动作点滴:
●前面曾经讲过蹬加官,那是种先用手相互支撑,接着靠脚为主、手为副的做法帮助甲方过翻加官,总的来说,还是手脚并用抄法的走跤。还有蹬拨浪子,那就是种完全用脚蹬(而且是单脚)抄法的走跤。这里的蹬法又特殊了,就是用双脚同时入把,又分主次地去蹬抄旋子。这是种一心多用的高级阶段抄法,并且是通过远不及手灵敏的脚来完成的。说一心多用并不为过。首先你得清楚观察甲方的起跳过程,同时等待合适时机准确入把,又开始了用眼、用脚同时感受甲方的动作,并作出及时的动作相呼应,最为灵巧的是,两脚抄时,以一个脚掌为主蹬,另一个脚掌是轻顶,而后一起把甲方蹬到空中。这个过程说得轻巧,其实单说用脚来完成瞬间的高低、轻重要求很高的旋转转动作绝非易事,更何况还要与甲方进行力的融合,这在抄功历史上的确是个全新的突破。
动作图形:
动作要点:
●甲方首先做的是双脚前弓后箭,双手臂向右脚前方平抬,躯体重心落在右脚上,作旋子起动前第一步动作,见图(1),此图的甲方是背对正面的。
●乙方在甲方左侧躺卧于地,双腿膝盖蜷曲,见图(1)。因图面显示原因,此处只画双腿。
●甲方从右向左摆臂,同时拧腰至左后方,此时在甲方左侧的双脚,趁机向甲方腰腹处搭去,注意脚掌与腰腹部接触面要适当大些,脚尖略偏右侧,便于脚掌的拧蹬。参见图(2)、(3)。
●甲方在乙方双脚贴上来后,仍按走旋子法儿继续拧转和蹬腿起身。参见图(3)。(www.xing528.com)
●在甲方离地刹那间,乙方立即蹬直双腿,务须做到的是按渐进方式去做蹬腿动作。又要先右脚掌为主发力,到蹬至最高点前,才开始双脚掌一起向左上方蹬直。
●甲方此前可以按照自己的运动轨迹动作,直到乙方大力抛送时,应该不失时机地,尽量向上并打开全身作出优美的两头翘式探海之态。参见图(4)。
●而后作出旋转动作至乙方左侧落下,见图(5)。
●甲方落在乙方左侧,回复原状。
动作误区:
●乙方双脚搭着甲方时,严防跌撞动作,入把要轻柔。从入把到蹬送环节中脱节也是重要的错误,入把和蹬送须是无间隙对接。
●甲方在动作的全过程,尤其在空中,头手不能低、胯不能扣、膝不能蜷、脚面不能勾。
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