一位女教师的故事：力争突破，成为好教师

任高87 级四班班主任期间，我同时教授这个班和六班的生物课。此时，生物学科高考的内容除了高中“生物”外，还有初中的“生理卫生”，总分上升到70 分。

我所任两个班的生物成绩在年级一直名列前茅。高考时，两个班生物学科人均成绩均超过当年四川省生物学科高考平均成绩10 分以上，最高分是68 分。特别是不少生物成绩优秀的学生，选择了生物专业或与之有关的医学专业。

这是我到长寿中学送走的第一届高中毕业生。我的高87 级四班全班五十四个学生，共有二十八人考上大学。另有十多人考上中专。这个成绩在当年长寿中学实属不错，但也有遗憾。我们班农村学生多，焦虑情绪和学习压力都比城里学生大，好几个学生本来有实力上大学，却因考时太紧张发挥不佳落在中专线上；还有，那时是高考前填志愿，由于我当高三班主任经验不足，加之有些学生过于盲目乐观，导致部分人因志愿填报失误而未进入好的大学。不然，我们班的录取结果会更好一些。

虽说不以高考成绩论英雄，但学校和家庭对它都很看重，当年我被评为长寿县先进工作者，也正因如此。送走高87 级后，学校给我安排了更多的授课任务：继续上高三即高88 级两个班，高二即89 级三个班，以及一个高三复读班共六个班的生物课。虽然一个班每周生物只有三节课（高二只有两节），可教学上是三个“头”，需准备三个教案，备课量无疑比原来大得多；另外，各班还有晚自习辅导。尽管那两年没当班主任，我仍觉得每天忙得不可开交。不过我很愉快，毕竟进入县一流中学，在美丽的校园当一名育苗的园丁感觉真好。

要当好一个教师，既要有爱教育、爱学生的情怀，更要勇于探索，不断创新教育方法。儿子已上小学，暂时又没当班主任，我想给自己一个挑战，力争在教学上有所突破。无论是上高二新课，还是上高三的复习课，我都会做好精心的设计和准备。

以新课导入为例，如方法得当，就能立刻调动学生的学习兴趣。我在讲遗传的基因分离定律时，先给学生讲了一个真实的故事：

我在长寿四中工作时，有位老师生下一个女孩，幼儿期一切正常，丝毫看不出有什么遗传病。到读小学时小孩发病了，有时表现出眼神恍惚、喜欢挠人等一些怪异现象。这个女老师与我很熟，知道我教生物，懂这方面的知识，就来问我：“我们两个大人都没有这种病，却生了一个这样的孩子。如果我们再生一个（按当时计划生育政策，一对夫妇只能生育一个子女，但孩子如有意外，可以再生育一个），生出正常孩子的机会大吗？如果我们生一个儿子是不是不会患病？”

我回答说：“父母都正常，女儿却有病，不可能是伴性遗传病，最有可能是一种常染色体隐性遗传病，而这种病男女的发病率相等。因此，从理论上讲，生正常孩子的概率较高，有百分之七十五即四分之三的可能性。”她听后高兴得跳起来，不过我接下来的话却让她大失所望。我略带忧郁地说：“也不要高兴太早。四分之一的发病率也不算低，何况雌雄生殖细胞的结合是随机的，真的不能大意，要慎重考虑。”可作为母亲，这位女老师想要一个正常孩子的愿望非常强烈，后来她又生了一个孩子。

在这里，我卖了一个关子：“同学们猜猜，第二胎是正常还是有病呢？”大家众说纷纭。“究竟结果如何呢？学了今天的新课——基因的分离定律以后，你们就知道了。”就这样，一个简短的故事就把学生的兴趣提了起来，这节课学生自始至终保持较强的求知欲，学习效果能不好吗？

我根据不同内容，采用灵活多样的教学方法。例如，高三复习《生理卫生》的血液循环时，为了使学生便于理解记忆，我采用板画的直观教学法，即在黑板上作画，这种直观的动态变化对学生很有吸引力。

我让大家紧盯我持粉笔的手的运动轨迹。我在黑板上先画出心脏的四个腔，即左心房、左心室、右心房和右心室，然后，在四个腔上画出连接的血管，用红色粉笔画动脉血液的血管，用蓝色粉笔画静脉血液的血管。接着，让学生区别色彩，告诉他们将血液从心脏运出的血管称为动脉血管。将血液从全身运回心脏的血管称为静脉血管，我用箭头标出血液流动方向，并在血管旁边写出血管的名称。

只要将心脏四个腔连接的血管搞清楚了，血液循环途径的重点学习内容——体循环就容易掌握了。我从体循环的起始点左心室讲起，边画边讲，从左心室到主动脉，到全身的各级动脉，再到全身毛细血管网。血液成分在毛细血管内发生了改变，从含氧气多、含二氧化碳少的动脉血，变成含二氧化碳多、含氧气少的静脉血，再由各级静脉汇集到上、下腔静脉，流回到右心房。这一循环，就是体循环。同学们从黑板上的板画的途径和红色、蓝色粉笔色彩的变化，不仅能理解、掌握体循环的途径，而且明白了体循环的实质是由动脉血转变为静脉血。

