正确防晒对于预防皮肤癌、光老化、光毒性反应十分重要。挑选防晒霜首先需要了解2个概念：防晒系数（SPF）指的是在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线（主要是UVB）的时间倍数。PA表示防晒产品对UVA的防御能力，它的防御效果被区分为三级，PA＋表示可以延缓肌肤晒黑时间2～4倍，PA＋＋表示可以延缓4～8倍，PA＋＋＋表示可以延缓8倍以上。通常来讲，防晒指数与防护效力不呈线性关系。因此并不是防晒指数越大越好，FDA（美国食品药品监督管理局）证实防晒指数大于50的产品仅提供轻微强化的紫外线防护，故无特殊意义。
SPF 15／PA＋＋的遮光剂产品常被推荐为日常使用，如今很多化妆品，如BB霜、CC霜、隔离霜都带有中等程度的防晒功能，比较受女性欢迎。SPF30／PA＋＋＋或者更高的遮光剂产品被推荐用于从事户外工作、运动或者娱乐活动的人群。对于需要长期暴露在紫外线下，如海滩、滑雪、长期开车等，可以使用SPF 50／PA＋＋＋的防晒产品。
对于婴儿和儿童，如何选择防晒产品呢？美国儿科学会推荐避免对小于6个月的婴儿使用遮光剂产品。但是，如果没有足够衣物和遮光物可用，可小面积（如婴儿的面部和手背）地涂抹极小剂量防晒指数至少为15的遮光剂。因为婴儿的皮肤屏障不成熟，所选用的遮光剂产品应该对皮肤和眼睛无刺激且低敏感性。对于婴儿和儿童，无机型滤光剂（即二氧化钛和氧化锌）的油基乳状液是优选，因为它们防护光谱广，且刺激性和致敏性低，皮肤渗透性极小。(www.xing528.com)
最广为应用的防晒产品剂型一般是乳液、乳膏等，乳液比乳膏更稀薄、不太油腻，通常优选使用在大面积身体区域，也更适用于中性至油性肤质；相比起来，比较厚重的乳膏就更适用于干性皮肤。有些液体防晒产品常常含有乙醇／油基产品与多聚体增稠剂，这些剂型是快干、挥发快，会给皮肤带来清凉感，适用于油性肤质，但是可能具有刺激性。凝胶和喷雾剂是痤疮患者、在炎热天气进行户外工作或体育活动人群的优选剂型。
（陈利红）
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