动作点滴:
●从舞台表演角度讲,小翻前扑是前门筋斗,翻门、落地时的躯体和脸部都是向外的,由于又快又高又正,很是受到内外行的好评,正面人物、武生行当都把这个项目看得很重。在长筋斗中,小翻前扑的家族、朋友最多。同属前扑系统的有单前扑,正虎跳前扑、反虎跳前扑,正虎跳前扑挂串,正反虎跳前扑挂串,跺子前扑,跺子前扑挂串,拉腿跺子前扑(跺子腾起后,在最高点前迅速跟腿后翻门)。单小翻前扑,小翻前扑,串小翻前扑,小翻前扑挂串。此外还有各种扣前扑,如前扑扣前扑,虎跳前扑扣前扑再挂虎跳前扑扣前扣,出场扣前扑,台扑。还有拿刀枪翻虎跳前扑,更有的拿大刀走跺子前扑。虎跳前扑还可以挂串连续过几张分开的桌子,在砸险程式中也少不了虎跳前扑,三副跺子前扑的第三副的跺子落在城墙前30—35厘米处后翻转过城,小翻前扑或串小翻前扑过城又是一项精彩表演。以上众多项目可算得上是小翻前扑的家族体系。小翻前扑的朋友有同属前门筋斗跺子或小翻屈体和云里加官。还有值得一提还未面世的,新型小翻前扑挂法。就是小翻前扑翻门后落地时转身半周,把原先正身向前的躯体,拧转成背向前面,然后挂小翻。动作完成得顺利,那等于省去了踺子的过渡,小翻前扑更紧凑、更火爆。但难度十分大。首先变身要到位,斜着身子落地无法走小翻。变身到位了,但直着身体又无法去甩,即使也解决了弯腰问题,可以甩动了,但这是单小翻情况下的挂前扑,需要有很强的爆发力和良好的空翻意识,否则即使过翻了,也是很低很弱的。当然,虽然困难,新项目却很诱人,新型的小翻前扑挂串,我们期待着。
动作图形:(踺子小翻省略)
动作要点:
●踺子小翻的双脚向远处踹,全身有种充分撑开的感觉。
●推手起身的双臂要夹耳而起,特别是右手上拉要十分充分,当拉至最高点后应不停顿地向右耳打去,右腰部同时合力转向正前方。
●小翻前扑的翻门法儿和虎跳前扑的一样,只是前者起得高,所以翻门也就向高处翻去。
●翻至四分之三时,打开抱腿躯体,双臂上拎,双腿略向前踹去,形成一条斜线下落。
●下落时,除上拎双臂外,还应梗脖、立腰,促使躯体轻轻下落。
●小翻前扑熟练后,可作挂串练习,就是小翻前扑下落时分腿落地,先右腿落地,而左脚上前一步落在右脚前,间距与肩同宽。
●右脚掌落地后要向前蹬地,左腿成90度弯曲状,也就是类似前弓后箭之势。(www.xing528.com)
●双手臂和上身在分腿落地时,应始终上拎、立腰,就是留住上身。
动作误区:
●起跳时双臂歪斜向前打去,急于找翻门。
●起跳不充分,就忙着去抱腿。
●转身后前冲力过大,失去重心,并造成过翻距离过长。
●落地时候,抱腿时期过长,造成落地失去重心,上身在支撑点之外(俗称切腿),人就无法站立了。
动作抄法:
●小翻前扑初期抄时,最好先由两位教员抄,既防止学员歪斜,安全也多了份保证。
●入把的方式可多种多样,既可以前后把,也可以呛把、腰把,还可以分掐学员腰部两旁。特别是最后说的这种掐法,对变身动作的把握性特别强,还对翻门后的落地保护也特别给力。
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