只要体循环掌握了，肺循环这个小循环就容易学了。我仍然边画边讲。我说：“右心室中的静脉血，从肺动脉流出后，血液在肺泡毛细血管处发生成分改变，静脉血中的二氧化碳自由扩散到肺泡中，肺泡中的氧气再扩散到血液中，于是从含氧气少、含二氧化碳多的静脉血变成含氧气多、含二氧化碳少的动脉血，又从肺静脉流回左心房。这个肺部和心脏之间的小循环就是肺循环，其实质是将静脉血转变为动脉血。进而大家就能很好地理解为什么肺动脉流的血液是静脉血，而肺静脉流的是动脉血了”。

动态的黑板画对学生很有吸引力，配合老师精彩的讲解，就会使复杂的问题简单化、抽象的问题具体化，学生更容易理解和掌握这部分知识，使难点不再难，取得当堂课知识过手的效果。

那时候没有配套的练习册，我除了要求学生认真完成课本上的思考题外，还另行设计了巩固练习，事前写在小黑板上，讲完课立即挂出来。我不搞偏题、怪题，设计的练习题紧扣本节课的知识点，并注意与前后知识点的联系。每学完一个章节，我会出一套单元测试题作阶段性的考核。其时没有计算机、复印机，老师不但要出题，还需自己刻钢板，然后将刻好的蜡纸交油印室印刷。全批全改是我对学生作业和试题的一贯做法，虽然这样工作量很大，但能及时了解学生学习和掌握知识的情况，评讲起来针对性强，效果也更好。

功夫不负有心人。在常规教学中，也许是因为我备课时认真设计，也许是因为我善于课堂上调动学生的积极性，也许是因为我绘声绘色的讲课方式让学生感兴趣，无论我上哪个班的生物课，学生的学习热情都很高。这种有兴趣的学习，就容易转变成主动地爱学。学生的学习主体作用发挥得好，学习成绩自然就能提高；成绩提高了，自信心更足，又能促使他们更喜欢学习。这样，学生的学习就进入了一个良性的循环。

在长中工作八年，我送走过多届和多班的高中生，每次的高考生物成绩均在全县领先，其中高89 级一班还是全县第一名。1990年“三八”节，我被学校评为长寿中学“三八红旗手”。

1989年9月1日，我担任高92 级五班的班主任，并且还要上这个年级六个班的人口教育课和一个高三复读班的生物课。课时安排是一周高一每班一节，高三复读班是三节。教学对我来说应该是驾轻就熟，可是还要做一个从头带起的班主任，身上的担子更重了。这是我在长寿中学担任的第二届班主任，上一届是从高二接手的高87 级四班。我暗下决心，这一次一定要做得更好。

从接受这个任务开始，我脑子里总是在想，如何在搞好教学工作的前提下，做好新班的班主任工作。一个好班主任应该具有很强的凝聚力和号召力，把全班五十多个学生团结在自己的周围，调动起大家奋发向上的积极性，全班学生一条心、一股劲，为了班集体的荣誉，向着我们心中的目标前进。尽管现在我还一个学生也不认识，但理想的蓝图已在我的心中展开。

报名那天早晨，我早早来到教室，在黑板上写下了当天的安排：第一，上午在教室报名，安排学生寝室；第二，下午两点半准时到教室，进行高中入学教育；第三，今天开始上晚自习。

当天下午，我提前半小时来到教室，看到大部分学生已经井然就座。心想，这是新学期的好兆头。两点半钟，我开始了新班主任的第一次全班讲话。

我祝贺同学们考上高中，进入长寿中学这所四川省重点中学学习，这是人生学业的一个重要里程碑。今后三年，我们将在这所环境优美、成就卓著的校园里接受新的洗礼，完成从少年到成人的转变。从小学到初中、从初中到高中，每个人在各个不同的阶段都有自己奋斗的目标和对未来的梦想，可以说今天距离这个梦想越来越近了。让我们抓住这个大好时机，奋勇前进吧！

教室里顿时响起雷鸣般的掌声。

面对这种火热的情绪，应该再给大家加点油。我继续讲道，这几年长中的高考成绩，那是芝麻开花节节高。我刚带毕业的几个班有许多学生考上大学，其中一班一个男生考上北京大学，五班一个女生考上清华大学。那时一所县中学能有学生考上全国一流大学，对该校来说就是天大的荣誉。我说，只要你不懈努力、勤奋上进，下一个为学校增光添彩的就是你！

