伴侣关系的治愈和发展：建设亲密关系，帮助解决分离问题

唯一能拯救人类的是合作。

——伯特兰·罗素（Bertrand Russell）

危机常常是机会增长的催化剂。埃里克·埃里克森（Erik Erikson）写道，个人发展的每个阶段都受到危机的影响。比如在联结阶段，婴儿与母亲之间存在信任危机，必须解决这个危机才能完成依赖无能阶段的分离。目前人类面临的危机的严重程度和数量，也有可能为我们的进化需要提供动力。人们可能会恐惧这种进化上的飞跃性发展，因为一些少数达到相互依存的人类，如耶稣和圣女贞德，被神化然后被杀害。这些人被视为神灵，因为他们表现出心理和情感上的相互依存。近代，亚伯拉罕·林肯（Abraham Lincoln）、莫罕达斯·甘地（Mohandas Gandhi）、约翰·肯尼迪（John Kennedy）和马丁·路德·金（Martin Luther King）达成了类似的进化水平，然后被人杀害。其他高度进化的人类，如乔安娜·梅西（Joanna Macy）、托马斯·柏励（Thomas Berry）、安德鲁·哈维（Andrew Harvey），设法避免这种命运，并为我们提供个性化生活的启发性的案例。

信徒问佛陀你是谁，佛陀的回答让他们感到惊讶。信徒问：“你是神、圣人还是化身？”佛陀回答：“都不是，我只是醒了。”他超越了自身的个人身份，生活在一个神秘的、更清醒的状态，他称之为“觉醒”。当我们实现自身的心理出生时，就会变得更加清醒，意识到我们的生活和所处的世界中存在的更宏观的模式。在这点上，我们常常可以选择基于我们的智慧传统下的普遍原则而不是根据当地、家庭和文化规范来生活。

本章中，我们试图描述人类系统各个层面上正在发生的治愈过程。治疗个体发展创伤的过程可以应用于所有人类系统，以这种方式应用确实涉及一种更为复杂的思维方式，但个人和更大的人类系统之间有许多相似之处。我们会用第3章中家庭三角关系的沟通原则，向你展示如何打破人类各级系统中存在的功能失调的依赖无能行为。这些内容还会补充第3章中介绍的“完成个性化过程的指导方针”。

本章详细阐述了第13章的图表“夫妻关系的发展阶段和发展过程”中的内容帮助你更好地理解夫妻关系是如何与其他人类系统的发展并行的。当个性化的渴望发生在亲密关系中时，其中一方希望通过新的活动来探索世界，或想在关系之外发展友谊，因此把这种情况作为一个积极的事件来看待是很重要的。如果双方都懂得情感分离和个性化需要的是正常的和重要的发展需要，那么统一性和分离性之间的冲突更容易处理。为了在这个过程中为你的伴侣提供情感支持，你必须理解分离过程的动态。这个过程很复杂，因为它涉及重演童年时期心理出生的努力。

分离过程常常会产生一个由两个联结的伴侣和一个外部的“吸引力”组成的三角形。此时，合作伙伴必须看清楚它的正确性，并找出可能出现在每个人身上的未满足的发展需求。使用第3章中总结的交流准则可以帮助简化分离过程。

如果伴侣使用破坏性的方法来帮助他分离，例如有外遇、抱怨或成瘾行为，重要的是要把这些机制作为应对压抑情绪的出现和“不熟练行为”的手段。请记住，伴侣双方正在尽其所能。同样重要的是，伴侣将他们的关系定义为治愈发展创伤的神圣场所，同时避免羞辱或责难。当双方合作，以愈合发展创伤和满足未满足的发展需要，关系成为一个亲密关系的培养皿，而不是逃离的对象。

如果夫妇一方变得害怕，分离过程破裂，他们可能需要公正的第三方的支持，使他们完成这一重要过程。这个第三方，可能是熟练的朋友、治疗师、牧师或一个小组，应该遵循第3章中列出的准则。通过使用外部资源来帮助解决亲密关系中的分离问题，你可以在关系中建立起功能性的家庭三角关系。

