1.介绍培养意志品质的方法
体育锻炼：每天坚持锻炼身体，比如坚持跑步3千米，坚持一个月之后，变成一个习惯。
自我强迫：每天坚持做至少一件自己不情愿做的事情。比如平常讨厌洗碗或者洗衣服，那就强迫自己吃完饭就马上洗碗，洗完澡马上洗衣服。
坚持早起：每天坚持早起，醒来之后不超过3分钟马上起床。拖延是意志品质的最大杀手。
坚持阅读：每天坚持阅读至少半小时以上，养成阅读的好习惯。坚持阅读对意志品质的培养作用巨大。
写日记：每天坚持写日记或者写文章，养成勤动笔的好习惯。坚持写的过程让你锻炼了思维，也强化了自己的意志品质。
坚持记账：每天坚持记账。记账是比较琐碎的事情，坚持把琐碎的事情做好，是锻炼意志品质的绝佳途径。
小结：在我看来，要想取得成功一般要经历4个阶段：①照镜子，先审视一下自己在德智体等方面存在哪些缺点或不足；②竖靶子，制定克服缺点，弥补不足的目标和计划；③抽鞭子，这一步至关重要，在明确了方向和计划的基础之上，要雷打不动地进行贯彻和落实，“既然选择了前方，就要风雨兼程”，而在这个过程中，你的意志品质不知不觉就得到了锻炼和强化；④吃果子，品尝胜利的果实，分享成功的喜悦。无论是在学习还是生活中，无论是实现近期小目标还是远大的人生理想，只有遵循以上4步，才能取得令人欣喜的成就。
2.警局格言激励(www.xing528.com)
请若干学生介绍自己喜欢的有关意志品质的诗词歌赋或名言警句，解析蕴含的道理，谈谈喜欢的原因，并结合自身的学习或生活谈谈该怎样做。
锲而舍之，朽木不折。锲而不舍，金石可镂。
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。
只要功夫深，铁杵磨成针。
业精于勤而荒于嬉。
天将降大任于斯人也，必先劳其心志，苦其筋骨。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
