【摘要】:分量:1人份烹饪时间:30分钟难易度:中级“如果对经常食用的泡菜汤感到腻的话,就将鸡排放入咕嘟咕嘟爽口的泡菜汤中试试。由于鸡排味道变得更加清淡,与泡菜汤辣辣的汤水相搭配,别有一番风味。”只要使用所带酱料比较多的发酵泡菜来熬煮,即使不加特别的食材也可以做出美味的鸡排泡菜汤。
分量:1人份
烹饪时间:30分钟
难易度:中级
“如果对经常食用的泡菜汤感到腻的话,就将鸡排放入咕嘟咕嘟爽口的泡菜汤中试试。由于鸡排味道变得更加清淡,与泡菜汤辣辣的汤水相搭配,别有一番风味。”
材料
□鸡胸肉1块(300g)
□泡菜1/4棵(切成2cm大小)
□辣椒粉1大勺
□洋葱1/2个(切丝)
□鸡汤11/2杯(300ml)(也可用水代替)
□食用油1杯
□面粉1/2杯
□鸡蛋2个
□面包粉1/2个
□墨西哥辣椒1个(或是青阳辣椒)(www.xing528.com)
□小葱1根
|提前入味|
□食盐1小勺
□胡椒粉1小勺
制作指南
1.在砂锅中倒入1大勺食用油,将切丝的洋葱、切成2cm大小的泡菜、辣椒粉放入其中,中火将洋葱炒至透明,倒入鸡汤煮泡菜汤。
2.鸡胸肉从旁边入刀,从中间部分切成2等分,用食盐、胡椒粉提前入味。
Tip 不要将鸡胸肉敲打薄后再展开,只将其切为两半即可,这样煎炸厚厚的肉,肉感才能充满味蕾。虽然肉比较厚但是鸡肉还是比较松软的。
3.将步骤2中的鸡胸肉依次蘸取面粉、蛋液、面包粉,放入180℃的油中烹炸。
Tip 在浅煎锅中倒入1杯左右少量的油来烹炸鸡胸肉,这样炸后不必处理剩下的油,刷锅也比较方便。
4.将炸好的鸡肉切成1cm宽度的长条,放在泡菜汤上,再放入葱花、墨西哥辣椒点缀(青阳辣椒)即可。
注意事项
泡菜汤要长时间熬煮(大约中火煮30分钟左右)直至泡菜松软才能熬成浓汤。熬煮的过程中减少的水分可用鸡汤或是水来补充。
只要使用所带酱料比较多的发酵泡菜来熬煮,即使不加特别的食材也可以做出美味的鸡排泡菜汤。
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