同学们又兴奋起来。

这时靠墙坐的一位小个子同学，红着脸举手提问：“老师，我的成绩不怎么好，以后能考上大学吗？”我大声地回：“肯定能！就凭你大胆说出的这句话，你就是一个能吃苦、有抱负的好学生，老师相信你一定能行。”接着我说起了上届几个同学如何刻苦学习的故事。虽然这些同学的学习成绩当初在班上并不起眼，但都有一颗锲而不舍、力求上进的心，最终考上了重点大学。我还特别讲了两个非统生的典型事例，他们不甘落后，笨鸟先飞，以勤补拙，不耻下问，最终取得了不错的高考成绩。

同学们正在啧啧赞赏之际，我又鼓动性地说：“考大学是我们每一个高中生的理想，这个理想的实现要求同学们从现在做起。要想学习好，纪律来保证。从小学到初中，老师都给大家讲过纪律的重要性。到了高中，你们面临的是三年过后进入高校继续深造，还是终止学习融入社会的问题，校园纪律和学习情况将决定你的未来何去何从。我不能说后者就没有前途，但前者是你们的梦想，是老师和家长共同的期望。”我要求同学们必须严格遵守如下纪律：第一，不论是自习课还是上正课，都不能有迟到和缺席现象；第二，上课专心听讲，不能随意讲话和做学习以外的事情；第三，每天坚持锻炼，课间操做到快、静、齐；第四，同学间要互敬互让，在学习和生活中都团结友爱、互相帮助。

当天晚自习，我想让大家彼此尽快相识，同时也利用这段时间现场推选班干部，让学生中的带头人尽快发挥作用，于是让每个学生上台自我介绍，并毛遂自荐可以担任的班级职务。开场白一完，学生们你看着我、我望着你，没有人敢第一个上台，教室里出现了短暂的沉默。我看过学生的入学档案，初步了解一些情况，就开始动员：“我知道你们中间有很多人在初中时是班干部，而且干得很好；一些同学虽然没有正式担任过班干部，但也愿意为班集体服务。希望这些同学勇敢地站出来，担当起一份责任，这也是对自己的一次锻炼和考验。”

一席话激励了同学们，有学生大胆上台了。第一个作自我介绍的叫曾臻，是本校初中考上来的学生，表示愿意为班级服务，并自信地说一定能做好。我印象最深的是第五位上台的邓红玲同学，是长寿化工厂子弟校来的，喜欢唱歌，愿意当班上的文娱委员。她还即兴清唱了几句流行歌曲，让大家见证了一下她的歌喉。一时间，同学们热情高涨，争先恐后地上台自荐。有的说我的学习还行，要当学习委员；有的说自己铁面无私，愿当纪律委员；有个同学当场吟打油诗一首：“同到一个班，有缘才相聚，三年同窗处，并肩向前进。”说自己喜欢语文，想当语文科代表。

自我介绍和愿意为班集体奉献的场面十分热烈，一节自习课下来，同学们间相互了解了很多，而班干部的人选在我头脑中也逐渐清晰起来。第二节课我让学生上自习，预习明天要上的课。此时，我坐在讲台上，根据他们刚才自我介绍的情况，结合他们的中考成绩，分析可以作为班干部的人选，并且分配给他们每个人最适合做的工作。我经过反复推敲，最终确定了班干部，包括科代表和室长这些班级中大大小小职位的所有人选。

第三节自习课，我郑重宣布了当选的所有班干部名单，得到全班同学一致鼓掌通过。趁热打铁，我当即叫这些学生出来，在教室外的花园中对他们进行临时班干部培训，目的是要求大家明确自己的责任，更好地为班集体服务。最后我留下正、副班长二人，叮嘱他俩要以身作则，成为同学们的带头人，带领全班共同前进。

一天的工作结束，当我拖着疲惫的脚步回到家中时，连说话的力气都没有了。丈夫问我：“怎么了？”我摆了摆手，指了指喉咙。开学报名的这一天，我计划今天该做的事情全部落实，感觉放心了许多，我憧憬着一个崭新的班级和我一起成长。

开学的第一个月是新班管理最关键的阶段。那些天我每天早自习第一个到教室，观察学生到校上自习的情况，如有因异常情况未到的学生，则第一时间到宿舍查看或询问。还有以下这些时间点，最能看出学生的纪律性：下午第一节课前，课间操和晚自习前。因为这时常常没有老师在场，我需特别留意，借此培养、强化学生的纪律性和良好的学习习惯。在师生的共同努力下，我们高92 级五班一开始就形成了良好的班风和学习习惯。

初入高中，很多学生感到学习起来很吃力，甚至有些初中成绩拔尖的学生也有同感。这是因为高中各学科知识的广度、深度和难度都大大超过初中，如果仍用初中的学习方法是肯定学不好高中课程的。为了使学生适应高中阶段的学习，注重提高分析问题和解决问题的能力，在高考的选拔性考试中立于不败之地，我专门用一节班会时间讲述高中生的学习方法。

