。界限太清晰，各过各的日子，显然也不是最好的办法，但联系太紧密难免会造成卷入过度。因此，家庭成员们要分清，哪些事情是由夫妻自己做主，哪些是要尊重老人的意见，哪些是要互相协商来做决定的。

（四） 婆媳双方应相互尊重包容并加强沟通(www.xing528.com)

婆媳双方应相互尊重包容。作为儿媳首先要尊重婆婆，一方面她是长者要尊重，另一方面她是丈夫的母亲，尊重婆婆就是尊重丈夫。婆婆的人生经验和管家经验较为丰富，可以向其取经。但年岁大的婆婆做起事来可能反应较慢，接受新事物的能力有所下降，而且也可能变得唠叨，作为儿媳要能够体谅，因为自己将来也会有变老的一天。作为婆婆，要体谅儿媳上班和带娃的辛苦，能多帮就多帮一些。不要在儿媳面前摆架子，要看到儿媳的长处，多尊重儿媳的意见，对儿媳和自己不同的生活习惯尽量包容。

婆媳双方还要学会有效沟通。婆婆自己节俭，在包容儿媳的买买买时，可以采用适当的方式和儿媳沟通，说明节俭的重要性。媳妇除了包容婆婆的不舍得扔东西外，也可以用适当的方式和婆婆沟通，说明“断舍离”的重要性。婆媳双方对教育孩子的方法产生分歧时，可以说明各自的理由，再协商找出一个折中的解决方案。双方切忌大吵大闹，或是不直接沟通而摆冷脸、摔东西、在别人面前说对方的坏话，这样做只会激化矛盾。

小贴士　儿媳要“迎合”婆婆的消费观

一般来说，年纪大的人讲究节约，在婆婆的观念里，她认为买东西实惠是最要紧的，时尚就等于烧钱。如果儿媳追求时尚，她会认为儿媳在败家。儿媳改变婆婆的消费观很难，但是改变价格很简单。无论是何种物品，只要儿媳觉得它的真实价格超出了婆婆的心理承受范围，那就在告诉她的时候打个折，五折也好，三折也罢，只要能够让婆婆不觉得你败家就行。

（五） 儿子应充分发挥好中介作用

作为连接婆媳关系的桥梁，儿子一定要发挥自己应有的作用，当好婆媳矛盾的“灭火器”。

婆媳发生矛盾时，作为儿子，第一，不要逃避或是置之不理，任由矛盾蔓延发展，也不要轻易评论谁对谁错，而是给双方的情绪“降温”，积极调解，有时不妨和和稀泥。第二，不能两边挑刺，把母亲和媳妇“各打五十大板”，更不能以“孝”之名责骂甚至殴打媳妇。必要的时候还要自我牺牲一下，既要替媳妇承担责任，又要替母亲承担责任。第三，成为婆媳之间的“外交官”。比如节假日带媳妇一起去看望母亲，为母亲买礼物的时候带上媳妇，让双方都感受到你对她们真诚的爱和关心。^[6]

因此，好的婆媳关系其实是三个人共同努力的结果，每个人都要做好自己应该做的那一部分，才能够家和万事兴。

小贴士　儿子要做好“双面胶”的工作，两边粘

一个已婚男人分享了他的成功经验：“昨天我帮老妈买了米，我把米袋扛到了五楼半，然后交给了我媳妇！我媳妇艰难地拉到了六楼。我妈开门一看，瞬间就热泪盈眶了。进门又是给媳妇拧热毛巾，又是削水果的，把我丢一边数落！我也就点支烟，在旁边笑笑！”有这样机智的老公，何愁处理不好婆媳关系呢？