动作点滴：
●窜毛，亦有叫高毛的。从舞台应用效果看，凡是前面有跺子或小翻，还是叫跺子高毛、小翻高毛的好，既有区别又贴切。
●窜毛在舞台演出中运用普遍，既可以单窜、纵越障碍，还可以组合翻越，其中最为出彩的是“九毛”表演，就是九名演员间对窜，这就容后再讲。这里要讲的是三名演员对窜的“三毛”。两名演员站在一边，一边为头毛和三毛，另一名演员称为二毛的站在对面。头毛和二毛的间距约三四米，中心点约为两米。所谓头毛就是第一个向中心点翻窜毛的，依次类推为二毛、三毛。头毛窜起的高度在腰部上下即可。只是起跳后，双脚伸直、绷脚面，尽量分开，便于对方穿越。二毛起步比头毛略晚一步，但最后一步必须抢在头毛下落时起跳，这就形成了一种你下落我跳起，迎头对面相撞，却又穿胯而过的惊险效果。由于二毛的穿越高度必须比头毛高，即在腰胸之间，那么三毛要窜越二毛，其高度必须在胸部以上。三毛穿越二毛时场面更刺激，更似你来我往的相扑或追赶。凡有能耐的演员，大都以姿态优美、直向上跃起的腆毛来翻三毛的。
动作图形：
动作要点：
●首先要做好蹬地动作，力求充分有力。
●两臂在蹬起后先是向前上方摆动，见图（2），随后两臂向二侧平拉开。当然也有仍然是两臂与肩同宽向前上方摆起的方法。
●在两臂拉开的同时，要仰头、腆脯，挺胸腹、亮胯，腿部略显后提，腾空时全身呈一种向后的半弯状，见图（3）。这种走法俗称腆毛。
●最高点下降时，掖头、收腹、手垂直向地面撑去。注意提气、留腿。(https://www.xing528.com)
●触地时有种支撑感，后掖头，肩背着地后迅速滚动至腰部、臀部处。此时须注意右腿屈膝，小腿向左膝弯处掖腿，左腿自然伸直，而后顺势起立。
动作误区：
●蹬地乏力，上身急于找地，手撑地不实，马上重量落到头部或肩背部。
●过分向前窜，从而落地时重量集中压在腰部上，使得非常暴露的尾椎骨受到撞击。
●落地时泄气、松散，滚速慢都是明显缺点。
动作抄法：
●窜毛也要多掐起跳法儿。在全过程中，要注意帮助留住腿，保护学员不挨摔。
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