授人以鱼，不如授人以渔。我讲了预习、听课、复习和作业这几个重要环节。

预习在学习中看似不重要，实际上非常重要。可以说预习能改变被动学习的局面，帮助我们扫清学习障碍、提高听课效率，让学习事半功倍。具体来讲，预习就是上新课前把老师要讲的内容浏览一遍，对将要涉及的知识有个大概的了解，上课时就容易跟上老师的进度。在预习中有些内容是能够看懂的，对看不懂的内容可在书上画道横线，或打个问号，带着这些问题去听课，针对性强、注意力集中，许多不清楚的问题在老师的讲课中迎刃而解，学习效果自然很好。

如果我们长期坚持课前预习，会发现自己的学习能力在逐渐提高。因为课前预习是独立接触新知识和阅读、分析、思考问题的过程，在这个过程中没有强迫和暗示，完全凭着个人的意愿去理解和判断，主观能动性能得到充分的发挥。这在无形中会提高你的自学能力和分析解决问题的能力，使你在今后的学习中更得心应手。

听课是重要的学习环节。许多成绩优秀的学生都有一条共同的经验，那就是学习的高效率来自课堂。抓住了每节课的课堂四十五分钟，就是最大的收获，不然则是最大的失误。因为知识的系统学习，疑难问题的解决，以及解题能力的培养，在一定程度上是通过课堂学习来实现的。所以，专心听课是学生获取知识的重要途径。

听课时注意力要集中，集中注意力是听好课的前提和基础。高效率的听课不仅注意力要集中，很重要的一点是还要学会动脑思考。因为每堂课都有许多新的内容，每节课的知识重点都有新的变化，如果不动脑筋，不加以分析和整理，这么多的知识就难以消化和吸收。还要提醒大家一点，听课时要主动适应每个老师的思路和习惯，以使自己的思维跟上教学过程的变化，使课堂学习更加有条不紊。

听课的关键是“听”，认真听、仔细听，但好记性不如烂笔头，要学会记笔记。课堂笔记并不要求把老师所讲内容都记下来，如果一节课就忙着记笔记而忽略了“听”，那是本末倒置。记笔记主要记这几点就可以了：老师课堂板书的要点，补充的内容提要，自己暂未理解的问题。记笔记的方法也要注意：不要写得太密，预留空处以便整理笔记时补充修订；用词要简洁，一些常用词句可用自己能懂的缩写或符号代替，以便加快速度，不能因为书写而影响听课。

复习是遗忘的克星。从某个角度上说，知识的积累记忆是第一位的，学过就忘等于不学。人的记忆分为短时记忆和长时记忆，短时记忆容易遗忘。听课形成的短时记忆，如果及时复习就能转变成长时记忆。要巩固所学知识，就要不断复习，与遗忘作斗争。温故而知新，讲的就是对旧知识理解越深刻，掌握越牢固，就越能增强学习新知识的能力，使学习新知识变得越容易。

复习包括当堂复习和课后复习，当堂复习是指在课堂上的复习。老师上课的最后阶段，都要对之前所讲的知识内容作概括性总结，这是学生整理思路、及时巩固的有利时机，一定不要认为快下课了而掉以轻心。课后复习是指在做作业前，有意识地把当天课堂所学的知识结合整理课堂笔记作一番回顾。这种主动复习归纳的过程，是大脑对知识进行的第二次思考和深入加工，从而使自己对知识的理解更加透彻，记忆自然更加牢固。

而做好每天的作业，既是对所学知识的应用，也是对知识的记忆进一步加深，当然不能应付了之。作业这个环节是对所学知识的检查和应用。每天做作业前要养成复习后再做的习惯，这样会联想畅通，易动笔、做得快且准确性高。我特别强调不要去抄别人的作业，这样是自欺欺人，是高中阶段绝对不能允许的。不懂可以问，当天的问题不要过夜。今天的作业不要拖到第二天，不然明天新课的作业又来了。

我在晚自习中观察发现，很多同学按老师讲的学习方法实践后，做作业速度非常快，一般第二节自习课后各科作业就做完了，第三节自习课就能预习明天要上的新课。高中的学习有条不紊地进行着，科学的学习方法让同学们受益匪浅。

为了使班上晚自习纪律好，特别是培养学生独立思考、独立作业、不影响他人的习惯，又有讨论解决问题的时间，我在班上做了一个规定，即每天第三节晚自习最后一刻钟是留给大家讨论和答疑的时间，由学习委员廖华玲和孙燕这两个同学在教室负责指导答疑。我有意安排两个同学担任学习委员，既是为了方便更多的同学提问，又不至于对一个人有太大的影响。这两个学习委员学习刻苦、成绩优秀，辅导一般同学，那是绰绰有余。事实证明，她们不负众望、乐于助人，很受同学们的欢迎。我们班高中三年一直坚持这样做，全班的整体学习成绩提高显著，而她们自己也总是在考试中立于不败之地。

