《时代周刊》上刊登了一个故事：在关达坎诺战役中，一位士官受伤了，弹片击中了他的喉部，导致他输了7次血。当时他给医生写了一张纸条，问道：“我还能活吗？”医生回答说：“能。”他又写了一张纸条：“我还能说话吗？”医生又给了肯定的回答。然后他又写了一张纸条：“那我还担心什么呢？”
看到这样的故事，你是否需要停下来问自己：我在担心什么呢？
艾迪·雷根伯克曾迷失在太平洋里，当他和同伴毫无希望地在救生筏上漂流了21天之后，他告诉我：“那次经历让我学到的最重要的一课就是，假如你有足够的新鲜水喝，有足够的食物吃，那就不要再抱怨任何事情。”可以说，这是他学到的最重要的东西。
很多时候，我们会发现自己担忧的事情其实是微不足道的。生活中，好的事情大概有90%，坏的事情有10%。假如我们把精神集中在90%的好事情上，不去想10%的坏事情，就会获得快乐；相反，如果只想10%的坏事，那就只有痛苦的生活。
英国许多新教堂里都刻着这样的话：“多想，多感恩。”我们应该将这两句话铭刻在心。
斯威夫特说：“世界上有三位最好的医生，他们是节食、安静和快乐。”他是英国文学史上的一位悲观作家，著有《格列佛游记》，但对一切事情都感到悲观。比如悲伤自己的出生，每次生日都穿着黑色衣服，而且这一天都不吃饭。不过，尽管一直生活在绝望之中，他却总是赞颂开心与快乐可以给人带来健康的力量。
我们每一天，每一个小时都可以得到“快乐医生”的免费服务，事实上我们拥有最宝贵的财富，甚至超过阿里巴巴的珍宝，只需要我们把眼光放在最珍贵的东西上。你愿意以一亿美元的价格卖掉一双眼睛吗？你愿意卖掉自己的两条腿吗？还有你的一双手、听觉和家庭。想想自己所拥有的东西，你会发现你一定不会卖掉你所拥有的一切，即便用洛克菲勒、福特和摩根三个家族全部的黄金来交换。
正如叔本华所说：“我们很少意识到我们已经拥有的，而总是盯着我们所没有的。”许多人并没有意识到自己拥有多少珍贵的东西，于是，那些比历史上所有战争和疾病都要多的痛苦，就是这世界上最大的悲剧所造成的。
约翰·派玛退伍后没多久，开始做生意，他总是没日没夜地忙碌着，一切的事情都很顺利。但由于缺少零件和原材料，问题出现了。这样一来，派玛有可能要放弃自己的生意，他感到十分忧虑，脾气也变得非常坏，几乎从一个正常人变成了一个坏脾气的老家伙。派玛开始变得尖酸刻薄，尽管他自己并不知道，他失去了所有的快乐。(www.xing528.com)
有一天，一个店里打工的年轻伤兵对他说：“约翰，你真的应该感到愧疚。看看你现在的样子，好像这个世界上只有你最糟糕，即便你不打算做生意了，结果又是什么呢？等到一切都完全恢复之后，你完全可以从头再来。你有许多珍贵的东西，但你却总是在抱怨。上帝啊，我真希望我是你，你看看我，我只剩下一只胳膊，脸也伤了半边，但是我能说什么呢。假如你总是这样抱怨下去，不但会毁掉生意，还会损害健康，失去家庭和朋友。”听到这样的话，派玛顿时醒悟过来，发现自己已经在一条错误的路上走得很远。他不能因此毁掉自己的家庭，于是他当即决定改变现状，重新开始，最终找回了快乐。
很多年前，我和露西莉一起在哥伦比亚大学新闻学院选修短篇小说写作。9年前，露西莉住在亚利桑那州的杜森城，她给我讲述了在那里发生的故事。
露西莉的生活一直都很充实，当时她在亚利桑那大学学风琴，在城里开办了一所语言学校，在她所居住的沙漠柳牧场上教音乐欣赏课。当时，她每天有参加不完的宴会和舞会，在夜晚星空下骑马。
一天早上，露西莉心脏病发作了，整个身体都垮了。医生告诉她：“你得在床上安静地休息一年。”当然，医生并没有说任何鼓励她的话，给予她自信去恢复健康。
露西莉感到非常害怕，难道自己要在床上做一年废人，而且可能最后还会死掉。为什么这样的事情落到自己头上，自己究竟做错了什么，为什么会遇到如此糟糕的事情。露西莉哭闹着，心中满是抱怨。不过，她不得不听医生的话在床上躺着。
鲁道夫先生是一个艺术家，他同时也是露西莉的邻居。他对露西莉说：“现在，你可能会觉得躺在床上一年是一件非常痛苦的事情，但是其实完全不是这样，你有了更多的思考时间，可以真正地了解自己，在以后的几个月里，你在思想上的进步会远远超过你这大半辈子。”于是，露西莉平静了下来，开始重新了解自己。她花时间看了许多有用的书，偶然的一天，她听到一个广播新闻评论员说：“你只能谈你了解的事情。”尽管，在这之前露西莉听过很多次这样的话，但直到此刻她才明白其中的真意。从此，她决定只想着那些令人快乐的事情。每天醒来，露西莉就开始想一些好的事情，生活是美好的，她有乖巧的女儿，她能看见美景，能听见人们说话，还可以听悦耳的音乐，还有大把的时间看书，饭食也不错，还有许多好朋友，她感到由衷的快乐。而且越来越多的人来看露西莉，医生不得不在她门口挂个牌子，每天只允许在规定的时间里探望。
这件事已经过去9年了，现在露西莉过着健康快乐的生活。对她来说最难忘的就是在床上度过的那一年，那是在亚利桑那州所度过的最有意义、最快乐的一年，她对生命充满了感激。那段经历让她养成了一个很好的习惯，那就是每天醒来想一想好的事情，那就是人生最珍贵的财富。露西莉说自己感到愧疚的是，一直到她担忧死亡时，才真正学会了怎么生活。
撒姆尔·约翰生博士说：“理智地看待每一件事，比每年赚1000英镑更有意义。”其实，撒姆尔·约翰生并不是一个天性乐观的人，他曾经过着痛苦的生活，贫困地度过了20年，但是他最终成为那个时代最出名的作家和演说家。
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