阅读疗法：改善心理健康

阅读学认为，阅读过程就是人们认知和感悟记录信息的过程，也就是说，这个过程是双向互动的。

一是“认知”，即认识表现符号和解知内容语义。人们（各类读者）的阅读目的可能各异，但是面对记录信息（包括记录在各种载体的信息，如甲骨文、纸草、石碑、书刊、网络等），就既要认识表现符号，读译记录信息的表层意义，跨越信息符号的门槛，逐段逐层地识别信息单位的含义，整体地认知篇章结构形态和独特表达方式；又要解知内容语义，挖掘其深层意义，透过信息符号理解其字面意义、文体意义和情境意义。

二是“感悟”，即感受深层意义和明悟启迪心智。阅读具有鲜明的体验性，这表现在读者内在的知（观念）、情（情感）、意（意志）、行（行为）的亲历、体认与验证。读者既要感受意义，从实践性亲历中引发体验，如角色对应体验、亲身经历体验，从心理性亲历中引发体验，如移情体验、反思体验等；又要明悟情理，经过自己的理解、创造，受到情感熏陶，获得思想慧悟，享受审美情趣，从而形成自己的精神世界。^[24]

阅读中的“认知”主要体现在读者对读物的主动作用，“感悟”主要体现在读物对读者的反馈作用，这种读者与读物的双向互动规律受到很多人重视。

南宋学者陈善在《扪虱新话》一书中将阅读过程概括为“入书、出书”。陈善认为：“读书须知出入法。始当求所以入，终当求所以出。见得亲切，此是入书法；用得透脱，此是出书法。盖不能入得书，则不知古人用心处；不能出得书，则又死在言下。惟知出知入，乃尽读书之法。”^[25]其中的“入书”过程，就是读者阅读要“认知”，深入阅读，读懂吃透，真正体验作者的写作目的，掌握书中的内容实质；“出书”过程，就是读者阅读要“感悟”，要从书中跳出来，能够灵活运用知识解决实际问题，进行不同于他人的思考，在读物的影响下形成自己独特的心境状态。(www.xing528.com)

美国学者玛丽安娜·沃尔夫（Maryanne Wolf）在《普鲁斯特与乌贼：阅读如何改变我们的思维》（Proust and the Squid）一书中极其慎重地提出了“双向互动”理论。作者认为：“在人类基因遗传的约束下，大脑为我们展示了一个‘开放架构’的完美例子。在此设计模式下，我们生来就有能力适应外部世界的变化，能够超越自然。因为从一开始，我们就注定要有所突破。因此阅读脑是‘双向互动’理论的典型。我们之所以能够学会阅读，仰赖的全是脑部可塑性的设计。当阅读发生时，个体的大脑无论是在生理层面还是智力层面都发生了永久性的变化。”^[26]这就是说，人的大脑具有可塑性，读者要阅读读物，掌握读物的内容实质，使自己的大脑成为“阅读脑”；读物会给读者带来变化，这种变化包括生理层面的和心理层面的，当然也包括心境状态。

阅读疗法过程也符合阅读学理论中的“双向互动”原理。读者在阅读的过程中，通过阅读读物的途径，一方面，可以认识表现符号，解知内容语义；另一方面，可以感受深层意义，明悟心智启迪，从而改善心境状态，疗愈心理疾病。在这个过程中，阅读相关读物与疗愈心理疾病是有机地、潜移默化地结合在一起的。也就是说，这里的阅读过程实际上就是一种典型的阅读心理体验，它使得读者心理和读物相互融合，产生了一定力量的心理激荡，达到了促进心理健康、疗愈心理疾病的效果。

阅读疗法的研究者们也关注到了阅读疗法过程与阅读学理论中“双向互动”原理相同的现象。例如，学者万宇在《阅读治疗在中国》一文中分析到：“阅读治疗强调的是图书与读者之间的交互过程，而治疗计划也往往事先经过精心的设计，也具有一定的针对性。……而阅读治疗中对采用的读物也往往经过精心的选择与安排，这与普通的阅读行为就存在着根本的区别了。”^[27]又如，学者李萍、周艳在《Living Library为高校开展阅读疗法提供新契机》一文中指出：“Living Library（即‘真人图书馆’）有着传统阅读疗法不具备的优势——双向互动交流。读者与所借阅的‘书’（即Living Book）面对面地互动交流，每个读者可以根据自己的喜好和实际需要，选择自己的阅读对象，提出自己感兴趣的问题，‘书’也会针对读者的情况做出个性化的回应，进行相应的引导。”^[28]

很显然，阅读疗法的交互与普通阅读的互动既有相似之处又有区别。相似之处就是，读者与读物都有紧密的联系。读者都要阅读读物，读物都要对读者产生影响；不同之处在于，阅读疗法的书方选择较之普通阅读的书目推荐更加复杂，要求更高，在阅读疗法的实施中，所选读物的针对性更强，读物对读者心理的影响更强烈。可以肯定的是，现代信息技术的应用、阅读疗法手段的升级，也强化了读者与读物“双向互动”的深度、广度与效果。