美国著名的作家和家庭心理治疗师弗吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir）曾经说过，“如果你能拯救家庭，那么你将会拯救全世界。”在“家庭的发展阶段和发展过程”一图中，你可以看到，家庭的发展经历和发展阶段与个人或夫妇的发展阶段类似。第三列是家庭可以用来帮助他们完成每一阶段的具体做法。

到目前为止，人类历史上，大多数家庭并没有有效地解决个体和夫妻的分离问题，这些问题与依赖无能发展阶段遗留下来的不完整的发展过程有关。因为大多数父母没有完成自己的心理出生，所以当他们的孩子或配偶变得更加情绪化时，他们常常会感到害怕。孩子们的分离愿望几乎总是会激发父母的分离焦虑，并引发失败、抛弃和拒绝的感受。父母可能会向孩子传递一些间接信息，暗示他们过于独立不太好。他们可能会紧紧抓住孩子，或者批评他们分离的企图。

到了青春期，孩子们的叛逆就会难以应付，2岁时的自我分离过程升级到更为复杂的程度。他们在成人游戏中表现出色，表达能力强且经验丰富，这将挑战父母的耐心极限。青少年需要一定的限制，帮助他们清除残余的自大、夸张、兴奋和欣快。青春期是儿童摆脱依赖无能、获得独立的最后机会。

重要的是，成人要与青少年一起制定协议，明确青少年的许可和限制。当孩子们参与设定自己的边界时，他们往往会比父母更严格。成人辅助孩子提供关于限制的信息，会让孩子们发挥个人的力量，也会组织孩子诉诸对立的行为和叛逆以感到自我和强大。在共同制定协议的时候，青少年应该明确注明，如果不遵守协议中的条款，他们会得到什么样的后果。

家庭会议是成员表达情感、获得经验、解决冲突、达成协议和产生后果的理想场所。在这里，孩子们可以亲身学习并民主参与，获得适当的交流技能，有效地学习和合作，并逐步走向自治和协作。你将在本章末尾找到开展有效的家庭会议的指导原则。

当一个协议被打破时，家长有责任让孩子承担后果，这有助于发展孩子的正直，帮助孩子看到协议是自己的，而不是外部权威的，这也有助于培养孩子的良知。父母可以让孩子监督协议条款和制定后果，这样自己就不用承担警察的角色，消解许多权力斗争的矛盾。父母给予孩子们自我力量、内在完整和个人责任感，是帮助他们进向独立和相互依赖的发展阶段的过程中一项重要的育儿任务。

家庭成员将家庭冲突和分歧置于发展的背景下理解，就会认识到孩子正处于成长中。孩子们需要听到许可，生命支持他们的情感分离，例如“你可以拥有自己的信仰、感受和梦想。你做自己时，我仍然会爱你。”

家庭分离也会激活父母未完成的问题。这可以看作是成人的天性，因为成人往往难以记住自己的童年经历。家长需要将自己未完成的问题与孩子的问题分开，了解自己的旧有问题是否影响了目前与孩子的冲突，一种方法是看看问题的大小以及你对此的反应程度。如果你的反应过激，表明你的旧有问题正在被触发。

对于父母来说，解决家庭中的分离问题是非常重要的，甚至是至关重要的，这些问题都会在依赖无能的发展阶段发生。父母们经常发现自己成为孩子父母的同时，也正在重新养育自己。这一过程可能会很复杂，父母需要外部的帮助，把自己的问题与孩子的问题分开。

家庭也是一个由不同子系统组成的系统：个人、作为夫妻的父母以及其他家庭团体。成人是家庭系统中的核心人士，必须努力保持自己的人际关系清晰明了，而且必须努力解决彼此之间的所有冲突。任何未解决的问题都会蔓延到家庭系统的孩子层面，造成家庭冲突。家庭中的孩子经常扮演“煽动者”的角色，被视为家庭中悬而未决的问题的载体。从家庭系统的角度来看，整个家庭都需要治疗。(www.xing528.com)

