【摘要】：游泳最大的好处是能增强心血管的功能。因此，游泳有利于防治心血管疾病，在常年坚持游泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人较为少见。游泳时人会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸。一般在游泳之后人们会觉得肚子饿，水能改善人体消化系统的功能。坚持游泳的人皮肤红润，有光泽，富有弹性。被誉为“抒情的人道主义者，中国最后一个纯粹的文人，中国最后一个士大夫”。
游泳最大的好处是能增强心血管的功能。人体受到水的刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大加强。人的皮肤受到水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，游泳有利于防治心血管疾病，在常年坚持游泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人较为少见。
游泳的刺激使人体外周血管关闭，保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳，这也就不难解释为什么游泳爱好者中脑力劳动者居多。
游泳时人会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸。这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进氧气，呼出二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。
一般在游泳之后人们会觉得肚子饿，水能改善人体消化系统的功能。由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。(www.xing528.com)
坚持游泳的人皮肤红润，有光泽，富有弹性。其原因是，游泳后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛。
【注释】
[1]汪曾祺（1920年3月5日—1997年5月16日），江苏高邮人，中国当代作家、散文家、戏剧家、京派作家的代表人物。被誉为“抒情的人道主义者，中国最后一个纯粹的文人，中国最后一个士大夫”。汪曾祺在短篇小说创作上颇有成就，对戏剧与民间文艺也有深入钻研。作品有《受戒》《晚饭花集》《逝水》《晚翠文谈》等。
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