高凤莲1929年出生于成都。从小跟随父亲高云峰、母亲高莲芳学习京剧。登台演唱过《四郎坐宫》、《贺后骂殿》、《凤还巢》、《武家坡》等。她生长在京剧世家，少小学艺，受过严格的程式训练，有一定武功基础。七岁登台后，演过不少戏，然而这个小京剧演员，却对川剧发生了浓厚的兴趣。尽管她会的是翻腾滚扑、西皮二黄，满口京白，可她偏偏喜欢［红鸾袄］、［新水令］和道道地地的川味“白口”，于是由听唱“玩友”，看川剧演出，到自己学着哼唱，最后终于改弦易辙，学了川剧。
11岁，高凤莲改学川剧，拜李燕清为师，13岁在成都华瀛大舞台演出，1947年到重庆得胜大舞台，继后入重庆市实验川剧院，参师“表情种子”周慕莲。当时，虽然高凤莲并不特别出众，甚至道白中还残留着京白的语音，但周慕莲很欣赏这个女孩子勤奋苦学的劲头，更喜爱她憨厚老实的性格。看出这是一株很好的苗子，于是便破例收了这个女学生，根据她的性情、嗓音与玲珑秀丽的身材，决定让她学唱闺门旦，其中又以有才华、有教养的所谓“水墨旦”为主。
事实证明，周老师在“识才”上，可谓慧眼独见。他门下“四莲”——黄佩莲、赵士莲、邓青莲、邓紫莲四个弟子，均是声容出众、技艺精湛的优秀人才。“四莲”各有所长，佩莲长于唱，青莲、紫莲长于做，士莲因身材较高，又无小嗓，改习小生。除赵士莲于22岁英年早逝外，其他三人皆成大器，成为享誉巴蜀的表演艺术家。而周门女弟子凤莲，却以闺门旦见长。(www.xing528.com)
凤莲和她的师兄们，坚持夏练三伏，冬练三九，一个高难动作，往往一气练上几十次，上百次。鸡鸣即起，河边、林中练声喊嗓，滴水成冰的日子也决不间断。老师教导说：“要长葆艺术青春，重要的是不能丢功，惜声如金，生活检点。做到了这三条，才可延长舞台生命，到老不衰。”凤莲谨记师训，即使 “文化大革命”期间，她也冒着风险，暗地练功、练唱，生活上始终保持着良好的习惯，烟酒辣椒等刺激性的东西，一概不沾。
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