市民健康生活处方：头面部腧穴治疗多种疾病

1. 百会穴

百会穴，位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。中医经络学认为，督脉由百会穴进入脑内，所以刺激百会穴能够起到醒脑提神的作用。同时，百会穴又是“百脉朝会”，尤其是阳经脉汇聚的地方，因此又能够“升阳益气”。另外，百会穴与脑密切联系，为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，也是调节大脑功能的要穴，对于调节人体的阴阳平衡有着极其重要的作用。

2. 风池穴

风池穴，别称热府穴，最早见于《灵枢 · 热病》，是隶属于足少阳胆经的穴位。风，指脑部风气；池，指池子。穴在项旁陷处似“池”，故名风池穴。中医讲“头目风池主”，刺激风池穴能够起到提神醒脑、平肝熄风的功效，可治疗大部分风疾。临床当中风池穴主要用于治疗脑卒中、眩晕等内风所致的病症，以及感冒、鼻塞等外风所致的病症。此外，风池穴对于头痛、耳鸣、颈项强痛、热病、口眼歪斜等病症也有不错的治疗效果。

简便取穴

正坐，微微低头。先摸到耳垂的下缘，在它的内后方可摸到一个硬硬的突起，继续向内侧触摸到一凹陷，就是风池穴。

3. 承泣穴、睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴

（1） 承泣穴。承泣穴属于足阳明胃经，“承”的意思是受；“泣”指泪、水液。穴位位于面部瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。《千金要方》中记载，承泣穴能够治疗“目不明，泪出，目眩瞢，瞳子痒，远视漠漠，昏夜无见，目瞤动，与项口参相引。僻口不能言”。由此可见，承泣穴是用来治疗眼科病症的专门穴位，对于夜盲症、老花眼、白内障、迎风流泪、结膜炎等眼科疾病均有非常好的疗效，还能治疗由于中风引起的口眼歪斜、面神经麻痹、面神经痉挛等病症。

简便取穴

取穴时取正坐、仰靠或仰卧位，双眼直视前方，食指与中指伸直并拢，将中指贴于鼻侧的位置，食指指尖此时位于下眼眶的边缘处。食指指尖所在的位置就是承泣穴。(www.xing528.com)

（2） 睛明穴。睛明穴又称泪空穴或泪孔穴，是归属于足太阳膀胱经的腧穴，位于双目内眦外上方的凹陷处。中医认为，睛明穴具有清热明目、降温除浊的功用。日常生活当中，经常按压睛明穴，可以加速眼部的血液循环，使瘀滞的气血重新恢复畅通。对于消除黑眼圈，治疗眼睛红肿、视物不清、近视、夜盲症、色盲症以及眼内眦痒痛等眼部疾病，具有非常不错的效果。

（3） 攒竹穴。攒竹穴是出自《针灸甲乙经》，归属于足太阳膀胱经的穴位。中医认为攒竹穴具有清热明目、祛风通络的功效，是治疗眼部疾病的特效穴位。对于治疗近视、复视、视力减退、急性结膜炎等具有较好的疗效。同时刺激攒竹穴可治疗头痛、眶上神经痛、三叉神经痛、面部神经麻痹、呃逆、腰背痛等病症。

（4） 鱼腰穴。鱼腰穴出自《扁鹊神应针灸玉龙经》：“鱼尾在瞳子髎，在目上眉外尖针一分，沿皮向内透鱼腰，泻，禁灸。”具有镇惊安神，疏风通络的作用，可以有效缓解烦躁症状和眼睛不适。

（5） 丝竹空穴。丝竹空穴归属手少阳三焦经穴，有治疗头痛、目眩、目赤痛、眼睑跳动等作用，位于眉尾结束点的凹陷处。

4. 太阳穴

太阳穴在耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，按摩此穴位可以清肝明目，通络止痛。

5. 迎香穴

迎香穴，位于人体鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端。按摩迎香穴可以预防感冒，通鼻窍，防止鼻出血。配合按揉头顶通天穴，可以缓解由鼻炎或感冒引起的鼻塞。