我在班上提出的口号是：要学就要拼劲学，为了未来敢吃苦；不怕成绩差，就怕不努力；努力贵在坚持，不留遗憾和后悔。很多同学都以此作为座右铭，严格要求自己，这就使得遵守纪律、刻苦学习在班上蔚然成风，而这种风气反过来又潜移默化地促进着全班每一个学生。我常在班上说，我们高92 级五班，没有不爱学习的学生。这既是对先进学生的鼓励，也是对后进学生的鞭策。

那时候考大学仍然非常不容易，被比喻为“千军万马过独木桥”。只要是考上大学，哪怕最后只是上中专，国家都包分配工作。为了考上大学，为了跳出“农门”，为了实现心中的梦想，大家都非常勤奋努力。他们下课不休息，晚上熬夜学，这使得我的担心又来了：这样下去会把身体搞垮，不能持续发展。鉴于这种情况，我当机立断，作出一项重要决定，并在班上特别强调说：“学习是要讲效率的，无论是上正课还是上自习课。大脑这个机器是会疲劳的，这时继续工作效率很低。会休息的人才会工作，只有头脑清醒，学习质量才会更高。”我要求大家要保证睡眠时间，晚上学习不能超过十二点，中午至少睡半小时，下课后一定走出教室放松。不要认为浪费了十分钟，这是为了听好下节课。在老师的劝说下，学生已经学会科学用脑，合理安排时间。后来的表现是：一下课，在教室外的学生很多是我们班的。这使其他班的学生都有些搞不明白，五班学生好像比我们还轻松，为何成绩却那么好？(www.xing528.com)

我还号召学生每周星期六下午放学后去锻炼。我们班的男生在这方面做得好，几乎每个周六都在学校田径场踢足球。可以说当时在我们年级六个班的学生中，学习最努力、玩得最开心的就是我们班的学生。为了鼓励他们，我经常到足球场去观看、欣赏他们的足球表演。有班主任到场助兴，他们的球踢得更欢。年级足球比赛时，我组织班上学生组成啦啦队，为他们呐喊助威，场面空前热烈。我与学生走得越来越近，师生关系如朋友般融洽。学生喜欢我这个班主任，我更爱班上的学生。

一个新的班集体有了良好的开端，我感到很欣慰。接下来，班主任要继续恰到好处地科学管理，形成的班风、学风就会越来越好。刻苦奋斗的间隙，来一点劳逸结合，既能放松心情，又能活跃气氛，我提议文娱委员每天晚自习前组织全班同学用一刻钟时间唱歌。

班文娱委员邓红玲虽然学习成绩中等，但她的音乐素质在班上绝对是独一无二的。她不仅歌唱得好，还有一手指挥才能，她指导学生唱歌的那副派头，简直就像是一个年轻的音乐教师，同学们都很佩服她。在她的调教下，全班每天一刻钟的唱歌时间，被打造得有声有色，成为那一时段年级的一道风景，引得其他班都很羡慕，纷纷效仿。

高92 级五班，高一我上的是健康教育课，高二才开始正式上生物课。那时，高考生物学科的教材是两本书，一本是初中的《生理卫生》，一本是高中的《生物》。生物课周课时较少，只有三节，高考总分为七十分。作为班主任，为了让学生把更多的时间和精力用在高考分值多的学科上，我得统筹兼顾。生物课时虽少，但内容不少。我要求学生在生物课堂上当堂掌握应该所学的知识。为此我根据学科特点，采取了一些必要的措施，努力提高课堂教学效率。

对“生理卫生”课，我在教学中把生物的结构功能与它的应用结合起来，使学生一看就会、一听就懂。理解了就能很快地记住这些知识，同时还能培养学生积极锻炼身体的意识和科学的生活习惯。

在讲完消化系统的结构和功能后，我说：“为什么吃饭时要细嚼慢咽？有两个原因，一是加强对食物的物理消化；二是刺激我们的消化腺分泌消化液，有利于食物的化学消化。”我又讲为什么吃饭后不能马上运动。因为这是人体的适应性调节：这时大量血液流向胃肠，如果运动就会使血液流向运动器官，不利于食物的消化吸收。最后得出的结论是：吃饭不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，便于人体消化吸收；饭后不能马上运动，至少要隔半小时。过去常说的“饭后百步走，能活九十九”是不科学的。当然，如果这样去理解就对了：这里的“饭后”，是指“饭后半小时”。

讲呼吸系统的结构和功能时，我特别说到体育锻炼会使呼吸肌肉发达，这样吸气时胸廓扩得更大，参与呼吸的肺泡数目增多，能提高肺活量。为什么家里要经常开窗子？为什么寝室不能放盆栽植物？为什么冬天晚上睡觉前，窗子要打开让空气对流一小时？这都是为了满足人体对氧气的需要。