父母常常把自己不喜欢的部分投射到孩子身上，以逃避处理自己未解决的问题。他们可能虐待、忽视、惩罚或歧视一个代表和反映自身不良方面的孩子。在这种情况下，父母可能需要心理上的帮助，以便将他们的问题与孩子的问题分开，并学会收回他们对孩子的投射。

父母也需要“啦啦队长”来赋予他们力量，认可这项复杂工作的重要性，因为这一点目前还没有得到社会的高度重视。如果我们要发展到相互依存阶段的话，这项工作对我们来说是必不可少的。知识渊博的治疗师或家长支持小组可以在康复过程中发挥重要的作用。孩子们能够离开家庭时，他们和父母都感到“我很好，你也很好”，那么孩子们就可以带着最少的未完成的问题走向相互依存阶段。这意味着，他们的成人关系以及最终与孩子的关系，将会摆脱许多困扰人类几千年的功能障碍和困难。

当人们在家庭中体验到功能性的生活方式时，他们就会把这些信息带进社区里。他们希望学校、工作场所能和家庭一样具有功能性。有功能性的个人、夫妇和家庭将有助于建立具有功能性的机构、国家，并最终形成一个更具功能性的世界。

1.缓慢的开始。最好是在没有家庭危机时召开家庭会议。在大家时间都方便的时候，从短时间的会议开始（15–30分钟），比如晚餐后的甜点时间。从有趣和简单的问题开始，比如计划家庭出游。遵守约定的时间限制，消除外部干扰，如电视、音乐、电话（约定会议期间禁止接听电话）。不要把会议搞得太复杂。

2.给每个人相同的时间。请大家在讨论中作出贡献，哪怕只是“我现在没有任何补充”，家长们应该鼓励大家充分参与，建议每个人都提出一个问题以供讨论。

3.专注于解决方案。避免将会议现场变成抱怨现场。只是提出问题或冲突，没有家庭成员的投入就无法解决问题。提出问题是一方面，另一方面，家庭成员可以认可积极的建议或者用积极的问题来平衡，如计划下一周的菜单、计划去哪里度假以及计划生日和家庭庆祝活动。

4.灵活安排会议时间。每周全家人都能出席家庭会议，比每周在同一时间开会更为重要。如果难以同时让所有人聚在一起，那就可以请家庭成员高度重视会议，或者配合他们的日程安排轮流开会。

5.制定明确的基本规则。每个人都需要了解会议的议程、持续时间和预期的内容。遵循基本的沟通原则：每个人都能被倾听，感觉被认可和接受，没有打断、贬低或辱骂。关注影响整个家庭或多个家庭成员的问题和顾虑。如果可能的话，避免在个别问题上花费时间（如“星期六我能去乔伊家吗？”）。这些小问题可以在会议结束后处理。

6.避免救援。拯救在家庭中非常普遍，在家庭会议中可以通过让每个人直接提出他想要什么来避免拯救。如果每个人都了解这条规则，做到互相支持就会容易很多。

7.避免使用会议作为讲台。父母可能会召开家庭会议来发泄被压抑的情感或怨恨，或在家庭中维护自己的权威。这可能会破坏会议的积极效果。

8.一起边吃边聊。家庭会议的一个很好的方式就是供应爆米花、甜点或其他的食物。

· 所有人类系统都有共同的发展过程。

· 所有人类系统都被困在同一个地方：依赖无能的发展阶段。

· 人在最能控制的个人、夫妻和家庭水平的成果的水平上时，工作效率最高。

· 我们在微系统发展上面的助力越多，复杂的宏系统的发展就会越快。

· 地球不能长时间维系人类集体性的对抗行为，而这些行为正在迅速破坏所有生态系统。

· 人类物种的未来真的取决于个人、夫妻和家庭的工作以及将这项工作扩展到地球的宏观系统。