说到烤箱料理,除了千变万化的烘焙之外,鸡鸭鱼肉、牛羊海鲜、蔬菜水果,只要合理搭配,无所不能,没有烤箱不能搞定的,特别是肉类,是烧烤主力军,也是烧烤的明星,懒人可以直接买半成品肉串来烤。其实自己腌制,风味更佳。
羊肉:最适合烤串的是羊腿肉,切成小块穿成串烤,羊排、羊腿可整块烤。
牛肉:可选择牛肋排骨,鲜嫩而有韧性,牛肩肉是最容易烤熟的嫩肉。牛肉不宜烤至全熟食用,会破坏肉质的鲜嫩。
鸡、鸭肉:任何部位都是烧烤的好材料,烤前若用柠檬水浸泡一下,既去腥,还能使肉质更鲜嫩。另外,还有半加工的鸡翅、鸡柳、鸡胗等也是烧烤的美味。
腌制肉类:午餐肉、香肠、腌肉、培根,烘烤后搭配早餐,别有一番风味。
海鲜类:鲜鱼、鱿鱼、鲜虾、海带、墨鱼仔、大闸蟹、刀鱼、鳝鱼、生蚝(牡蛎)、鲜贝等。
烤海鲜的技巧-最好用锡纸包起来,这样不易烤焦,也容易保留鲜美的原汁。
蔬菜类:茄子、玉米、空心菜、韭菜、青椒、生菜、西蓝花、金针菇、蘑菇、洋葱、土豆、红薯、大蒜、藕、芋头等。
烤蔬菜的技巧-用厨房纸吸干水分或晾干再烤,刷上橄榄油,一不易烤焦,二保护了蔬菜里面的水分和维生素。
其他:板栗、吐司面包、小馒头、春卷、馄饨、烧卖、锅贴、油条、蒸饺、小烧饼、熟的小包子、年糕等。
食材在烤烘中,时间越长,水分和油脂的流失越大,口感越干。因此在烘烤中在食材上适量刷些植物油、烧烤酱,可保持食物湿润度,但是酱料不要一次刷得过多。
调味品:中式菜品的有生抽、甜面酱、蚝油、老抽、豆瓣酱、沙茶酱、叉烧酱、海鲜酱、糖、盐、米酒、姜、蒜等。西式菜品的有黄油、黑胡椒、白胡椒、迷迭香、马苏里拉奶酪、百里香、欧芹、意大利混合香草、番茄酱、番茄沙司等。
面粉根据其蛋白质含量的不同,分为高筋面粉、中筋面粉和低筋面粉。
高筋面粉
又称强筋面粉,蛋白质含量在12%以上,因蛋白质含量高,所以它的筋度强。高筋面粉常用来制作面包以及部分酥皮类点心、泡芙等。
中筋面粉
蛋白质含量在8.0%~10.5%,颜色乳白,介于高、低粉之间,半松散状。一般中式餐点都会用到,比如包子、馒头、面条等。
低筋面粉
蛋白质含量在6.5%~8.5%,颜色较白,用手抓易成团,蛋白质含量低,麸质也较少,因此筋性小。适合用来做蛋糕、松糕、饼干以及挞皮等需要蓬松酥脆口感的西点。
奶粉
将牛奶除去水分后制成的粉末,添加在面包、饼干、蛋糕中,能起到增加风味的作用。
牛奶
牛奶是烘焙中用的最多的液体原料,它常用来取代水,既具有营养价值,又可以提高蛋糕、面包的品质。
以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,冷却灌装的一种奶制品。
也叫稀奶油,有的配方里也称为鲜奶油,油脂含量通常为35%左右,易于搅拌打稠,常用来做蛋糕裱花,也可用于面包和夹馅的制作,是烘焙中常用的原料之一。
※不推荐使用:另有一种植物奶油,它是动物淡奶油的替代品,主要是以氢化植物油来取代乳脂肪,含大量反式脂肪酸,对身体危害较大,可以被人体吸收,但无法被代谢出去。
奶油奶酪
英文名为cream cheese,是一种未成熟的全脂奶酪,色泽洁白,质地细腻,口感微酸。奶油奶酪脂肪含量在35%左右,主要被运用于奶酪蛋糕的制作,也可作为馅料的原料。
一种是动物油:黄油、猪油。
动物黄油
也有的食谱称为奶油,烘焙中用到的多是无盐黄油,因为无盐黄油的味道比较新鲜,有甜味,烘焙效果较好。
植物黄油
植物黄油是一种人造黄油,也称为麦琪林,可代替动物黄油使用,价格也较低,但味道不如动物黄油好,且富含反式脂肪酸。酥油、起酥油等就属于植物黄油。
猪油
由猪的脂肪提炼出来的一种油脂,可用于中式酥皮点心的制作。把猪板油切成块,空锅翻炒,就会熬出透明的猪油。
另一种是植物油:花生油、大豆油、玉米油、葵花子油、橄榄油、色拉油等。
玉米油、葵花子油、色拉油