我经常强调：“虽然生物在高考中分值不高，只有七十分，但其知识的应用却有无限的发展潜力。人是生物界最高等的生物，但对整个自然界，我们仍然有很多无能为力之处，这些问题都等着我们去研究，需要我们去探讨。学好生物知识，尤其是学以致用，往小里说能使自己终身受益，向大里讲则可以造福人类，为人类与自然的和谐共处出一份力。”

其实，“生理卫生”课是初中上的，高中阶段只是复习，主要还是看老师怎样去教。不能是简单的重复，要在复习中有新意，让学生有焕然一新的感觉。

例如，当人和动物在碰到意外发生或遭遇紧急情况时，会产生超乎寻常的智慧和能量，能使其在大难临头时化险为夷。人的急中生智，动物的狗急跳墙，就是这个意思。为什么会有这种应激反应？在学习了高中《生物》书中动物生命活动调节的内容后，我们就能知道这其实就是神经和体液调节。当我们发现险情那一瞬间，如突遇狂风暴雨、地震及穿越繁忙的公路时，机体也有强烈的反应，立刻就会出现肾上腺、甲状腺激素分泌增多的现象，带之以整个机体新陈代谢增强、心跳加快、反应敏捷，整个机体应急能力加强，从而往往能使自己躲过一劫。

在“神经调节”一节课中，我们学习条件反射和非条件反射的过程与原理，对更好地学习和掌握知识也大有裨益。非条件反射是动物生来具有、不学就会的，如食物反射、防御反射等。动物的中枢在大脑皮层以下，神经联系是固定的，一般不会改变。而学生的学习，属于后天的条件反射，其实质是在大脑皮层上形成暂时的神经联系。由于是“暂时”的，因此容易遗忘。这就是我们强调“学而时习之”的缘由。同学们对所学知识的多次复习，就是强化这一暂时的神经联系，让“暂时”的变作“永久”的，我们对知识的记忆就牢固了。

在讲神经调节条件反射时，我又一次强调良好习惯养成，到时就形成条件反射，早上该起床时不赖床，学习时间里专心致志，这就逐渐形成习惯。说到这里，我又给学生说在神经系统的调节下，人有意念的坚持往往会获得出其不意的效果，甚至在生命危急时能转危为安。我给学生讲了一个真实的故事。

1976年，唐山市发生特大地震，地震发生是在晚上一两点钟，很多人还在熟睡中，却再没有醒来。地震使唐山市区变成一片废墟，死亡二十多万人。

一个六十多岁的老婆婆那时正在唐山市医院照顾生病的老伴，晚上她就靠在床边的椅子上睡着了。突然间地动山摇，强烈的地震使医院房屋倒塌，这个老婆婆刚好在那一瞬间被推向老伴的床下面，安然无恙。她被这猛烈的震动惊醒，开始大声呼喊老伴，却没有听到回音。她大喊：“救人啦！”周围没有任何回应。她想，可能周围的人都死了，那我怎么办？我不能死，家里有儿子、媳妇和孙子，好在因为屋头农活忙，他们没有到医院来，不然我怎么活啊！我不能死，屋头养的母猪怀着小宝宝快要生了，这些小猪出生以后可以卖好多钱。想到这些，她心里点燃生命的火花：我一定要活下去，我要等到有人来救我。就在这个信念下，她一直默念着毛主席语录“下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利”。她坚持着，睡在床下等待救援。饿了的时候，她就用手在漆黑一片的床上摸，原来给老伴的饼干还在。就这样，想着儿子、儿媳和孙子，想着家里快要生产的母猪，以及对生命的渴望，使她在精神上没有放弃。当一周后解放军把她从医院倒塌的房子中救出时，这个老婆婆的说第一句话就是：“毛主席万岁！解放军万岁！”

我想，同学们听完这个故事后会有什么感触？坚持是何等重要，它能让一个老婆婆在生死关头坚持下来，重新获得新生。而同学们如果坚持自己考大学的梦想，去勤奋地努力，将来一定会成功的。

高二下学期过半，紧张的学习生活使全班学生感到人困马乏。为调节和放松情绪，4月上旬的一个星期天，我组织了一次学生春游活动。

上午8 点半，全班同学准时从学校出发。春天的早晨还有点冷的感觉，可我和早已按捺不住兴奋的学生一样，心里暖融融的。我们这次是到江南春游，学生们如刚飞出笼的小鸟，一路上无拘无束、叽叽喳喳，欢笑之声不绝。平时在学校对学生严格要求、一本正经的我，也一改常态，变得随和起来，任大家随心所欲地玩耍。

到江南需坐重庆第一长缆车下到河街，再步行到长江边坐渡船过河。在缆车上我叮嘱大家保持安静、不要嬉笑打闹，这既是遵守公共秩序，也是安全的保障。当一上一下两辆缆车在途中相会时，同学们不约而同地向迎面而来的乘客招手，缆车中充满欢乐的气氛。

