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虎跳前扑,扣前扑技 翻戏曲翻技经

时间:2023-08-04 理论教育 版权反馈
【摘要】:高是虎跳前扑高,低是单扣后前扑的低。与虎跳前扑扣前扣同类的还有拨浪子扣前扑,抱肘前扑扣前扣,跺子前扑扣前扑等,此外还有出场扣前扑,小翻前扑扣前扑。只是抄了虎跳前扑后又得瞬间抄扣前扑,这要求动作的绝对准确性,否则就会与学员的动作相互冲击,反而帮了倒忙了。

虎跳前扑,扣前扑技 翻戏曲翻技经

动作点滴:

●虎跳前扑扣前扑是戏曲常规项目基础上发展而成的动作。具有动作对比性强烈的特点,即一高一低、一冲一灵。高是虎跳前扑高,低是单扣后前扑的低。勇猛是指虎跳前扑之类,灵巧讲的是扣前扑,从视觉上讲,这种翻法对比的突然性,具有独特的刺激性。与虎跳前扑扣前扣同类的还有拨浪子扣前扑,抱肘前扑扣前扣,跺子前扑扣前扑等,此外还有出场扣前扑,小翻前扑扣前扑。后面提到的这些项目,大多数又难于前者。比如拨浪子扣前扑,是用拨浪子替代虎跳后再扣前扑,虎跳手撑地,拨浪子手不撑地,当然后者难于前者。抱肘虎跳是双手抱着肘部,用前臂作支撑后走虎跳。这个动作有点怪异,失去了前臂高度后的支撑,重心一下子降低了,推手起身显得很困难,肘部撑地也是骨头撑地,稍一不慎会很疼。总之,困难重重情况下还要扣前扑,真正是难上加难。

扣前扑其实最难的是在前扑落地的瞬间要借力蹬地而起。此时双脚承受的重量远高于正常的重量,其中一方面是躯体由上下落的重量,另一方面是蹬地的动作也是增加了着地的重量,这种骤然增加的重量对跟腱压力大增,加之有时平衡不当,分量过多地吃在其中一只脚上,这时就有伤病的隐患存在,所以前扑扣前之类动作的练习,同样要着重基础和空法儿的练习,要循序渐进。

动作图形:(从前扑下落起)

动作要点:

●虎跳前扑扣前扑的要点是扣前扑,这个要点的一个前提是虎跳前扑的过翻是正常的,两脚落地受力点比较平衡。

●虎跳前扑落地时的蹬地全过程,是个关键时刻,通常起跳角度控制在不大不小。小了会形成后坐现象、翻门劲也小了。大角度向外窜就失去重心,有时就翻门低、站不稳。就如图(2)那样,重心在脚掌上,身体略前倾,双臂高举在头部和肩部之间,然后蹬地、梗脖、提背、立腰、跟腿。

●蹬地要灵巧地借上反弹力的劲头,不要不管不顾地下死劲蹬地。再有蹬地时上身要配合向上运动,让下身来找上身。

动作误区:(www.xing528.com)

●按常规动作落地,没有向前的倾斜度,无法扣前扑。

●虎跳前扑抱腿时间长了些,落地重心在外蹬地时,脚就虚了。

●蹬地时,双脚用力不一致,偏向习惯用劲的那个脚,加大了这个脚跟腱的承受力,也是伤痛原因之一。

●起跳后上身下压,加大了跟腱的压力,也犯了上身找下身的动作大忌。

动作抄法:

●这个动作有两种抄法,一种是只抄扣前扑。就是在虎跳前扑脚落地时就入把在学员腰腹间,不必发力,贴着而行,翻转时点挑即可。落地注意防止切腿。

另一种方法是既抄虎跳前扑还抄扣前扑。这在学员初期练时还是很有效的。因为抄了虎跳前扑后,能让学员感到更稳妥,没了紧张情绪动作就会更规范。只是抄了虎跳前扑后又得瞬间抄扣前扑,这要求动作的绝对准确性,否则就会与学员的动作相互冲击,反而帮了倒忙了。有时也有另一种现象,就是为了赶后面的扣前扑动作,在抄虎跳前扑时没抄到位就撤把了,想提前准备入把抄扣前扑,这种偷工的方法也是不可取的。

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