春痒了怎么办？快来了解美丽与健康的秘密！

近来，春光正好，不少市民纷纷举家出游，踏春赏花，尝鲜野菜，但因此引发的过敏性皮炎患者却不少。专家指出，春季本就是皮肤病的高发季节，而并不刺眼的春日阳光和当季的鲜嫩野菜都是导致春季皮肤过敏的“祸首”。因此，春季一旦发生皮肤过敏现象，切勿挠、抓，避免冷热刺激，及时到医院检查，必要时可进行过敏原测试。

生活实例

上周，市民杜小姐在陪家人赏花回家后发现皮肤出现了干燥、红肿等过敏反应，前往医院后才得知自己患上了日光性皮炎，她百思不得其解，不是要到太阳毒辣的夏天，才会引起日光性皮炎吗？实际上，每年春天前来就诊的“春痒”患者中，有相当一部分是属于日光性皮炎。该病一方面与日照开始变强有关，另一方面还与日常饮食相关。

据了解，与炎热的夏季相比，人们对于春季防晒往往容易忽视。因为冬季阳光中的紫外线在一年中是最弱的，所以到了春天，紫外线骤然升高，人体皮肤就难以快速适应了，一旦受到强紫外线照射，就可能因皮肤损伤而发生皮炎。很多人对于防晒的认知局限在夏季才需要，但事实上，我们防的是紫外线。因此，一年四季都必不可少。

另外，不少市民还喜欢春天踏青挖野菜。有些野菜，比如马兰头、马齿苋、野芹菜、荠菜等都属光敏性食物，会增加人体对紫外线的吸收，诱发植物日光性皮炎。

那么春季该如何保养自己的皮肤，减少过敏呢？经过了一个寒冬，多重刺激下，换季时肌肤容易因严重缺水造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、瘙痒，所以春季要特别注意皮肤的保湿，避免对皮肤的过度刺激，洗澡、洗脸时需注意水温不要太热。有皮肤过敏史的人在春季外出时一定要涂抹防晒霜，或者戴口罩、眼镜，穿长袖衣服，尽量减少裸露皮肤。对紫外线比较敏感的人群应慎食野菜，尤其是外出旅游或需要在日光下工作前，最好不要吃光敏性野菜，吃后还要多喝水，加快排泄，缓解过敏。(www.xing528.com)

（徐　慧）

○摘编自《新民晚报》2017年3月7日

—专家简介—

徐　慧

徐慧，医学博士，主任医师，硕士研究生导师，上海交通大学医学院附属第九人民医院皮肤科常务副主任。中国整形美容协会激光美容分会委员，上海市中医药学会美容分会常务委员。专业方向为皮肤病理的研究，以及皮肤美容、痤疮、色素性皮肤病等方面的临床及基础研究。