大学生心理健康专题：提升阅读疗法的有效性

阅读疗法是一种辅助心理治疗方法，能使人达到集中精力、充分忘我的状态，可以提高大学生的认知能力，维护心理健康。根据治疗主体的不同，阅读疗法分为“临床阅读疗法”和“发展阅读疗法”两种，笔者关注的阅读疗法介于这两者之间，是一种高于保健意义、低于临床作用的用来改善用户心理障碍的指导阅读方法，这就是通过阅读调动和强化用户自身的力量，从而促进用户的人格发展与自我实现。作为一种辅助疗法，特别适合大学生一般心理疾病患者，如焦虑、偏执、自闭、恐慌、抑郁、失眠、暴躁、多动等，更适合帮助大学生领悟人生，完善人格，保持健康的心态，预防疾病的发生。

经过思考，笔者把专题分为四大版块，涵盖能有效帮助大学生改善心理健康状况的文献目录。各章设定不同的内容，力求深入浅出、层层递进地根据大学生实际心理健康状况及一般高校图书馆馆藏情况，向用户推荐能够减轻求学压力、励志向上、克服交际困难、正确认识爱情、树立创业信心等有积极作用的图书和声、光、电、磁等各类记录知识的载体。编辑、组织、诠释和提供具有情绪疗愈效用的阅读素材，做好图文并茂的书目提要，为读者提供阅读线索。

第一章：阅读疗法的定义。从理论的高度阐述阅读疗法，使用户知晓、了解这一专业领域，能够产生兴趣。本章共计三小节。

第二章：阅读疗法的作用。以生动的语言和案例证明阅读具有益寿、养心、养颜、祛病等作用，可以治疗一般心理障碍，给人带来内心的轻松与自由。本章共计五小节。(www.xing528.com)

第三章：阅读疗法与心理学。看过第二章，用户在被阅读疗法的神奇功效打动之余，可能也会产生疑问，这一章从心理学的角度，科学讲述各类心理问题的成因及其防治，让用户对运用阅读疗法进行阅读建立信心。本章共计八小节。

第四章：疗愈系列作品推荐。用户对阅读疗法已有浓厚兴趣，水到渠成地进行书目推荐，本章共计六十四小节。

自媒体的自由感和随意性让专题可以处于不断修改、持续更新的状态，笔者根据用户反馈结合自身思考，会经常进行内容和形式等方面的调整，保证专题具有持久的生命力。鲜活生动，有趣有益，能够充分利用用户的碎片时间对用户保持吸引力，这是笔者专题的着眼点。