跆拳道：一种利用拳和脚的艺术方法

跆拳道（Taekwondo），起源于韩国，是一种手脚并用的传统搏击格斗术，也是一项紧张激烈、惊险刺激的以腿法对抗为主要形式的现代竞技运动，更是一门强健体魄、磨炼意志品质的武道文化。

所谓跆拳道，跆（TAE），意为以脚踢、摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO），是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及其他10余种基本功夫等。跆拳道以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。在跆拳道没有正式命名之前，韩国徒手的搏击流派有很多。名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。从20　世纪50　年代起，其内涵风格及名字均得到规范和统一。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军所创。崔泓熙将军将自己早年在日本留学时学习的空手道与韩国传统武技跆跟、手搏等技术以及一些民间元素融合起来，形成了跆拳道的基本套路。

由于跆拳道特有的自卫、竞技比赛功能和道德礼仪教育功效，它受到了全世界尚武青少年的推崇和喜爱。许多国家的军队和警察都将跆拳道列为训练必修课。欧美国家的许多家长将子女送进跆拳道馆，以磨炼其精神意志，培养其良好的道德品质。跆拳道已成为包括奥运会在内的所有国际综合运动会的正式比赛项目。

跆拳道在成为竞技运动的同时，对普通人而言又是一项极好的健身运动。通过对跆拳道基本技术动作、套路的研习，可以大大提高身体的灵巧性、柔韧性，达到健身、怡情的目的。跆拳道也正在受到许多都市男女青年的喜爱和迷恋。

【注释】

[1]小青：指西湖神话传说中的青蛇。(www.xing528.com)

[2]和靖（967—1028）：即林和靖，名逋（bū），字君复，钱塘（今浙江杭州）人。北宋诗人，隐士，隐居孤山二年，喜欢种梅养鹤，以梅为妻，以鹤为子，远避官场与市嚣。其咏梅诗中的“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”是流传至今的名句。

[3]放鹤亭：在孤山北麓，为纪念林和靖而建，是西湖赏梅胜地。

[4]葛岭：在宝石山西面，岭高160米，最高处就是初阳台。据传1600多年前，晋代葛洪曾在此炼丹。葛岭与朝阳组合，构成“钱塘十景”之一——葛岭朝暾（tūn）。

[5]西泠（líng）：古时称为西陵、西林、西村，原是一处风景如画的渡口，从北山一带到孤山，都要从这里摆渡。古人诗画中所谓“西村唤渡处”“船向西泠佳处寻”，指的都是这里。后建有西泠桥。