动作点滴：
●过包是走跤中最基本的动作之一，与双人滚毛比较，难度稍大了些，因为过包中的甲方，在支撑乙方双肩后，要分腿跨过乙方后落地。对于系统的筋斗训练学员来说不算什么。不过，以往都是教员抄学员，但走跤的表演，最终还是演员间的表演。所以即便是抄或被抄最简单的起跳动作，仍然存在着一个配合问题。尤其是乙方，一定要懂得抄把的最基本规律，清楚每个动作的运动轨迹。在绝大多数情况下，以辅助、诱导方式确定自身的定位。同时，还应掌握应有的基本功，入把、贴把、送把、翻把、保把等每个动作都应反复训练，只有基本功到家了，才可能把走跤过得更像样些。
动作图形：
动作要点：
●甲乙双方同时上抬双臂，甲方手臂在里，乙方两手臂在外，见图（1）。
●乙方手掌将甲方手腕下压，随即甲乙双方同时作由上而下，再由下而上的贴身划圈甩臂。
●甲方由下而上时，双手向乙方双肩上按去。
●乙方由下而上时，双手找向甲方腰部两侧。
●甲方撑肩时，双脚蹬地而起，就是手脚并用向乙后上方跳去，腿部在离地时就逐渐分开。
●甲在撑肩起跳后，两腿达到乙方肩部以上位置时，发力向两侧分腿，此时的幅度要大。
●乙方在双手入把到位后，随着甲方起跳作顺势上托动作，当甲方向正前上方，分腿跳过乙方头顶时，乙方腰把发力向后上方作推托动作。
●在甲乙双方合力作用下，甲方腾起至最高点，双臂伸直上拎、提背、立腰，分腿于空中，见图（5）。(www.xing528.com)
●乙方在作推送动作后，略低头，从甲方胯下迅速穿过，回复原状。
●甲方落地过程中要提气，两脚掌控制下落躯体，略下蹲作为缓冲，即回复站立状。
动作误区：
●甲方撑乙方肩时，上身哈腰、下身撅臀，重心过于前倾，对起跳不利。
●甲方起跳时，撑手没配合好，或撑肩晚了，总之跳和撑没有成为一种合力。
●甲方跳向乙方头上时扣胸、分腿不力。
●甲方落地不抬双臂，落地双脚支撑不力。
●乙方在帮助甲方起跳时，上来就发力，或是只有向上的劲，没有向后的力。
●乙方在入把后，贴把跟进、力量递增注意不够，到了需要发力时又不管了。
●乙方向后送出动作不得力，抄好后就在原地不动，影响甲方落地动作。
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