高尔基曾说：“书籍是人类进步的阶梯。”可见书籍对于人类的重要意义。图书馆中的大部分藏书都是人类文化文明的精华，其中关注人身心灵健康的书籍也有不少。
在西方，自中世纪起，《圣经》作为早期的身心类书籍，来辅助治疗人内心的困惑。古埃及的寺院图书馆成为当时的治疗中心，掌管文献的馆员甚至被称为“生命之宫的文臣”。[12]中国古代的文人也完成了许多劝诫类的身心读物，例如《菜根谭》《围炉夜话》。在现代社会，人们所遇到的心理问题更加繁复，可供人们选择的抚慰身心的书籍也多种多样。
当人们出现因学习压力过大而产生的精神紧张、焦虑等心理问题，借鉴别人和正视自我，是平衡身心的两大重心。这时候包括各种学习方法、名人传记、人生哲学的书目便成为追求身心健康的人们的首要选择。通过阅读这类书籍，人们渐渐懂得学习的能动性、定位的相对性，从而使不安的心情得以舒缓；当人们出现因交际困难而导致的抑郁、孤独和偏执等心理问题，走出小我，开放大我是解决问题的关键。于是各种心理学书籍和社交类书籍层出不穷。通过阅读这类书籍，人们可以很快掌握如何做一个主动的说话者，以及如何做一个称职的聆听者的技巧，从而在学习沟通的过程中重拾自信，达到自我暗示的良好效果；当人们遭遇情感问题而产生消沉、嫉妒、厌世和报复等心理问题时，通过阅读一方面可以转移视线，另一方面可以学会理智地处理感性问题；当人们遭遇因就业问题而导致迷惘无助，甚至惶恐不安的心理问题时，平常心和自信心的把持能够很好地帮助人们抽离困境。平常心会告诫人们在择业道路上需要脚踏实地，自信心则暗示人们在就业道路上亦要仰望星空，于是择业指南，名人创业故事等书籍就充分发挥了它的保健作用，让人们在充满未知的道路上有所准备，又有所向往，而不至于平日里浑浑噩噩、糊里糊涂，而在往后的日子里后悔莫及。(www.xing528.com)
读书会可以利用自身阅读推广平台的优势，面向有不同心理症状的人群开展不同主题的阅读活动。南京理工大学图书馆青年读书空间读书会在此方面进行了实践，并整理出相关主题的推荐书目。
表8-1 部分心理健康主题的推荐书目
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