最常用在戚风蛋糕或海绵蛋糕中,而花生油等其他液态油脂因为本身味道比较重,所以不太适合制作蛋糕。
橄榄油(www.xing528.com)
有些食谱会在制作面包时在面团中加入橄榄油,比较健康,但味道比较淡。
酵母
面包发酵常用的酵母有新鲜酵母、干酵母和速溶酵母三种。市面上最常见的是速溶干酵母(也称高活性干酵母)。做面包一般选用耐高糖高活性干酵母和普通装干酵母,在实际运用中,两者并没有什么差别。用量要根据季节相应调整,夏季温度高,发酵快,酵母的用量为面粉量的1%即可;冬季温度低,酵母的用量要相应加大,为面粉量的2%即可。
是一种复合膨松剂,又称发泡粉和发酵粉,在烘焙里主要作为蛋糕的膨松剂来使用。
是一种化学膨松剂,学名叫碳酸氢钠。它在遇到水或者酸性物质时会释放出二氧化碳,从而使面团膨胀。使用小苏打的时候要注意,调制好的面糊要立即进行烘焙,否则二氧化碳气体会很快流失,膨大的效果就会减弱。
塔塔粉
是制作戚风蛋糕的可选原料之一,一般在打发蛋白的过程中添加。它属于化学膨松剂的一种,建议大家最好不用。可以用白醋或者柠檬汁等酸性原料代替。
鸡蛋
它在烘焙中有非常重要的作用,可以提升成品的营养价值、增加香味、乳化结构、增加金黄的色泽、具有凝结作用、作为膨松剂使成品增加体积等。
细砂糖、绵白糖、糖粉、红糖、蜂蜜、焦糖、转化糖浆和麦芽糖等。
细砂糖
细砂糖的主要成分是蔗糖。在烘焙中一般使用细砂糖,它的颗粒细小,更易化,而且能吸收更多的油脂。粗砂糖一般用来制作糖浆,粗颗粒的结晶反而比细的更纯,所以做出的糖浆更晶莹剔透。
绵白糖
是细小的蔗糖晶粒在生产过程中喷入了2.5%左右的转化糖浆,它的水分高,更绵软,适合直接食用而不适合做甜点。
糖粉
是砂糖磨成粉,并添加了少量淀粉防止结块。一般用于糖霜或奶油霜饰和产品含水较少的品种中。
红糖
在制作某些甜点时使用,并不频繁。
蜂蜜
蜂蜜是芳香而甜美的天然食品,常用于蛋糕、面包的制作,除了可增加风味外,还可以起到很好的保湿作用。
焦糖
砂糖加热化开后使之成棕红色,用于增香或代替色素使用。
转化糖浆
砂糖经加水和加酸煮至一定的时间和温度后冷却而成。此糖浆可长时间保存而不结晶,多用在中式月饼皮、萨其马和各种代替砂糖的产品中。
麦芽糖
又称饴糖、水饴,由淀粉经发酵或酸解作用后得到的产品。内含麦芽糖和少部分糊精及葡萄糖。
盐是烘焙面包必备的调味剂,盐的用量虽小,但极其重要。盐可控制面团发酵,加入一定量的盐,可调节酵母的发酵速度。盐的添加量一般为面粉量的0.8%~2.2%。
在甜品的配方中,会看到全麦粉、燕麦粉、黑麦粉、小麦胚芽粉、可可粉、抹茶粉等。这些都是制作甜品时为增加风味添加的粉类,它们可替代一部分面粉使用。
玉米淀粉
是从玉米粒中提炼出的淀粉。玉米淀粉有较好的黏性,在做派馅时会用到。此外,玉米淀粉按比例与中筋面粉相混合,是蛋糕粉(低筋面粉)的最佳替代品,用以降低面粉筋度,增加蛋糕松软口感。
土豆淀粉
是由土豆加工而成的,它是所有淀粉中黏性最好的,可以用于各种烘焙和油炸食品中,有出众的酥脆口感。烘焙饼干时,加入适量的土豆淀粉,可以让饼干更酥。
木薯粉
从一种热带植物的块根中提取的淀粉,可用于面包、饼干、糖果等中,它还是牛奶布丁的主要成分。
巧克力的颜色不同,所含的可可脂含量不同。颜色较黑的巧克力可可脂含量多,且糖的含量极少,制作巧克力蛋糕味道浓郁;颜色较浅的巧克力可可脂含量少,味道较前者淡,口味较甜。
巧克力砖
常用来刨成巧克力丝,既可装饰蛋糕,也可作为烘焙原料。
巧克力豆
把巧克力制成颗粒较小的巧克力豆,在制作时常被作为烘焙辅料加入蛋糕、面包、饼干中。
巧克力币
主要作为烘焙原料使用,常隔水加热化成巧克力浆,用来裹饼干,或者淋在蛋糕表面作为装饰。
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