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豆腐虾仁水蒸蛋,30分钟快速制作,口感嫩滑,营养丰富

时间:2023-08-04 理论教育 版权反馈
【摘要】:食材鲜虾8个 鸡蛋2个 嫩豆腐1块 小葱1根 生姜丝1g 盐1g 温水120g酱汁:生抽2g 熟油2g 温水20g水蒸蛋虽然是一道普通得不能再普通的家常蒸菜,但是口感嫩滑,配上白米饭一家人也能吃得津津有味。这道搭配了虾仁和豆腐的美味蒸蛋,不仅让这道菜的味道更加鲜美,而且营养更加丰富,只需要简简单单的几步,很快就能上桌享用。7 取平盘,摆入豆腐块,淋入蛋液。9 揭盖,把虾仁铺上。

豆腐虾仁水蒸蛋,30分钟快速制作,口感嫩滑,营养丰富

食材

鲜虾8个 鸡蛋2个豆腐1块 小葱1根 生姜丝1g1g 温水120g

酱汁:

生抽2g 熟油2g 温水20g

水蒸蛋虽然是一道普通得不能再普通的家常蒸菜,但是口感嫩滑,配上白米饭一家人也能吃得津津有味。这道搭配了虾仁和豆腐的美味蒸蛋,不仅让这道菜的味道更加鲜美,而且营养更加丰富,只需要简简单单的几步,很快就能上桌享用。

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步骤

1 鲜虾去头、尾、外壳,挑出腹背两条虾线。

2 加生姜丝,腌制15分钟去腥。

3 鸡蛋打散。

4 加入盐和温水。

5 过滤蛋液,将杂质和小气泡去除,这样做出来的蛋羹会更平整。

6 嫩豆腐切块。(www.xing528.com)

7 取平盘,摆入豆腐块,淋入蛋液。

8 冷水上锅,水开后转中小火蒸8~10分钟。

9 揭盖,把虾仁铺上。

10 盖上盖子,继续蒸约5分钟。

11 蒸的时候准备酱汁。把生抽、熟油和温水搅拌均匀。

12 揭盖,淋入酱汁,撒上葱花,即可。

小贴士

1 如果宝宝的咀嚼吞咽能力还不够好,可将虾仁切碎。

2 水的用量是蛋液的1~1.5倍,做出来的口感最好。

3 冷水做的蛋羹不够嫩滑,太烫的水又会把蛋液烫成蛋花,用温水做最合适。

4 蒸的时候注意锅边留缝,或者倒扣一盘子,也可以避免水蒸气回流落入蛋羹中。

5 熟油指加热过可以食用的油,也可以用初榨橄榄油亚麻子油等直接代替。

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