动作点滴:
●单小翻和单提的组合动作,称之为单小翻提。如果是单小翻提前面加上小翻踺子的综合动作到反而可以简称为小翻提了。进一步说,只要有辅助类动作,如虎跳之类的动作后面连上一个其他前扑蹑子类型动作,就被称为长筋斗。反之单小翻后面不管难度有都多大,还是属于单筋斗行列。
从抄把角度上讲,初时抄单小翻提会有种新鲜感。因为单小翻腾空很低,而后面的提算是高腾空动作。在两秒钟内既要抄小翻又要抄风格截然不同的提,从很低到较高,开始时真有些跟不上,弄得手忙脚乱。有时即使也抄了过去,但在眨眼之间学员和教员间的两股力量稍有点冲撞,甚至抵消力量,都会给过翻造成影响。这就需要有良好的抄把基础。当然在安排上做得细些也是必要的。比如多抄些单小翻踮起来的空法儿,然后再抄单小翻提,就会顺利些。从根本上讲要心静,手把要去感觉学员的运动轨迹,抄完单小翻后不要急于高抛,要学会跟随,在最高点再发力。
相比之下,单小翻提在舞台运用还是有的,有的还表演过单小翻提扣前扑的难度动作,还有的是五个单小翻接踹腿倒虎的难新动作。一旦用了还是很显眼的,大多是种单独的表演。
动作图形:
动作要点:
●此处的单小翻准备动作及哈腰、甩腰、挑腰、顶胯、撑地的法儿和常规单小翻一样,就是推手起身和踹腿的法儿上,应按出场踺子的法儿走。(www.xing528.com)
●单小翻提在开法儿时期应以顺溜为佳,高了过门劲就小了。
动作误区:
●初学者的起跳容易动力不足,造成往后背、跟腿不利索、坐腰等各种缺点,所以第一步都没走好就不必急着过翻。
动作抄法:
●初学者要连小翻一起抄,动作熟练后可以让学员自走单小翻,再由教员抄提。
●在抄单小翻提连贯动作时,当抄好小翻后,底把及时撤把,随即入把至学员前腰处,这样就形成了捧把之势,就以捧把去抄单小翻挂的提,这个手法得力又安全。
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