不一会儿来到长江边，同学们登上渡船去对岸。看着波浪滚滚的长江，文娱委员即兴带头领唱：“一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸……”欢乐的歌声在渡船中回荡。看到同学们如此开心，我也情不自禁地跟大家一起唱起来，仿佛自己又回到朝气蓬勃的学生时代，我就是他们中的一员。

汽笛一声响过，渡船徐徐靠岸。同学们迷上了江南河边一片开阔的沙滩，大家在软绵绵的沙滩上奔跑追逐，无奈脚下是沙滩，想快却快不起来，就像宇航员在月球上漫步。这时候，太阳出来了。在明媚的春光下，我们向着春游的目的地——江南的一座小山奔去。

来到山脚，大家停住了脚步——按计划要在这里留下青春的倩影。班长集合整队，我则支起三角架，安放好相机，调整着角度，俨然就是一个摄影师。待全班同学准备就绪，我立即开启了自拍模式，快速跑到队列中给我预留的位置。随着“咔嚓”一声响，相机拍下了一张高92 级五班春游“全班福”。

那时没有手机，相机属于奢侈品，家中拥有者可谓凤毛麟角。我用的红梅120 相机，属经济型，只能照出两寸的黑白照片。就这样，一部相机的价格在当时也能顶上一辆自行车了。丈夫喜爱摄影，一年前我们咬咬牙便买下这部分红梅120 相机。出于爱好，也为了省钱，他购置了冲印、放大的简易设备。每当休闲留影过后，在家中临时布置的暗室里，红灯之下总是活跃着他的身影。在丈夫的熏陶下，我也学会了照相，偶尔也在同学们面前露一手。

合照激起了大家照相的热情。接着男生照、女生照，轮番登场；站姿、坐姿，自选花样。终于到了分组活动的时间，我嘱咐按照事先组合的五人小组进行，不得单独行动，小组长要负好责，一定要保证安全。爬山开始，众多人影渐渐消失在树林中。我一个人断后，既可沿途了解各组情况，又能观赏自然风光。

我漫步往山上走，越走越热，汗流满面，索性脱下外衣拴在腰上，继续前行。我看到一个小组的学生围坐在山腰的一块平地上，铺开几张旧报纸，把各自带来的小食品一股脑儿摆上，正准备大快朵颐。看见老师走上来，都热情地邀请我参加他们的活动。我不敢留步，还得去看其他几组的情况。经过半个小时的攀登，我终于爬上了山顶。

有一个小组已经先登上了山顶，大家正坐在一棵大树下，悠闲自在地吃着带来的美味。与同学们一阵交谈，知道该组爬山一切顺利，我也就放心了。

或许是心情好的缘故，山虽不高，但山顶观景的感觉真好。蓝天白云，视野开阔，草木茂盛，百花争艳，蜂飞蝶舞，空气清新。此情此景让我陶醉！

山顶虽美，可不敢久停。班主任的责任在肩，我得择道寻山，了解其他小组的活动。刚走不远，就看到又一组学生坐在草丛中谈天说地，我问道：“还有几个小组在哪个方向？”一个学生回答：“就在沿这条路下去的不远处。”于是我朝着他指点的方向走去。

一个人走在崎岖的山路上，当年知青形象的我突然闪现在眼前。十几年前我插队的地方是一片丘陵，乡间的小路一走就是三年。那时文化生活贫乏，晚上无所事事，只要听说哪里放电影，心中就乐开了花，我和生产队的年轻人都不顾一切地去看。记得有一次得知十字公社的一个大队要放电影，晚上我们打着火把走了十里山路，就为了去看一场《渡江侦察记》。如今，又走在山路上，但我的心情与当年完全不同了。

很快，走到一个路口，我看到正常活动的两个组的学生。继续往前，拐过几道弯，我又看到男生的一个组，有四个学生正焦急地议论着。怎么了？原来他们走丢了一个同学。小组长曾奇告诉我：“我们五人是一起上山的，还在这里一起吃东西，过后就躺在草地上，闭着眼睛暖洋洋地晒太阳。一觉醒来就发现张成不见了。”我不由得紧张起来，四人却安慰我说：“彭老师，不要着急，这么大个人不会出事的，何况这山也不高。”少了一个人，大家还没当回事呢！我说：“闲话少说，我们马上分头去找。”

此时我心急如焚，几乎是一路小跑，边跑边喊着张成的名字。我了解这个张成，脾气有点古怪，喜欢独来独往。可在人生地不熟的野外，怎么能离开集体单独行动呢？该不会有什么意外吧？一刻钟过去了，一无所获。正在苦闷不解之时，曾奇有了新发现。就在大家刚才休息的地方的不远处，被我们忽略了的一处岩石背后大约两尺宽的地方，睡着一个人，而其旁边则是十多米深的沟。一个同学小心地爬上去一看，此人正是张成。

