阅读与心理健康，爱的力量助推幸福

在2016年“不二情书”系列活动中，我们发现，有关情感问题的相关活动备受学生追捧。大学生们愿意付出爱，也渴望得到爱，他们为获得和谐的人际关系而不断努力。“沐心小屋”自2017年5月开始，从“关注自我心灵成长，学会爱的能力”的角度，开展了“爱的力量”系列活动，作为之前“不二情书”系列活动的进阶版。活动通过“赠予你爱的力量”沐心书单、“我的爱，请你带走”留言墙、“一书一世界，一帧一菩提”——“沐心杯”心理知识大赛等七项子活动，力求让大学生能从书本与光影世界中汲取爱的力量，收获爱的能力和智慧，妥当处理自己与恋人、家人、朋友之间的关系与情感，提升幸福力，升华幸福感。

活动由《恋恋笔记本》《爱在黎明破晓前》两部电影引出，吸引学生关注。同时官方微信推荐了《不完美，才美》《亲密关系》《解忧杂货店》等20种关于爱的经典书籍，同时配合图书馆官方微信平台“朗读者”，选取精彩选段予以推荐朗读，引领学生自我梳理，自我发现。在之后的“一书一世界，一帧一菩提”——“沐心杯”心理知识大赛活动中，以竞赛的形式向二百多名参赛队员提供心理学相关问题、典型性的影视案例，希望通过科普心理学、心理咨询的相关知识，帮助学生了解并应用心理学知识，了解爱，学会爱，升华爱。

“心灵交流与读书分享会”是“沐心小屋”模仿心理咨询的模式，以心理学叙事疗法的方式，组织的一次分享展示并化解心结的读书活动。此次活动源于一位读者的建议留言：“我们每个人都有自己内心中不能解开的节，有时候只是不想解开，其实，说出来，把他们从心底里展现出来，我们会发现，或许，事情并不是那么困难。”(https://www.xing528.com)

在活动中，将参与者分为只倾诉无回应组和有倾诉有回应组，为参与者蒙上双眼，塑造完全保密且有安全感的环境，让其在互不相识的陌生人面前大胆发声，以期达到释放积压已久的情绪、追求内心宁静的目的。有参与者通过评论者不同视角的建议解决了心中的困扰；也有小伙伴在讲述中豁然开朗不再忧虑；有参与者在深情处动容哭泣，也有小伙伴相互拥抱抚慰彼此内心的伤痛。主持人为大家推荐了移动图书馆中的经典治愈系电子书籍：《生命的重建》《麦田里的守望者》《追风筝的人》《沙与沫》《查拉图斯特拉如是说》《了不起的盖茨比》《月亮与六便士》等，并展示部分书籍的精彩片段。参与者们遵从自己的价值观，按照自己内心的意愿解开心结，交流分享了感受和收获，纷纷表示对未来的学习、生活充满希望与信心。