保持身体机能，延缓老龄化，提升个体思维能力与水平

人的身体结构随着年龄的增长而发生着改变,从年少时的发育不完全到成年时的完全发育成熟,再到老年时期人体内脏器官的逐渐萎缩与功能下降。这种变化导致了老年人身体机能的逐渐下降。为了拥有健康的老年生活,越来越多的老年人加入了以增强身体素质为目标的老年学习活动中。对于已经离开了职场生活的老年人来说,这种有规律的老年学习活动,俨然已经成为他们老年生活的重要组成部分。

1.学习就是对身体机能的维持

退休后的老年生活让老人们有了更多可以自由支配的时间,而面对着老年生理变化与身体机能衰退,他们有更多的精力调整自己的生活规律,充实并丰富自己的老年生活。多年忙碌的职场生活,以及没有规律的日常生活在一定程度上影响了个体的身体综合素质。从而使得老年人尽管可以过着退休后相对清闲的生活,却苦于身体机能的下降而无法安享快乐的晚年。在个体存在的自然属性中,身体机能的维持又是生命体存在的基础。老年人通过参与以维持身体机能为目的的学习活动,可以循序渐进地增强身体素质,增强机体参与社会实践活动的灵活性与适应性,为老年人安享晚年生活创设自身的物质条件。

金技术员原先的工作是负责整理工厂的相关数据与资料,长期的伏案而作导致她“经络不通、浑身疼痛”。退休后外出活动机会的减少以及劳动量的降低,更使得她“整天无精打采、说话有气无力”。基于她身体的这种情况,邻居让她去“学习跳排舞”。这个建议不仅给她提供了参与社会活动的机会,而且也是帮她寻找到了维持身体机能的最佳方法。金技术员坚持了多年的舞蹈学习活动,就是不断提升自身的身体机能的过程。

2.对身体机能的维护使学习的延续具有可行性(https://www.xing528.com)

人类个体三位一体中的自然属性,是个体精神属性与社会属性得以存在的基础。个体对身体机能的维护既是对个体自然属性的尊重,又是个体自然属性存在的基础。因此,对身体机能的维护也是个体参与包括学习活动在内的各种社会实践的前提。拥有良好的身体机能,个体就拥有了积极参与各种实践活动的物质条件。对于老年人来说,对身体机能的维护,既能让他们不断延迟衰老,推迟身体机能的下降速度,也能让他们拥有学习活动必需的身体保障,实现他们以健康的体魄从事自己感兴趣的学习活动的愿望。

退休后无所事事、“感觉不能适应生活,就像被社会抛弃了一样”的嵇工程师觉得这种老年生活不是自己所期待,也不是自己愿意看到的,她“决定要走出去”。为了保持良好的精神面貌与生活状态,她“每天晚上十一二点休息,早晨六点半起床”。这种有规律的生活不仅使得自己的身体感到了轻松与舒适,也让自己有更充沛的精力投入到更广泛的老年学习活动中去。

长期以来,体弱多病几乎成了老年人的代名词。尽管社会生活水平的提高以及社会卫生医疗技术的提升已经成为人类社会进步的重要保障,但是这些都无法阻挡老年人身体机能下降的整体趋势与客观现实。老年人所能做到的就是尽量延缓身体机能的下降,老年学习为此做出了积极努力,也不断提升了人们对个体存在的思维能力与水平。同时,老年身体机能的维护也为老年学习活动的开展提供了坚实的保障。