当时张成的处境确实危险。他用衣服挡在头上遮太阳，躺在光秃秃的石头上睡着了。要是睡梦中糊里糊涂一翻身，或是因为我们大声喊叫受到惊吓，就有可能滚下沟去。大家只好轻轻地呼唤，让他慢慢清醒，并安全爬起来，我们这才长长地舒了一口气。

我拍着张成的肩说：“安全了就好，同学们都担心你。以后要有集体观念，不要单独行动。”他手摸着头，好一阵才开口说：“昨天晚上想到要春游，兴奋得一夜没睡好。今天太阳一晒就想打瞌睡，我便找个安静地方睡下，不想给大家带来了麻烦。真对不起！”

转眼来到高三上期，不知是供电局的原因还是学校线路故障，有一段时间学校晚自习经常出现停电现象。为了不耽误学习，我让学生早早准备好蜡烛，班上也购买一些，以备不时之需。不然，到时只得干着急，晚自习时间也就白白浪费了。

有一天数学晚自习，我正在办公室备课，突然又停电了。这时教室里是怎样的状态呢？我走出办公室，老远就看见我班教室里烛光闪烁。从窗外向内一望，每个课桌上都点着一支蜡烛，映照着一张张专心致志的脸。微弱的烛光下，传来“沙沙”的写字声。

我在高一学生进校时，就着力培养学生良好的学习习惯，特别是不要浪费大好的学习时光，今晚的停电是对他们最好的考验。整个教学大楼多数教室一片黑暗，少数班级有星星点点亮光，而我班的教室，在黑暗中显得那样明亮，就像什么也没有发生一样。

第二天一早，上两个班数学的刘老师对我说：“昨晚数学晚自习，我在六班刚上一半，无奈停电只得休息。而今日你班的数学作业居然全部交齐，看来你把五班的学生调教得太好了。”刘老师表面上是夸奖我，实际上是在表扬我班的学生。不过后来各班纷纷效仿，为停电早做准备。有了蜡烛这个利器，教室里再也没有黑暗了。

在2012年高92 级五班毕业二十年的同学聚会上，大家回想起当年烛光下的晚自习，无不感慨万分。那种刻苦精神让大家难以忘怀，乃至终身受益，当然，这是后话。

高三学习任务繁重，很多学生出现营养不良、体力不支的状况，特别是农村来的住读生。如何改变这一现状呢？我想到了价廉物美的营养品——鸡蛋。我对学生讲，鸡蛋是天然食物中营养价值很高的优质蛋白质食物，富含卵磷脂和多种维生素，还是铁、锌、硒等微量元素的重要来源。特别是鸡蛋容易被人体消化吸收，其所含的蛋白质对提高人脑记忆力大有好处。对我们正在生长发育的青少年，特别是对我们学习任务繁重的高三学生来说，它是最好的营养品。

我要求走读生每天早上一定要吃两个鸡蛋，住读生则从家里带来鸡蛋，由我负责给他们煮熟。这不仅为保证营养，而且早餐的质量会影响人一天的精力。

其实，煮鸡蛋的任务是由我丈夫完成的。开初他有些不理解：“班主任给学生煮鸡蛋？没听说过。营养是学生和家长的事，何必自找麻烦。”我说：“班上这些贫困的农村学生，一个月就十来块钱的伙食费，营养怎能跟得上？在繁重的高三学习任务下，身体怎能吃得消？我知道你也爱学生，肯定会支持我的。”我知道他也只是与我开玩笑，嘴里虽说着闲话，手里却端着一锅生鸡蛋走进了厨房。

从此，每天早自习前，我提着一篮还冒着热气的鸡蛋到教室，让生活委员分发，成为那段时间班上的“例行公事”。有的学生拿到暖呼呼的鸡蛋，喜欢在手里搓玩一阵，有的则迫不及待地剥开就吃。煮鸡蛋这种吃法算不上什么美味佳肴，但这种集体吃鸡蛋的场景，使走读生们看着眼馋，他们打趣地对我说：

“彭老师，我们也拿鸡蛋来煮，行吗？”

我断然回答：“不行。你们每天在家里都吃过了，再来两个会消化不良，对身体反而不利。况且，老师的锅煮不下那么多鸡蛋。”

大家笑着点头。看着学生们愉快地吃着煮鸡蛋，我想，每天加餐两个鸡蛋，不仅为学生补充营养，保证其精力充沛，而且出于对老师一番苦心的感激，他们的学习热情肯定会更高。

学生们的表现正如我所料。我把这个好消息带给丈夫，他也很开心，对每天煮鸡蛋的事乐此不疲。有时某学生鸡蛋吃完了，又没能及时回家拿，我就先在街上买来给他们煮上；对家里困难得连鸡蛋都拿不出的学生，我也顺便资助一下。

此时，丈夫对我说：“你是把学生当儿女了！”我笑答：“那当然！班主任本来就是‘班妈妈’，哪个当妈妈的不想让自己的儿女好？”