微读书会：阅读与心理健康

（一）调动读者主观能动性

读者作为微读书会2.0的主体，既是活动的组织者、实施者，也是最终受益者。在微读书会2.0活动中，读者可以充分发挥主观能动性，认真研读，积极思考，畅所欲言展开讨论与交流。

图书分享引导者在前期阅读准备中需要查阅很多资料，甚至主动背诵和记忆文章中的精彩片段，力求让自己的分享感受变得丰富精彩，这无疑对读书会员语言表达能力、分析问题能力和组织能力都是有效的锻炼；群体式的讨论也对于舒缓会员学习压力、和谐人际关系起到了一定的调节作用。因此，微读书会2.0能够满足读者的精神需求，起到了同读效果，心灵得到共鸣。不少同学表示，这种阅读模式让自己变得开朗豁达起来。

（二）提升读者阅读数量和质量

读书会坚持每周举办一次活动。经过一周的紧张学习，参与者可在周末晚上在与同辈的交流中彻底放松，又可预知下周的阅读主题，利用即将到来的周末安排阅读时间。这样合理的时间与频率深受读者的喜爱，参与者每周的阅读时间平均增加了四个小时，每月阅读的书目增加了三四本。这种阅读量的增加得益于此读书会的组织方式。由于对参与者有一定的要求、有效地保障了每个读者在活动时间内充分发言，参与度达到了100%。在集体的影响与督促下，读者的阅读时间与质量得以切实保障与提高。(www.xing528.com)

（三）形式灵活变化，阅读内容多样

微读书会2.0具有多样性、趣味性、灵活性的特点。微读书会2.0传统的形式为“主题精读”，除此之外，“焦点讨论”适用于与阅读相关，且较有争议的话题；户外阅读适宜在春秋两季开展，挑选轻松、愉快的阅读主题，可极大程度地激发参与者的阅读兴趣；听学者的讲座是一个拓展和打开思路的好形式，倾听更专业的阅读指导有助于提高阅读的品质。另外，读书观影、书店走读、文化古迹走读、经验交流、游戏竞猜也是读者喜欢的方式。阅读的主题也可以丰富多彩，不拘泥于经典文学名著的阅读。读书会的参与者来自各个专业，拥有不同的阅读喜好。大家集思广益，再加上一定的甄选，便可以创造出丰富的阅读主题。

（四）愉悦读者身心

微读书会为每个会员建立了阅读档案分析量表，通过先后量表的对比，证明会员都在一定程度舒缓了亚健康情绪。